• [이성권의 기공칼럼] 자연치유력 높이는 비장 기능 활성법

    2017년 10월 건강다이제스트 청명호 162p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 무더운 여름철 땀 흘리며 소모된 기운 보충을 위해 가을철엔 보양식 등 영양가 있는 음식을 많이 찾게 된다. 그러나 아무리 좋은 보양식을 먹어도 소화흡수 능력이 떨어지면 음식물 속에 있는 영기(營氣)와 위기(衛氣)를 몸에 제대로 공급할 수 없게 된다. 이러한 영기와 위기가 체내에 원활히 흡수되어 균형을 이뤄야 면역력이 강화되고 자연치유력이 높아진다. 오장육부 중

  • [이성권의 기공칼럼] 통증 잡는기공치유법

    2017년 09월 건강다이제스트 열매호 160p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 통증은 우리 몸이 보내주는 질병의 경고신호이자 치유반응이다. 인체에 병이 생기면 몸 안팎의 어느 쪽에서든 통증이 동반된다. 신체 어디가 아프다는 신호를 통증신경을 통해 반드시 우리에게 통증으로 전달해주고 있으며, 의료기공에서는 그 신호에 따라 기를 소통시켜 통증을 억제하고 치유력을 높여주게 된다. 통증이라고 해서 다 나쁜 것은 아니다. 어떠한 통증이든 나름대로의 이유가 있다. 배가

  • [이성권의 기공칼럼] 비만에서 탈출하는 수중기공법

    2017년 08월 건강다이제스트 숲향기호 160p

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 현대인들은 풍족한 먹거리와 편리한 생활로 인해 비만 인구가 점차 늘어나는 추세라고 한다. 통계에 따르면 우리나라 성인 인구의 35%가 비만에 시달리고 있으며, 그로 인한 합병증, 조기사망 등에 따른 치료비와 사회적 비용이 연간 2조 원에 이른다고 한다. 따라서 현대인의 최대 관심사 중 하나가 바로 비만과의 전쟁이다. 누구도 원치 않는 비만에서 부작용 없이

  • [이성권의 기공칼럼] 기혈순환 촉진하는 타공 따라 하기

    2017년 07월 건강다이제스트 휴식호

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 바람에 호수의 물이 파문을 일으키듯이 인체 내의 혈액도 기의 흐름에 따라 전신을 순환하게 된다. 따라서 의료기공에서는 기(氣)를 바람, 혈(血)을 물이라 하여 기와 혈을 동행관계로 보고 기혈순환이라 말한다. 특히 기는 몸 안팎을 돌며 혈액순환을 촉진하고 탁기를 외부로 배출시키는 작용을 한다. 기는 몸 안에서는 경락을 따라 돌며 혈액순환을 유도하고, 몸 밖에서는 오라장을

  • [이성권의 기공칼럼] 미세먼지 차단하는 날숨 길게~ 호흡법

    2017년 06월 건강다이제스트 푸름호 160p

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 인간이 생명을 유지하는 데 가장 기본적인 조건은 호흡, 음식, 수면이다. 특히 호흡은 그중 으뜸이다. 밥을 먹지 않고, 잠을 자지 않고는 며칠을 버틸 수 있지만 숨은 3분 이상 멈출 수 없기 때문이다. 만약 3분 이상 숨을 멈추게 되면 산소 부족으로 인해 뇌세포가 괴사하면서 생명이 위태롭게 된다. 그리고 숨을 들이쉴 때는 산소뿐만

  • [이성권의 기공칼럼] 기가 생생 잘 돌아 늙지 않게 하는 법

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 인체는 30세를 기점으로 신체의 모든 기관들이 노화현상을 띠며 기능이 점차 감소하기 시작한다고 한다. 인간이라면 피해갈 수 없는 숙명적인 자연의 섭리에 따를 수밖에 없기 때문이다. 그러나 인체의 기운을 활성화시켜 기를 잘 돌게 함으로써 각 기관의 노화진행 속도는 얼마든지 늦출 수 있게 된다. 따라서 기를 잘 돌게만 해도 늙지 않고 장수할 수

  • [이성권의 기공칼럼] 흔들고 두드리고… 오장육부가 젊어지는 뼈 진동 건강법

    2017년 04월 건강다이제스트 봄볕호

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 공원에서 아침운동을 하는 사람들을 보면 몸을 흔들거나 손으로 몸을 두드리는 모습들을 흔히 볼 수 있다. 이러한 동작들은 전신에 생기를 불어넣고 탁한 기운을 몸 밖으로 내보내는 일종의 기공수련이라 할 수 있다. 겉으로 보기엔 단순한 동작으로 보일지 모르지만 치유효과는 생각보다 훨씬 높다. 왜냐하면 단순하고 반복된 이런 동작들은 뼈와 근육, 오장육부 등을 진동시켜

  • [이성권의 기치유교실] 노화의 시작점 발 관리법

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 건강에 문제가 있을 때 발을 검사해 보면 의외로 발에서 답을 찾는 경우가 많다. 왜냐하면 발은 인체의 주춧돌로서 전신의 균형 유지와 체중을 감당하면서 몸 전체와 서로 유기적으로 연결되어 있기 때문이다. 따라서 우리 몸은 하나의 유기체로서 발의 이상은 몸 전체의 불균형과 오장육부에까지 문제를 일으킬 수 있으므로 발 건강이 곧 몸 건강과 직결된다고

  • [이성권의 기공칼럼] 기 살리는 바른 자세법

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 기공수련에 있어서 무엇보다 올바른 자세유지를 강조한다. 기공수련의 효율성을 높이는 바른 자세는 앉아서 하는 좌식(坐式)보다 서서하는 입식(立式)에 있다. 주로 앉아서 하는 명상이나 단전호흡 등은 정신건강에 도움이 될지 모르지만 무릎관절, 고관절, 허리에 압박을 주고 하체의 혈액순환과 림프의 흐름에 장애를 일으킬 수 있다. 그러나 서서하는 입식수련은 하체의 기혈순환을 원활하게 하여 전신의 균형과 조화를

  • [이성권의 기치유교실] 팔다리 통증 싹~ 경락 쓰다듬기

    2016년 12월호 건강다이제스트 감사호

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 우는 아이 머리를 부드럽게 쓰다듬어 주면 울음을 그치고 얌전해지듯이 팔다리의 통증 부위를 경락이 흐르는 방향으로 아이 머리 쓰다듬듯이 자신의 손바닥으로 부드럽게 쓸어주면 팔다리의 통증이 빠르게 사라지는 놀라운 치유 경험을 하게 된다. 이것은 손빛기치료의 핵심치유 원리 중 하나에 속한다. 어떠한 이유로 인체조직에 손상이 왔을 때 근육이 긴장하면서 통증을 발생시킨다. 이때 손상된

  • [이성권의 기치유교실] 몸과 마음의 치유제 숲명상법 아세요?

    2016년 11월 건강다이제스트 풍성호

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 현대인들의 일상은 긴장의 연속이다. 긴장이 오래 지속되면 건강을 해치게 된다. 따라서 긴장을 해소하기 위한 방편으로 많은 사람들이 명상으로 몸과 마음의 안정을 찾고 있다. 명상은 생각을 단순화시켜 대뇌에 휴식을 줌으로써 뇌파를 알파파 상태로 만들어 안정과 이완에 도움을 주는 심신수련법이다. 특히 의료기공에서는 숲을 마음의 눈으로 바라보는 임목(林目) 명상을 최고의 건강 명상법으로 친다.

  • [이성권의 기공칼럼] 강박증, 우울증에… 뇌와 마음 분리법

    【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 의료기공에서는 몸과 몸, 뇌와 마음을 분리시키는 주객분리(主客分離) 치유법을 전수한다. 먼저 몸과 몸을 분리시키는 치유법은 건강한 몸에서 병든 몸의 객체(客體)를 이탈시켜 건강한 몸을 자신의 주체로 인식하고 건강한 몸을 지속적으로 바라보게 하는 것이다. 그리고 뇌와 마음을 분리시키는 치유법은 뇌에서 일어나는 생각과 감정들을 또 다른 마음으로 바라보면서 원치 않는 생각과 감정을 마음에서 떼어내는