• [건강프리즘] 바디버든에 대처하는 우리의 자세

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 부산대병원 통합의학센터 김진목 교수(대한통합암학회장)】 면 생리대를 찾고, 유기농식품을 찾아먹고…. TV 프로 하나가 우리 생활에 잔잔한 파문을 불러일으키고 있다. SBS스페셜에서 2부작으로 방영된 바디버든의 실체가 전파를 타면서 벌어진 풍경이다. 우리 몸에 쌓이는 유해물질의 총량을 뜻하는 바디버든! 그것은 지금 우리의 건강을 위협하는 또 하나의 재앙으로 드러나고 있다. 생리통 환자가 늘어나는 것도, 자궁 관련 질환의 급증세에도 깊숙이 관여돼 있는 것으로 밝혀졌기 때문이다.

  • [김형일의 건강칼럼] 식탐, 술, 담배가 대장암을 만든다!

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 서울메디칼랩 김형일 의학박사】 급증세 대장암 왜? 원래는 대장암(大腸癌 Colon Ca.)이 한국인에겐 매우 드문 것이었다. 그것은 서양인들의 것이었다. 반세기 전까지만 해도 우리나라에선 대장암 구경하기가 마른하늘에 날벼락보다 어려운 일이었다. 하지만 이젠 이것이 점점 고개를 들고 일어서더니 곧 위암(胃癌 Stomach Ca.)을 제치고 더 앞서는 기세다. 이제 부자들이 암 걸렸다 하면 위암이 아니고 대장암이다. 또한 서양에서는 이것이

  • [배정원의 섹스앤라이프] 지스팟보다 더 강렬한 여자의 성감대

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 행복한성문화센터 배정원 소장】 지스팟이 뭐길래? 요즘은 성에 대한 정보가 범람하고 있어 성의 전문용어인 ‘지스팟(G-spot)’을 아는 사람들이 꽤 많다. 특히 남자들 가운데는 지스팟에 대해 궁금해 하고 그것의 해부학적 위치나 심지어 여자 사정에 대한 이야기를 물어오는 사람들도 더러 있다. 지스팟은 1940년경 독일의 산부인과 의사 그레펜베르그 박사가 발견했다는 곳으로 여자의 질 입구 안쪽에 있는 작은 콩

  • [명의의 건강비결] 췌담도암 명의로 유명세~ 연세대 의대 세브란스병원 췌담도외과 이우정 교수

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 우리나라 최초로 로봇수술 시대를 연 사람! 그 여세를 몰아 수술로봇의 국산화도 주도하고 있는 사람! 연세대 의대 세브란스병원 췌담도외과 이우정 교수는 별난 의사다. 뛰어난 손재주와 남다른 호기심으로 우리나라 의료 지형까지 바꾸어 놓고 있다.  언제나 앞선 시도로 우리나라 의료계에 새 지평을 열고 있다. 그에게는 열성 팬도 참 많다. 총담관암으로 시한부 6개월을 선고받았던 천안의

  • [박진희의 헬시푸드] 고기 섭취는 암의 ‘적’일까?

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 염창환병원 항암요리연구가 박진희 원장】 많은 암 환자들이 먹을 것 중 가장 고민하는 것이 하나 있다. 그것은 바로 고기를 먹을지 말지다. 병원에선 진단 이후 고기를 먹어도 된다고 하지만, 환자들은 왠지 육류를 섭취하면 내 몸속의 암이 더 커질 것 같은 불안감에 먹기를 꺼리게 된다는 말을 종종 듣게 된다. 고기를 먹는 것이 부담스럽고 꺼림칙하다면 안 먹는

  • [박민수의 장수학시리즈] 20대 혈관을 80대까지… 혈관 돌연사 막는 법

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 서울 ND의원 박민수 의학박사】 고혈압, 당뇨, 고지혈증 환자를 진료하면서 환자들에게 혈관의 노화는 10대부터 진행된다는 사실을 누누이 강조한다. 나이 40세의 성인이 평생 동안 심혈관계질환에 걸릴 확률은 남자 49%. 여자 32%에 달하므로 혈관으로 인한 돌연사는 남의 일이 아니다. 심혈관계질환에 걸리는 확률은 10대부터 진행되는 혈관 노화 속도를 얼마나 관리했느냐에 따라 달라진다. 혈관을 파괴하는 주범 7가지 혈관질환으로

  • [건강정보] 암환우 봄철 면역력 책임질 슈퍼푸드 차가버섯 어떻게 먹을까?

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 ‘검은 다이아몬드’, ‘항암버섯’, ‘러시아산 산삼’, ‘자연이 인류에게 준 마지막 선물’ 등 다양한 수식어를 단 버섯이 있다. 차가버섯이다. 이토록 차가버섯이 귀한 대접을 받는 데는 마땅한 이유가 있다. 차가버섯을 먹고 암이 호전되었다는 사람, 차가버섯을 먹은 후에는 잔병치레가 없어졌다는 사람 등 직접 먹어본 사람의 만족 후기가 입소문을 타고 번지고 있기 때문이다. 특히 감기, 춘곤증

  • [생생희망가] 총담관암 이겨내고 80세 장수인으로~이장복 씨

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 지금으로부터 7년 전 6개월 시한부 선고를 받았던 사람! 췌장과 담도 사이에 생긴 암 때문이었다. 병원에서는 총담관암이라고 했다. 73세라는 나이 땜에 수술도 못 한다고 했다. 그랬던 사람이 지금 화제다. 올해 나이 80세, 아직도 하루에 5군데 이상 초중등학교를 돌며 교재 세일즈도 한다. 천안에 사는 이장복 씨(80세)가 바로 그 주인공이다. 총담관암으로 6개월 시한부 선고를

  • [건강캘린더] 자연식 치유 요리연구가 장동익 셰프의 2017년 5월 면역식단

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 자연식치유 요리연구가 장동익 쉐프】 05월 01일.(근로자의 날) 곰피 오리구이 쌈 오리고기를 노릇하게 굽고 곰피 위에 고기, 마늘, 쌈장, 고추, 매실을 올려 둘둘 말아 섭취한다. 면역성분 : U-푸이코단 05월 02일. 흑두부 청국장 찌개 냄비에 오가피 중탕 수액을 넣고 청국장을 푼다. 흑두부를 넣고 10분 조리한다. 면역성분 : 제니스테인 05월 03일.(석가탄신일) 찰 토마토 샐러드 용기에 찰

  • [아담과 이브사이] 부부싸움 할 때 가장 듣기 싫은 말 BEST 5

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 나우미가족문화연구원 김숙기 원장】 여기 특별한 ‘링’이 있다. 누군가는 이 링에서의 싸움은 지는 것이 이기는 것이라고 말한다. 누군가는 첫 번째 링에서 기선을 잡아야 평생 편하게 산다고 말한다. 싸움의 승자가 누가 됐든 이 링 위 싸움의 최종 목적은 한 가지다. 서로 잘 살자는 것이다. 그렇다. 예상대로 이 링 위에 오르는 두

  • [강한남자 클리닉] 여심을 사로잡는 진짜 쎈남자의 조건

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 후후한의원 이정택 원장】 카사노바의 비밀병기 남성들이 좋아하는 단어 중 ‘쎄다’가 있다. 술이 쎄다, 힘이 쎄다, 정력이 쎄다 등등. 자신을 과시하는 데 이 만한 단어도 없다. 그중에서도 남성들이 제일 듣고 싶어 하는 말은 바로 “정력이 쎄다.”는 것이다. 정력이 쎄다는 것은 무얼까? 일반적으로는 좁은 의미에서 “성적 능력이 좋다.”는 의미로 통용된다. 구체적으로는 ‘단단하다’‘오래한다’의 의미일 것이다. 그래서

  • [김여환의 건강제안] 평생 한 번이라도 다리 일자로 찢어 봤나요?

    2017년 05월 건강다이제스트 상큼호

    【건강다이제스트 | 김여환 가정의학과 전문의 (2급 생활스포츠지도사)】 경주시는 경로당이 609개이다. 노인 인구가 평균 18.8%로, 지역에 따라 서너 군데 제외하면 초고령사회(20%이상)의 인구구조를 가진다. 경로당 진료를 해보니 노인의 대부분은 근골격계질환에 시달렸다. 골병이 들어 뼈마디가 아프다고 했다. 그런데 경주 황오동의 한 경로당은 달랐다. 몸이 아픈 분이 별로 없었다. 78세, 76세 어르신이 다리를 일자로 찢을 만큼 유연했다. 그것도 앞뒤와