월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 정력감퇴는 전신의 체력이 떨어져서 일어나는 경우가 많다. 개인차는 있으나 나이를 먹을수록 조금씩 정력이 감퇴되는 것은 당연한 것으로 생각해야 한다. 신경이 과민한 사람의 경우 일에 의한 스트레스나 피로에 의하여 일어나는 수도 있다. 또 당뇨병 등 대사작용 질환이나 수면제의 과용 등이 원인이 되어 정력감퇴를 초래하는 경우도 있다. 이와 같이 원인이 확실한 경우는

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 한림대 강동성심병원 정신과 한창환 교수】 인생의 첫 번째 기회라고 할 수 있는 수능이 얼마 남지 않았다. 초, 중, 고 12년 동안 공부한 결과를 단 한 번의 시험에서 평가받는 것이다. 수능을 앞둔 고 3 학생들에게 지금 하루하루가 얼마나 소중하고 중요한 순간인지 모른다. 술술 공부가 잘 되면 얼마나 좋겠냐만 꼭 이쯤

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 순천향대학교병원 이비인후과 김동욱 교수】 털털한 성격의 대명사, 마당발, 인맥관리의 귀재라고 소문난 방송인 박경림 씨. 다분히 매력적이다. 하지만 그녀의 걸걸하고 쉰 목소리까지 매력적이라고 할 수 있을까? 대부분 쉰 목소리를 매력적이라고 느끼는 사람은 드물 것이다. 일교차가 커진 환절기, 목 관리에 방심했다가는 시나브로 박경림 씨의 목소리로 바뀐 자신을 발견하게 될지 모른다. 물론

【건강다이제스트 |? 정소현 기자】 【도움말 | 국립암센터 정승용 대장암센터장】 느리게 사는 것의 참다운 의미를 잃어버린 현대인들에게 ‘빨리~빨리’라는 단어는 모든 것을 변화시키고 있다. 잦은 외식과 서구형 식생활습관 및 가중되는 스트레스와 업무환경의 변화는 대장암의 발병률을 크게 높여 그동안 대장암의 안전지대라고 안심하고 있던 우리에게 경각심을 일으키고 있다. 지난 9월 8일 대한대장항문학회 주관으로 제1회 ‘대장앎의 날’ 행사가 열렸다. 대장암

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 지식만 가지고 있다고 지식인이라고 부를 수 있을까? 법정 스님은 “지식이 인격과 단절될 때 그 사람은 사이비요, 위선자”라고 했다. 꼭 법정 스님의 말을 빌리지 않더라도 예로부터 우리 조상들은 지덕체를 겸비한 사람을 진정한 선비로 여겼다. 환갑을 바라보는 나이에도 여전히 자기수양을 게을리 하지 않고 열성적으로 학생들에게 그가 가진 지식을 나누어주는 사람이 있다. 이 시대의

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【사진 | 101스튜디오 김완모】 매력적이고 시원시원한 외모로 드라마에서 개성 있는 연기를 선보이고 있는 이선진 씨. 그녀는 1995년 슈퍼 엘리트 모델 출신으로 드라마에 얼굴을 내비친지 10년이나 된 연기자이다. 하지만 작품 편수가 얼마 없어 늘 스스로가 신인 연기자라고 얘기하고 다닌다고. “언제나 공부하는 마음으로 연기하고 있죠. 모델 이미지가 너무 강해서 똑똑하고, 센 성격의 역할을

【건강다이제스트?| 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 박은숙 강사】 오십견이란 어깨 통증과 관절의 운동범위 제한을 동반하는 일련의 증후군을 통칭하는 것으로 주로 50대에 많이 발생한다 하여 붙여진 이름이다. 어깨가 굳는다는 의미에서 동결견(Frozen Shoulder)이라고도 불리나, 정확한 용어로는 유착성 관절낭염이다. 오십견은 초기에는 통증, 후기에는 관절 운동범위의 제한이 주요한 증상으로 나타난다. 통증은 팔을 앞으로 펴거나 옆으로 뻗거나 들어올릴 때 악화되며

건강전선 NEW HEALTH FRONT | 12 이달의 특집 10월특집 | 시력 회복술 총공개 | 허미숙 41 이달의 에세이 | 내 마음의 그늘 훌훌~ 탈출법 | 사이토 시게타 16 투병체험기 | 직장암 이겨낸 정경선 씨 인생고백 | 피옥희 20 이달의 건강요리 | 호흡기질환 훌훌~ 약선요리 4가지 | 민형기 24 한가위별미 | 올 추석엔 오색송편 어때요? |

【건강다이제스트 | ?피옥희 기자】 “나는 정말 ‘복’ 많은 사람이에요!” 그때 그 시절 많은 어머니들처럼, 정경선 씨(57) 역시 그랬다. 제 몸은 돌보지 않은 채 오직 남편과 4남매를 위해 살아온 인생. 그래서 남들은 억척스럽다고 했지만 그게 마냥 삶의 행복인줄로만 알았다. 하지만 직장암 발병을 계기로 난생 처음 자신을 ‘위할 줄’ 알게 되었다는 그의 지난 이야기를 들어보았다. 오로지 가족을

【건강다이제스트 | 청미래자연건강연구소 민형기 원장】 찬바람이 불기 시작하면 콜록콜록 감기 환자부터 기관지천식에 이르기까지 각종 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 많다. 특히 호흡기질환은 잘 낫지 않는 고질병이어서 고생스러운 질병인데 이러한 호흡기질환을 다스리는 약이 되는 음식 4가지를 소개한다. 마늘 견과 조림 【재료】 통마늘, 은행, 호두, 올리브유, 간장, 조청 각각 적당량. 【만드는 법】 ① 통마늘을 잘 다듬어 프라이팬에 올리브유로 살짝

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 한국전통음식연구소 윤숙자 소장】 한 입에 쏙 들어가도록 앙증맞게 빚어 차례상에 올리고 여러 사람이 어울려 먹는 맛이 일품인 송편. 하지만 매년 천편일률적인 송편에 질릴 만도 한데…. 21세기 국제화·다변화 시대에 맞게 우리 송편에도 새바람을 불러일으켜 보자. “송편 안에 초콜릿을? 어라~ 한 술 더 떠서 과일까지….” 가능한 일일까? 충분히 실현 가능성이 있는

【건강다이제스트 | 정소현 기자】 연기자 이상이라는 이름을 기억하고 있는 사람은 드물지도 모른다. <파란만장 미스 김 10억 만들기>, <주몽>, <환상커플> 등 쟁쟁한 드라마에서 감초 같은 조연 및 단역을 도맡아 하면서 시청자들에게 꾸준히 자신의 모습을 각인시키고 있는 배우가 이상이다. 현재 MBC 아침드라마 <내 곁에 있어>에서 의리 있고 순정적인 여자 홍 간호사로 출연중이다. 그녀가 출연한 드라마에서 보듯 이상이는