• [07월 특집] 암세포 잡아먹는 NK세포 활성법

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 부산대병원 통합의학센터 김진목 교수(힐마루요양병원장)】 개그맨 신동엽 씨는 말한다. “나는 특별한 숫자를 관리하는 남자”라고. 배우 라미란 씨는 우아한 모습으로 말한다. “나는 나만의 숫자를 가진 여자”라고. 그들이 말하는 숫자는 바로 ‘NK세포 활성도’. 그 수치를 알면 내 몸의 면역수치도 알 수 있다면서 건강검진 때 NK세포 활성도를 꼭 체크해볼 것을 권한다. 이 광고가

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  • [명의의 건강제안] 하루 8잔 물 마시기 “요령이 필요해요”

    【건강다이제스트 | 강남베스트의원 이승남 박사】  우리 몸의 60~70%는 물로 되어 있다. 성인은 하루에 물 2리터 정도는 마셔주는 게 좋다. 물만 제대로 마셔도 10년은 젊어질 수 있다. 그런데 물 마시기 정말 쉽지 않다. 숨 쉬는 것만큼이나 당연하게 생각해온 물 마시기에도 요령이 필요하다. 시간대별 물 마시기 요령을 알아두면 건강의 큰 물줄기도 바꿀 수 있을 것이다. ● 기상

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  • [명의의 건강제안] 뚱뚱해지는 대한민국 비만의 늪에서 벗어나려면…

    【건강다이제스트 | 서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 최근 2~3년간 성인 비만율이 급격히 증가하고 있다. 특히 나라의 미래를 책임질 소아 청소년 집단의 비만율 증가가 예사롭지 않다. 한국의 남자아동, 청소년의 비만을 포함한 과체중 비율은 25%로 최근 8년 사이에 2배로 증가했다. 소아청소년의 비만은 대부분 성인 비만으로 이어져 고혈압, 당뇨, 암 및 심혈관질환과 같은 만성질환에 이환되면서, 사회·경제적 부담이 늘게 될

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  • [건강운세] 행운을 부르는 2017년 7월 건강 운세

    【건강다이제스트 | 유안 정현우 교수(작명원 원장)】 쥐띠 ▶ 봄 1,2,3월생은 위기의식으로 방심은 금물! ▶ 여름 4,5,6월생은 겸손하면 운세가 좋아진다. ▶ 가을 7,8,9월생은 절반은 좋고 절반은 조심! ▶ 겨울 10,11,12월생은 힘든 일도 긍정적으로 생각하고 수행하면 마음이 편하다. 소띠 ▶ 봄 1,2,3월생은 사람은 어려움과 실패에서 동기부여를 받는다. ▶ 여름 4,5,6월생은 조급하게 서두르지 마라. ▶ 가을 7,8,9월생은 운세가 점차 좋아지니 자신감으로 도전하라. ▶ 겨울 10,11,12월생은 싫은 소리도 듣고

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  • [명의 초대석] ‘스마트 암검사’ 개발 서울대 의대 병리학과 김철우 명예교수

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 암의 기세가 무섭다. 너도나도 암 환자란다. 부동의 사망원인 1위도 암이다. 암에 걸리지 않는다면 남녀 모두 평균수명 80세를 사는 것이 그리 힘든 일도 아니다. 사정이 이렇다 보니 암은 지금 우리 모두에게 우환덩어리다. ‘혹시 나도?’ 다들 전전긍긍이다. 서울대 의대 병리학과 김철우 명예교수가 핫피플이 되고 있는 것도 이 때문이다. 혈액 10cc로 6대 암의 위험도를

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  • [남성클리닉] 건강한 발기의 세 가지 얼굴

    【건강다이제스트 | 후후한의원 이정택 원장】 성에 대한 평가만큼 주관적인 것도 드물다. 터무니없이 높은 기준을 두고 스스로 약하다고 생각하거나 반대로 지나치게 낙관적으로 판단해서 본인의 나쁜 상황을 무시하고 방치하기도 한다. 건강한 발기에 관한 관심과 우려는 많지만 정작 어느 정도가 건강한지에 대한 기준을 명확히 알고 있는 남성은 많지 않다. 충분한 발기 능력에 관한 의학적 판단의 중요한 기준은 ‘성관계가

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  • [06월 특집] 미세먼지 해독에… 디톡스요법 어떨까?

    【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 걸핏하면 미세먼지 주의보가 내려지고 있다. 외출도 마음대로 할 수 없다. 집안이라고 해서 안전한 것도 아니다. 열린 창문으로 소리 소문 없이 솔솔 들어오는 미세먼지를 막기란 현실적으로 불가능하다. ‘이제는 숨 쉬는 공기마저 사서 먹어야 하나?’ 탄식이 절로 나오는 시대다. 어느 날 갑자기 우리 생활 깊숙이 파고들면서 건강을 위협하는 일급 독성물질로 떠오른 미세먼지! 세계보건기구

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  • [아담과 이브사이] 솔로 탈출의 첫걸음, 소개팅 성공하는 필살기 7가지

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 이재목 결혼컨설턴트(결혼정보회사 듀오 이벤트팀 팀장&작가)】 잊을 만하면 소개팅 장면이 나오는 TV 예능 프로그램이 있다. SBS <미운 우리 새끼>다. 혼기 꽉 찬 남자 연예인이 주인공인 프로그램이라서 소개팅 장면이 자주 등장한다. 주인공들은 매번 소개팅을 열렬히 반기지만 막상 이렇다 할 성공기나 열애설이 들리지 않고 있다. 그도 그럴 것이 주인공들은 소개팅 할 때마다

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  • [06월 특집] 미세먼지 해독에… 홈메이드 디톡스물

    【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 강남베스트클리닉 이승남 박사】 할리우드 여배우들 사이에서 인기를 끌면서 우리나라 여배우들 사이에서도 유행하고 있는 디톡스물! 여배우 전혜빈의 레몬오이디톡스물은 인터넷에서 화제가 되고 있는 포스트다. 만드는 방법도 간단해 이목을 집중시켰다. 레몬 1/2개, 오이 1/2개를 얇게 썰어서 빈병에 넣고 물을 채운 후 냉장고에서 4시간 정도 숙성시킨 후 마시면 되기 때문이다. 아침에 일어나자마자 공복에

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  • [06월 특집] 공기오염에 미세먼지까지… 숨찬 폐 되살리는 폐 소생술

    【건강다이제스트 | 미국 유니케어힐링센터 최경송 박사(한의사, 대체요법 전문가)】 미세먼지가 기승을 부리고 날로 공기오염도 심해지고… 그러면서 우리 몸에서 치명타를 입고 있는 곳은 폐다. 그 위험한 경고는 이미 시작됐다. 날로 폐암 환자가 급증하고 있고, 천식·만성폐쇄성폐질환도 가파르게 증가하고 있다. 지금 우리는 어떤 선택을 해야 할까? 날마다 위협당하고 있는 폐를 살릴 묘책, 함께 모색해보자. 호흡을 통해 독소를 배출하는 폐

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  • [암 극복 프로젝트] 내 몸의 면역지수 간단 체크법

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 사람들이, 혹은 의사들이 이렇게 말한다. 암은 원인불명이다. 아니 암뿐만 아니라 뇌졸중, 치매 등도 원인불명이라 규정지어 놓고 이러한 질병 발생을 환자 탓이라 하지 않는다. 그러니 치료 방법도 딱 정해져 있다. 병원에서 권유하는 대로 따라가는 것이다. 그런데 시각을 한 번 바꿔보자. ‘모든 병은 나의 부주의로 인하여 발생한다.’고 말이다. 그러면 고치지 못하는 질병이

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  • [생생희망가] 급성백혈병에서 기사회생한 장은주 씨 인생찬가

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 봉사하는 삶이 좋았다. 목사인 남편과 함께 하는 것도 좋았다. 청소년 사역은 주어진 소명이라 여겼다. 가출 청소년을 돌보고 소년원 퇴원 청소년들을 돌봤다. 그러던 어느 날 느닷없이 닥친 시련! 결코 예견하지 못했던 일이었다. 급성백혈병 진단을 받았다. 그로부터 3년이 지난 지금 건강했던 예전의 일상으로 돌아가 다시금 봉사하는 삶을 살고 있는 장은주 씨(40세). 신앙 안에서

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