여러분은 우리몸에서 가장 중요한 곳이 어디라고 생각하세요?

물론 심장이나 폐, 다리, 뇌 처럼 없어서는 안될 중요한 기능을 하는 곳들이 많겠지만

그 중에서도 우리 삶에 절대 없어서는 안될 곳 중 하나는 바로 치아가 아닐까요?

치아는 우리몸의 건강과 아주 밀접한 관계를 가지고 있기 때문에 관리가 아주 중요한데요.

그 중요성을 반영하듯 요즘 치아에 관련된 각종 약품이나

임플란트, 치아교정 같은 각종 시술법들이 개발되어 널리 이용되고 있다고 해요.

그러나, 현대인의 치아건강은 오히려 예전 만큼 좋지 않다고 하는데요.

그것은 바로 잘못된 습관때문이라고 하는데요.

과연, 우리의 건강한 치아를 위협하는 잘못된 습관은 어떤것들이 있을까요?

서구화 된 식생활

예전 우리나라 사람들은 단단한 채소를 많이 즐겨 먹었다고 해요.  

그러나 서구화 된 식생활이 보편화 되면서 부드럽고 단 음식을 많이 먹게 되면서

치아는 점점 약해지고, 충치의 위협에 쉽게 노출되는 것이라고 하네요.

그렇기 때문에 단단한 채소나 과일을 자주 먹어주는 것이 좋답니다. ^^

한쪽으로만 음식을 씹는 행위

계속해서 한쪽으로만 음식을 씹을 경우 얼굴비대칭이 될 수도 있다고 하는데요.

우리가 음식을 씹을때 얼굴 근육이 발달되는데, 한쪽으로만 씹으면

나머지 한쪽은 근육이 발달되지 못해 결국 얼굴이 비대칭이 되는 것이죠.

이런 편측교합은 치과에 내원해서 그 원인을 찾는게 아주 중요하다고 하네요.

흡연

흡연만큼 치아건강에 안좋은 것이 있을까요?

흡연으로 인한 잇몸병 유병율은 84%에 달하며, 치아와 잇몸사이가 벌어지기도 한다고 해요.

게다가 흡연 후의 입속안은 세균이 번식하기 딱 좋으며, 면역력도 떨어진다고 하네요.

그렇기 때문에 금연이 가장 좋은 해결책이며, 금연이 힘들다면 양치라도 잘 해줘야 한답니다. ^^

치과치료에 대한 잘못된 생각

우리는 보통 치과는 치아가 아플때 가는 곳이라는 생각을 하기 쉽지만,

사실 치과는 정기적으로 방문해서 치아의 상태를 점검해 주는 것이 좋다고 해요.

치아는 손상되면 다시 원상태로 돌릴 수 없는 부위이기 때문에

사전에 방지하는 것이 가장 좋은 치료법이라고도 할 수 있기 때문이죠.

잘못된 양치법

사실 양치만 잘해도 건강한 치아를 가질 수 있지만, 많은 분들이 잘못된 양치 습관을 가지고 있다고 해요.

양치를 할때는 치아와 치아사이, 치아와 잇몸사이를 깨끗하게 닦아줘야 하고,

혀도 꼭 닦아 줘야 하는데요. 요즘 시중에 음파칫솔이나 치간칫솔이 많이 나와있으니까  

그런 것들을 이용해서 식후에는 꼭 깔끔하게 양치 해주는 것이 꼭 필요하답니다. ^^

건강한 치아는 우리가 평생 살면서 누리는 다섯가지 복 중의 한가지라고 하잖아요.

대수롭지 않게 생각하고 지나쳤던 생활속의 잘못된 습관들만 고친다면

씹는 즐거움, 먹는 즐거움을 마음껏 누리며 건강한 삶을 사실 수 있을 것 같아요.

여러분 ~~~~~~ 치아건강 챙기시고, 모두들 건강하세요. ^_^