Category Archives: 최명기의 마음테라피

내 마음의 감옥 트라우마 벗어나는 4가지 솔루션

| 10월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】   ‘트라우마’를 호소하는 분들이 적지 않다. 잊고 살지만 우리들은 마음속 깊은 한 구석에 자신만의 트라우마를 지니고 있다. 대형참사가 있고 방송들을 통해서 끔찍한 사고를…Read More

[행복테라피] 둔감한 성격으로 교정법 4가지

| 8월 1, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드 심리센터 연구소장, 정신과전문의)】 끼어들기 했다고 끝까지 쫓아가서 꼭 응징을 해야 직성이 풀리는 사람! 매사 작은 일에도 불같이 화를 잘 내는 사람! 이런 성격…Read More

갑질 논란에 대처하는 우리의 자세

| 6월 1, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장/정신과전문의)】 2015년 대한항공 조현아 전 부사장이 땅콩 회황을 하면서 국민들의 공분을 샀다. 그 이후에도 몽고간장 김만식 전 회장의 운전기사 폭행, 미스터 피자…Read More

웬만한 일에는 끄떡없는 멘탈갑으로 사는 법

| 5월 1, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 야구경기는 투수 놀음이라는 말이 있다. 축구에서 스트라이커의 역할도 크지만 야구에서 투수와 비교할 수는 없다. 투수는 한 경기를 실로 좌지우지하는 존재다. 무사 만루에서…Read More

흙수저·은수저·금수저 논란 속으로…

| 3월 1, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 |  최명기(청담하버드심리센터연구소장)】  요새 고위공직자들이 자녀의 취직을 청탁해서 문제가 되었다. 공공기관은 물론이고 좋은 자리라는 생각이 들면 민간 기업에도 청탁을 했다. 드러나는 것이 이 정도니 안…Read More

과로한 삶 무리한 삶에 숨어있는 함정

| 2월 1, 2015 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터연구소장)】 얼마 전 지인이 자살을 해서 세상을 떠났다. 얘기를 들어보니 자살하기 직전까지도 평소와 다름없이 똑같이 일을 했다고 한다. 죽기 직전까지도 그렇게 열심히 일을…Read More

팍팍한 현실 속에서 나를 위로하는 10가지 방법

| 1월 1, 2015 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 |  최명기(청담하버드심리센터연구소장)】  치솟는 물가, 얇아진 월급봉투…. 얼어붙은 경제사정 때문일까? 새해가 돌아와도 도무지 흥이 나지 않는다고 하소연하는 사람들이 많다. 20대 청년부터 60~70대 노년층에 이르기까지 모두들…Read More

내 삶의 무게가 너무 무거울 때… 반소유로 사는 4계명

| 12월 1, 2014 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 최명기(청담하버드심리센터 연구소장)】 조선시대 거상 임상옥을 다룬 소설 <상도>를 읽다 보면 계영배(戒盈杯)라는 잔에 대한 얘기가 나온다. 계영배는 밑에 구멍이 뚫려 있는데도 불구하고 물이나 술을…Read More

무엇이 우리를 우울하게 만드는가?

| 11월 1, 2014 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 안톤 슈나크의 <우리를 슬프게 하는 것들>이라는 글은 기성세대라면 모두 다 한 번씩 접해봤을 것이다. 1953년부터 국어교과서에 실렸던 글이기 때문이다. 내가…Read More

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