Category Archives: 이준남의 헬스브리핑

대상포진 예방주사 “60세 이상은 꼭 맞으세요”

| 11월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 처음에는 가려우면서 얼얼한 기분으로 시작하여 며칠 후에는 물집이 잡히는 발진으로 발전하면서 심한 통증을 수반하게 되는 병이 대상포진이다. 주로 몸통에 발생하면서…Read More

견과류 섭취가 사망률에 미치는 영향

| 10월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 견과류에는 불포화지방산, 섬유질, 비타민, 산화방지제 아지닌 및 다른 식물성 화학물질들이 풍부하게 들어 있다. 축적된 역학조사에 의하면 견과류 섭취는 관상동맥 건강에…Read More

새롭게 밝혀진 복숭아의 항암작용

| 10월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 여름 한철에 많이 생산되는 복숭아는 그 맛에 비하여 낮은 열량과 혈당지수를 갖고 있는 한편, 각종 비타민, 식물성 화학물질 및 섬유질…Read More

잠이 잘 오는 숙면의 기술

| 10월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 잠자는 곳이 침실이다. 인생의 1/3을 보내는 곳이다. 침실에 대하여 자세히 알아보는 것이 잠을 잘 자게 하는 첩경이라고 본다. 침실이 잘못되어…Read More

감사하는 마음은 면역기능을 높인다

| 10월 28, 2016 | 건강다이제스트 | 0

【건강다이제스트 | 이준남(내과전문의, 자연치료 전문가)】 축복 받음을 생각하면 인생이 변하면서 뇌 기능도 달라지게 된다는 연구 결과가 발표됐다. 한 전문지(Neuroimage, March 2016)에 발표된 이 놀라운 사실은,…Read More

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