[2016년 03월 특집] 과식의 덫에서 벗어나는 법
2016년 03월 건강다이제스트 봄빛호
【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | CHA의과학대 차움 디톡스슬리밍센터장 이윤경 교수】 지금까지 밝혀진 수많은 장수이론 중에서 반론의 여지가 가장 적은 이론은 소식이다. 적게 먹는 것이 장수의 제일조건으로 꼽히고 있다. 따라서 100세를 사는 건강 성공자가 되기 위해 반드시 버려야 할 첫 번째 욕심은 과식의 덫에서 벗어나는 것이다. 그 방법을 알아본다. PART 1. 먹고 또 먹는