월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 몸속 기운의 흐름과 혈류와 림프의 흐름이 원활하면 치유기공에선 기혈순환이 좋다고 말한다. 그러나 기혈순환이 나쁘면 혈액과 림프의 흐름이 원활하지 못하면서 생명활동에 장애를 일으켜 각종 질환의 원인이 된다고 말한다. 이와 같이 생명활동의 기본이 되는 기혈순환을 촉진할 수 있는 간단한 ‘역근(易筋)기공법’을 소개한다.? 인체의 근육과 관절은 나이가 들수록 탄력과 유연성이 떨어지면서 근·골격계의 동작 범위는

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸은 질병으로부터 스스로를 지키고 돌보려는 신비스런 치유 능력을 갖고 있다. 이러한 치유 능력을 특별한 방법으로 활성화시키게 되면 어떠한 병도 능히 이겨낼 수 있다. 치유 능력을 활성화시키는 데는 우리의 내면에 자리하고 있는 잠재의식을 활용하면 된다. 누구에게나 정도의 차이는 있지만 우리 몸속엔 분명히 치유 능력이 존재하고 있다. 예컨대 칼에 손을 베였을

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 무엇보다 휴식이라는 기(氣) 충전이 필요하다. 기 충전을 하려면 충분한 수면과 명상 같은 마음의 휴식이 필요하다. 특히 내장기관의 충분한 휴식은 인체에 활기를 불어넣어 자연치유력을 높이는 데 중요한 역할을 한다. 따라서 내장기관의 기 충전을 위해선 하루 중 일정시간의 단식을 통해 오장육부가 잠을 자도록 해야 한다. 매일 16시간

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 기공수련의 핵심 원리는 음양의 조화에 있다. 즉 인체의 음기와 양기를 조화롭게 하여 에너지 흐름을 좋아지게 하는 것이 기공수련에 있어서 무엇보다 중요하다는 것이다. 어떠한 이유로 몸에 이러한 음양의 조화가 흐트러지게 되면 건강에 적신호가 켜지게 된다. 따라서 음양의 균형을 바로 잡는 간단한 풍부혈 자극 기공법을 익혀두면 건강관리에 도움을 줄 수 있다. 자연의

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸의 기운은 회전과 흐름의 상태로 움직인다. 그래서 회전과 흐름이 정지되면 그때부터 기의 존재는 소멸한다. 치유기공에서는 기운의 회전은 경혈에서 일어나고 기운의 흐름은 경락을 통해 이뤄진다고 말한다. 따라서 기운의 회전과 흐름이 약해지면 생명력이 약화되어 노화의 속도가 빨라지고 쉽게 병들게 된다는 것이다. 이러한 기운의 회전과 흐름은 기분 상태와 직결되며 기분에 따라 건강

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸 어딘가에 이상이 있으면 어김없이 신호를 보내오게 된다. 그 신호가 바로 몸에서 들려오는 건강에 대한 경고음이며, 흔히 말하는 동물적 감각인 육감이다. 이를 치유기공에서는 기감이라 말한다. 오감은 신경조직을 통해 전달되지만, 기감은 기가 흐르는 경락조직을 통해 육감으로 전달된다. 몸을 완전히 이완시킨 후 몸에서 들려오는 소리에 가만히 귀 기울여보면 이상 부위에서 보내오는

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 치유기공에서는 건강을 살필 때 인체의 열기(熱氣)와 한기(寒氣)의 균형을 따진다. 한열의 기운이 서로 조화롭게 균형을 이룰 때 건강한 몸이라 말한다. 반대로 한열의 불균형은 배꼽을 중심으로 주변 부위에 딱딱한 적취를 만들어 건강을 해칠 수 있다. 이때 열기가 몰려 있는 머리를 쉬게 하고 한기가 몰려 있는 발을 움직여 일을 시키는 걷기명상을 하게 되면

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸 세포 너머에 있는 원자, 전자는 눈에 보이지 않지만 수준 높게 진동하고 있다. 따라서 인체의 근원은 진동으로 이뤄져 있으며, 이러한 근원의 진동이 분자에 영향을 주고, 세포에 영향을 주고, 결국엔 각 신체기관에까지 영향을 미치게 되는 것이다. 어떠한 이유로 인체의 진동수에 문제가 생기면 오장육부를 비롯한 골격 전반에까지 이상 증세를 나타낼 수

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 인체의 좌우, 전후 균형이 맞아야 하는 이유 중 하나는 척추의 건강 때문이다. 척추는 우리 몸의 운동신경과 감각신경, 자율신경 등이 지나는 신경통로로서 몸 전체의 신체기관을 조율하고 조정하는 중추적인 역할을 하게 된다. 또한 인체의 기 흐름을 주관하는 소주천의 독맥이 지나는 곳으로 신체 어느 기관보다 건강 상태가 좋아야 한다. 그러므로 척추의 안녕은 몸

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸에 찬 기운이 지속적으로 들어오게 되면 몸이 경직되면서 관절을 비롯한 특정 부위에 통증을 유발하게 된다. 몸속에 들어온 냉기는 특히 뼛속으로 스며들어 골수의 흐름을 방해하며 기혈순환 장애로 인해 결국엔 통증이라는 신체적 반응을 일으키게 된다. 감기 몸살도 냉기로 인한 일종의 신체적 통증이다. 특히 관절 부위의 통증이 냉기와 직결된다. 이러한 냉기에서 비롯된

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 하루 중 수면 중일 때가 기혈순환이 가장 왕성하다고 의료기공에서는 말한다. 왜냐하면 잠은 에너지 소모가 많은 뇌를 쉬게 하는 시간이기 때문에 잠자는 동안 인체의 에너지를 효과적으로 사용할 수 있으므로 기혈순환이 원활해진다. 특히 10~20분 정도의 낮잠은 뇌에 양질의 휴식을 줌으로써 기분 전환과 체력을 빠르게 회복시킬 수 있는 효과를 누리게 된다.? 낮잠은 부족한

【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 자연환경의 기본조건은 원활한 물의 흐름과 공기의 흐름에 있다. 사람도 마찬가지로 체내의 혈액과 림프액 등 체액의 흐름과 경락의 기 흐름이 원활해야 병 없는 건강한 몸이 유지될 수 있다. 그러나 체액이 탁해져 혈액과 림프액 등의 흐름이 원활치 않거나 기의 흐름이 좋지 않으면 체내의 건강 환경이 나빠지게 된다. 따라서 인체 내의 물