월간 건강다이제스트

HOT ISSUE 송년특별기획 | 2018년을 달군 건강키워드 3가지 총 정리 | 허미숙 33 PART 1 | 라돈 침대가 우리에게 남긴 것 PART 2 | 미세플라스틱 위험한 경고에서 우리가 알아야 할 사실들 PART 3 | 의학의 빅뱅 ‘장내세균’ 열광 속에서 우리가 알아야 할 사실들 12월 건강제안 | 양치질 잘 안 하면 암도 생긴다! | 이승남 10

HOT ISSUE 11월 특집 | 혈관·위·뇌 군더더기 비우고 건강 채우기 | 박민수 33 11월 건강제안 | 위험한 경고음! 미세먼지·초미세먼지 “어떡하나?” | 이승남 10 11월 건강제안 | 환절기 돌연사 막으려면… | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 전립선 명의 3인방이 밝히는 평생 전립선 팔팔하게~ ◎ “서구식 식사 피하고 한식 드세요!” | 여정균 14 ◎ “소변보기 불편하면 참지

HOT ISSUE 10월 특집 | 암에서 멀어지는 남녀노소 대처법 | 문종환 34 10월 건강제안 | 잠 많이 잘수록 미인이 된다고? | 이승남 10 10월 건강제안 | 하루 10분 햇볕은 ‘혈관 노화 예방약’ | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 불쑥불쑥 ‘화’ 명의 3인방이 밝히는 릴레이 정보 ● 나에게 화가 났을 때 “부족한 나를 인정하세요!” | 이강준

HOT ISSUE 9월 특집 | 고혈압 약 대신 꼭 실천해야 할 10계명 | 문종환 32 9월 건강제안 | 미네랄이 부족하면? | 이승남 8 9월 건강제안 | “체력 좋다고 과신하면 병 키웁니다” | 박민선 10 명의에게 듣는다 | 지방간 명의 2인방이 밝히는 지방간 걱정될 때… └ “예방지침 7가지 꼭 기억하세요” | 김진욱 12 └ “생활습관 개선이

HOT ISSUE 8월 특집 | 과식·폭식·야식·외식·간식… ‘오식’에 숨어 있는 건강 함정 | 민영일 外 32 8월 건강제안 | 생명을 위협하는 염증의 숨은 얼굴 | 이승남 10 8월 건강제안 | 건강하게 여름나기는 “과음·과로·과식 피하세요” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 고지혈증 명의가 밝히는 고지혈증 걱정될 때… “건강한 생활습관이 치료의 핵심입니다” | 윤건호 14 명의의 건강비결 |

HOT ISSUE 7월 특집 | 무작정 걷고 뛰다간… 유산소 운동 숨은 진실 | 허미숙 33 7월 건강제안 | 탄수화물 과다 섭취 왜 위험할까? | 이승남 12 7월 건강제안 | 베풀고 살면 건강해지는 이유 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 위·식도·대장질환 해결사&해설사 강남세브란스 암병원장 박효진 교수 | 정유경 16 나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 걸핏하면 어깨

HOT ISSUE 6월 특집 | 소화기 명의 3인방의 제안 “걸핏하면 소화불량 끝장내는 법” | 정유경 32 6월 건강제안 | 아침 식사를 꼭 해야 하는 이유 | 이승남 10 20대 기억력을 되찾고 싶으세요? | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 성공적인 당뇨병 관리 10계명 ① “철저한 실천만이 평생 건강한 삶을 약속합니다” | 박성우 14 ② “생활습관이 개선되지

HOT ISSUE 5월 특집 | 100세까지 팔팔하게~ 장수유전자 활성법 | 문종환 33 5월 건강제안 | 내 몸속의 시한폭탄 동맥경화증… 왜? | 이승남 10 5월 건강제안 | 주체할 수 없는 피로감… 병일까? | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 혈압 관리의 정석은… 고혈압 명의 | “혈압을 정상으로~ 예방수칙 8가지 꼭 실천하세요” | 정진원 14 고혈압 명의 |

HOT ISSUE 4월 특집 | 6대 암 알리는 위험신호들 | 문종환 33 4월 건강제안 | “다이어트는 끝이 없다?” | 이승남 10 4월 건강제안 | 소 잃고 외양간 고치는 일, 다시는 없었으면… | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 우습게 보면 안 되는 변비 해결책(소화기내과 명의) ① “변비를 막는 건강수칙 7가지 꼭 실천하세요” | 민영일 14 ②

HOT ISSUE 3월 특집 | 내 몸속의 암 스위치를 끄는 좋은 습관 6가지 | 문종환 33 3월 건강제안 | 비타민·미네랄 제대로 섭취법 | 이승남 12 3월 건강제안 | 20~30대 위협하는 만성병 막으려면… | 박민선 14 명의에게 듣는다 | 무릎 관절을 100세까지 건강하게~ ● “하체 근력 강화운동은 날마다 실천하세요” | 이용석 18 ● “무릎에 부담 가는

HOT ISSUE 신년특별기획1 | 골골 100세 대신 팔팔 100세로~ 건강운명 바꾸는 6가지 조건 | 문종환 32 신년특별기획2 | 100세 건강 훼방꾼 ‘고·고·당’ 잡는 법 | 정유경 40 PART 1 침묵의 살인자 고혈압 다스리는 법 PART 2 심·뇌혈관 망치는 주범 고지혈증 다스리는 법 PART 3 합병증 시한폭탄 당뇨병 다스리는 법 신년특별기획3 | 2018년에는 숨 좀 쉬고

HOT ISSUE 신년특별기획1 | 2018년 건강인으로 거듭나는 ‘환골탈태 프로젝트’ PART1_100세 식습관으로~ 환골탈태 | 정유경 33 PART2_새해부터는 금연자로~ 환골탈태 | 정유경 37 PART3_새해에는 다이어트 종결자로~ 환골탈태 | 정유경 40 PART4_새해에는 스트레스 극복해 멘탈갑으로~ 환골탈태 | 정유경 43 신년특별기획2 | 면역력을 좌우하는 몸속 비밀 3가지 ‘장, 자율신경, 세포’ 건강하게 관리법 | 문종환 46 신년특별기획3 | 2018년 무술년