천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

2018년 02월 건강다이제스트 열광호

통권 415호

HOT ISSUE

신년특별기획1 | 골골 100세 대신 팔팔 100세로~ 건강운명 바꾸는 6가지 조건 | 문종환 32

신년특별기획2 | 100세 건강 훼방꾼 ‘고·고·당’ 잡는 법 | 정유경 40

PART 1 침묵의 살인자 고혈압 다스리는 법

PART 2 심·뇌혈관 망치는 주범 고지혈증 다스리는 법

PART 3 합병증 시한폭탄 당뇨병 다스리는 법

신년특별기획3 | 2018년에는 숨 좀 쉬고 삽시다! | 정유경 49

PART 1 미세먼지가 이 땅을 덮을지라도…

PART 2 쉬는 것이 어색할지라도…

2월 건강제안 | 치매, 막을 수 없을까요? | 이승남 12

2월 건강제안 | ‘계산’만 하는 뇌, ‘싫다 좋다’만 표현하는 몸… 조화로운 화해법 | 박민선 16

명의에게 듣는다(척추편) | “하루 30분 바르게 걷기는 척추 건강을 지키는 기본입니다” | 정선근 18

명의에게 듣는다(척추편) | “제대로 걷기만 해도 척추 건강은 지킬 수 있습니다” | 신준식 20

명의에게 듣는다(척추편) | “운동과 바른자세가 허리 건강을 좌우합니다” | 박춘근 22

명의의 건강비결 | 참건강을 선물하는 명의 한림대성심병원 가정의학과 송홍지 교수 | 정유경 26

암극복프로젝트 | 암에 걸리지 않는 방법 ‘정말 없을까?’ | 문종환 56

장수학시리즈 | 2018년에는 내 몸 경영 10계명으로 건강을 꽉 채우자 | 박민수 62

건강칼럼 | 위염, 간염, 폐염…흔한 염증이 암 된다! | 김형일 69

핫라인 72

SPECIAL THEME

섹스앤라이프 | 변덕스런 사랑이 오래 머무는 기술 | 배정원 126

2018년 희망가 | 위암·췌장암도 거뜬히~ 억세게 운 좋은 김문구 씨 사연 | 허미숙 74

나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 발목을 튼튼하게~ 간단 운동법 | 나영무 80

아담과 이브사이 | 시들시들 부부관계 다시 뜨겁게~ 노하우 | 정유경 88

건강테라피 | 면역력 높이려면 림프호흡…왜? | 이은혜 93

행복테라피 | 혹시 우울하세요? 그럴 때는… | 하나현 96

해외화제 | 천식·알레르기 잡는 면역 조절제 마늘수프 아세요? | 이은혜 101

비뇨기과 닥터의 썰전 | 정자가 만들어지는 3개월 꼭 기억해야 하는 이유 | 이영진 104

뷰티라이프 | 건조한 피부에 촉촉하게 수분 채우기 총공개 | 김지영 108

박진영 한의사의 척추 이야기 | 허리가 아프면 올라간 골반 교정부터… 왜? | 박진영 112

현직의사가 알려주는 천기누설 | 우울할 때 떡볶이 드세요!! | 고태홍 116

이달의 헬시푸드 | 유방암의 최강푸드 브로콜리로 만든 맛있는 항암요리 | 이종희 130

2월 책속부록 | 2월 면역처방 캘린더 | 장동익 136

2월 책속부록 | 2월 운동처방 캘린더 | 송영규 138

정현초 박사의 건강시크릿 | 혈관을 청소하는 킬레이션 요법 의학계가 주목하는 이유 | 정현초 140

HEALTH LIFE

이준남의 백세건강가이드 | 낙관적인 사람이 인생에서 성공하는 이유 | 이준남 146

미국에서 보내온 헬스브리핑 | 세계 의학계 핫이슈 속으로… | 이준남 154

이달의 운세 | 2018년 2월 행운을 부르는 건강운세 | 류병국 160

ETC…

이성권 기공강좌 | 정기 가득한 음식으로 건강한 몸 만들기 | 이성권 162

안현필건강교실 | 당뇨병 잡는 양파…왜? | 정병우 164

두뇌운동법 | 뇌신경체조② ‘눈돌리기’ | 전용완 166

낱말 맞히기 168

알림판 170

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  • 2018년 10월 건강다이제스트 결실호

    통권 423호

    HOT ISSUE 10월 특집 | 암에서 멀어지는 남녀노소 대처법 | 문종환 34 10월 건강제안 | 잠 많이 잘수록 미인이 된다고? | 이승남 10 10월 건강제안 | 하루 10분 햇볕은 ‘혈관 노화 예방약’ | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 불쑥불쑥 ‘화’ 명의 3인방이 밝히는 릴레이 정보 ● 나에게 화가 났을 때 “부족한 나를 인정하세요!” | 이강준

  • 2018년 09월 건강다이제스트 가을호

    통권 422호

    HOT ISSUE 9월 특집 | 고혈압 약 대신 꼭 실천해야 할 10계명 | 문종환 32 9월 건강제안 | 미네랄이 부족하면? | 이승남 8 9월 건강제안 | “체력 좋다고 과신하면 병 키웁니다” | 박민선 10 명의에게 듣는다 | 지방간 명의 2인방이 밝히는 지방간 걱정될 때… └ “예방지침 7가지 꼭 기억하세요” | 김진욱 12 └ “생활습관 개선이

  • 2018년 08월 건강다이제스트 행운호

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    HOT ISSUE 8월 특집 | 과식·폭식·야식·외식·간식… ‘오식’에 숨어 있는 건강 함정 | 민영일 外 32 8월 건강제안 | 생명을 위협하는 염증의 숨은 얼굴 | 이승남 10 8월 건강제안 | 건강하게 여름나기는 “과음·과로·과식 피하세요” | 박민선 12 명의에게 듣는다 | 고지혈증 명의가 밝히는 고지혈증 걱정될 때… “건강한 생활습관이 치료의 핵심입니다” | 윤건호 14 명의의 건강비결 |

  • 2018년 07월 건강다이제스트 솔바람호

    통권 420호

    HOT ISSUE 7월 특집 | 무작정 걷고 뛰다간… 유산소 운동 숨은 진실 | 허미숙 33 7월 건강제안 | 탄수화물 과다 섭취 왜 위험할까? | 이승남 12 7월 건강제안 | 베풀고 살면 건강해지는 이유 | 박민선 14 명의의 건강비결 | 위·식도·대장질환 해결사&해설사 강남세브란스 암병원장 박효진 교수 | 정유경 16 나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 걸핏하면 어깨