천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

  • [알아봅시다] 재발 흔한 역류성 식도염 제발 뿌리 뽑는 법

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 52p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 비에비스나무병원 민영일 원장】 넘지 말아야 할 선을 넘으면 불편해지는 일이 종종 있다. 우리 몸의 위와 식도 사이에도 엄연히 넘지 말아야 할 선이 있다. 그런데 종종 이 선이 침범당하면 불편하기 짝이 없다. 게다가 한 번 그 선을 넘으면 좀체 다시 선을 넘는 것을 멈추기가 어렵다. 최근 폭발적으로 늘고 있는 역류성

  • [건강프리즘] 위장장애, 두통, 권태감, 피로감까지… 밀가루를 끊으면 좋아지는 이유

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 60p

    【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 밀가루에 대한 위험한 경고가 줄을 잇고 있다. 일본이라고 해서 예외는 아니다. 최근 일본의 한 전문의는 현대인들이 겪고 있는 다양한 질환이 밀가루와 관련이 깊다는 연구 결과를 발표해 사람들의 이목을 집중시키고 있다. 동양의학과 전문의로 알려진 호츠다 타다히로 씨는 “최근 몇 년 사이에 종전과 다른 증상을 호소하는 환자들이 급증했다.”며 “위장장애, 권태감, 피로감, 관절염, 빈뇨,

  • [닥터클리닉] 툭하면 염증성 장질환에… 슬기로운 ‘항염생활’

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 64p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 대전성모병원 소화기내과 강상범 교수】 요즘 전 세계적으로 늘어나고 있는 질환 중 하나가 염증성 장질환이다. 북미, 유럽 가리지 않고 환자 수가 늘어나고 있으며 한국, 중국, 일본 등에서도 폭발적 증가 양상을 보인다. 하지만 원래 우리나라에는 염증성 장질환이 거의 없었다. 1960~1970년대만 해도 찾아보기 어려웠다. 이제는 달라졌다. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 염증성 장질환

  • [나영무 박사의 운동처방전] 옆구리 결리고 아플 때 날마다 운동처방전

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 74p

    【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장 (의학박사)】 옆으로 누워 TV를 즐겨보는 사람! 삐딱한 자세로 컴퓨터 게임하는 사람! 그리고 골프 선수! 이들의 공통분모를 찾는다면? 바로 옆구리 통증 위험군 환자들이다. 옆구리는 가슴과 등 사이의 갈빗대가 있는 부위다. 옆구리 통증은 이곳이 자주 결리고 뻐근하다. 또한 자고 나면 콕콕 쑤시고 아프다. 심한 경우에는 허리통증까지 동반된다. 통증의 원인은 다양하다. 우선적으로 체크할 사항은 내과적으로 이상이 없는지 여부다.

  • [고태홍 박사의 천기누설] 분노가 조절되지 않을 때 “비타민 C 드세요”

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 83p

    【건강다이제스트 | 밸런스정형외과 고태홍 의학박사】 아무 원한도 없는 사람에게 흉기를 휘두르거나, 타인과 대화할 때 쉽게 흥분하고 화를 내는 사람들이 부쩍 늘어나고 있다. 이 같은 현상은 우리나라만의 문제도 아니다. 해외에서도 빈번하게 일어나는 일이기도 하다. 왜일까? 왜 우리는 분노를 참지 못하게 됐을까? 그 이유를 동양철학적 관점에서 풀어본다.  오행의 목(木)과 분노 우주 만물이 음(陰)과 양(陽)의 조화로 이루어지고, 인간사의

  • [건강정보] 건강수(水) 쌀국수로 대박 예감 리틀하노이

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 88p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 가격은 착한데 맛도 있고 거기다 건강까지 챙길 수 있다! 베트남 쌀국수 전문점 ‘리틀하노이’가 쌀국수 좀 먹어본 이들에게 사랑받는 이유다. 쌀국수 가격은 고작 3,900원인데 맛은 상상 이상이라는 내용의 온라인 커뮤니티 후기가 줄을 잇고 있다. 먼저 먹어본 사람들의 입소문만으로 단기간에 쌀국수 시장에 돌풍을 몰고 온 리틀하노이. 리틀하노이가 문전성시 매장으로 거듭나게 된 이유를 더

  • [하나현의 행복테라피] 젊은이들의 시대 유감 비트코인 우울증 해법 없나?

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 98p

    【건강다이제스트 | 브레인트레이닝 상담센터 압구정본점 상담센터장 하나현 원장】 “친구는 전세금 빼서 리플로 1억 원을 벌었고, 아는 사람은 비트코인으로 700만 원을 벌었다는데….” 회사원 A 씨는 이런 이야기를 주변에서 들으면서 ‘내가 지금 하는 일이 의미가 있나?’ 하는 생각이 들면서 ‘열심히 일해 봤자 소용없다.’는 생각에 일이 손에 잡히지 않는다고 하소연했다. 자신은 자신의 일을 사랑한다고 자부했지만 순간순간 느껴지는 허무함에

  • [박진영 한의사의 척추 이야기] 통증과 질병 치료는 척추 뼈 교정부터~

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 103p

    【건강다이제스트 | 영진한의원 박진영 원장(한의학박사)】 생로병사의 중심에 있는 것이 바로 뼈다. 뼈는 우리 몸의 기둥으로 뇌와 척수신경을 보호하여 신경이 잘 흐르는 구조를 유지하고, 우리 몸의 중요한 장기를 보호하는 역할도 한다. 이러한 뼈 중에서도 그 중심은 척추 뼈라 할 수 있다. 척추가 꼬이거나 틀어져서 척수신경이 압박을 받으면 통증이 생긴다. 또 신경의 흐름이 약해지면 세포의 기능이 저하되는데

  • [이영진의 비뇨기과 닥터 썰전] 여성의 몸에 흐르는 남성호르몬 ‘Q&A’

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 106p

    【건강다이제스트 | 대구코넬비뇨기과 이영진 원장】 “일반 여성보다 테스토스테론 수치가 높은 여자 선수는 경기력 향상에 큰 도움을 받는다.”는 내용이 실린 <브리티시 저널 오브 스포츠 메디신>의 논문 연구 결과를 국제육상경기연맹이 소송에 활용하기로 하면서 ‘성별논란’이 재점화되고 있다. 국제육상경기연맹이 2015년 “테스토스테론 수치가 일정 기준 이상이면 여성 종목에 출전하지 못한다.”라는 규정을 만들면서 시작된 여성 체내의 남성호르몬 논란이 반복되고 있는 것이다.

  • [건강리포트] 혹시 나도… 미네랄 결핍증 “어떡해?”

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 110p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 영양이 넘쳐나는 시대다. 많은 사람들이 많이 먹고 배부르게 먹는다. 서양의 음식문화가 자리를 잡기 시작하면서 고기도 엄청나게 먹어 댄다. 특히 아이들의 경우 고기가 없으면 밥을 안 먹는다는 볼멘 목소리가 여기저기서 들려온다. 어른들의 식습관 변화가 아이들에게 그대로 옮겨져 더 큰 문제로 대두된다. 감기다, 아토피다 부모의 고민이 깊어가는 시점, 그래서 우리는 무엇을 어떻게 해야

  • [슈퍼푸드 이야기] 생명을 살리는 녹색 혈액 클로로필의 건강비밀

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 116p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 김경성】 “사람의 혈액과 클로로필의 화학적인 구조는 거의 유사한데 단지 다른 것은 클로로필은 가운데 핵 금속원소로 마그네슘(Mg)을, 혈색소는 철분(Fe)을 함유하고 있는 점이다.” 이 같은 사실은 지금으로부터 100여 년 전 독일의 리하르트 박사가 클로로필 연구로 노벨화학상을 받으면서 알려졌다. 이러한 클로로필은 알면 알수록 무궁무진한 작용에 새삼 놀라게 된다. 클로로필에 숨어 있는 건강비밀을 알아보자. 클로로필은 녹색

  • [이종희의 헬시푸드] 고혈압 낮추고 심혈관 쫄깃하게~ 귤껍질로 만든 건강요리 3가지

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 132p

    【건강다이제스트 | 이종희항암요리연구소 이종희 대표】 고혈압을 일으키는 가장 흔한 이유는 동맥경화이고, 동맥경화는 다름 아닌 음식에서 온다. 인간이 만든 혈압약에 비해 인류가 수십만 년 동안 먹어 왔던 식물과 열매에는 혈압약과 거의 같은 작용을 하는 생화학물질이 밝혀진 식물만도 40여 가지가 넘는다. 이들 채소 속 생화학물질은 고혈압으로 인한 여러 장기들의 손상이나 혈전 생성, 동맥경화가 진행되는 것을 억제하고 손상된