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  • [뷰티라이프] 1일 1팩 마스크팩 똑똑한 사용 가이드

    2019년 07월호 108p

    【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 피부 좋은 연예인들이 피부 미용 비결로 1일 1팩을 소개하면서 마스크팩의 인기는 고공행진이다. 중년 남성 탤런트까지 자기 전 마스크팩은 필수라며 버젓이 붙이고 촬영까지 한다. 1일1팩 전성시대, 우리 피부를 위해 마스크팩의 똑똑한 사용 가이드를 소개한다.   피부 재생의 골든타임은 밤 10시부터 새벽 2시 사이 잠을 자는 시간이다. 이러한 골든타임에 팩의 진정 기능을

  • [전문의에게 듣는다] 무치악인에게 희소식! ‘매직4’ 치료법 아세요?

    2019년 07월호 112p

    【건강다이제스트 | 원덴탈솔루션치과 서정우 원장(연세대치대 외래교수)】 “이가 없으면 잇몸으로 씹는다!” 흔히 하는 말이다. 그러나 이제부터는 그러지 않아도 될 것 같다. 이가 없으면 ‘매직(MAGIC)4’로 씹으면 되기 때문이다. 치과 치료의 대세로 떠오른 ‘이가 없을 때 매직(MAGIC)4 치료법’이란 어떤 것일까? 사람은 나이 들거나 사고로 인해 치아를 하나둘씩 잃게 된다. 일부 노인은 치아를 거의 상실한다. 치아가 다 빠진 무치악(無齒顎)인은

  • [전문의에게 듣는다] 고약한 입냄새 유발자, 편도결석 뭐길래?

    2019년 07월호 114p

    【건강다이제스트 | 혜은당클린한의원 김대복 한의학 박사】 젊은 사람에게서 입냄새가 나는 경우가 있다. 남녀노소 모두 자유로울 수 없는 구취의 원인은 다양하다. 위산 역류, 역류성 식도염 등의 위장관계를 비롯하여 후비루, 비염, 축농증, 목이물감, 스트레스, 혈액질환, 전신질환 등과 밀접한 관계가 있다. 여러 가지 구취 원인 중 젊은 세대에게 빈도가 높은 게 편도결석이다. 고약한 입냄새 유발자 편도결석에 대해 소개한다. 

  • [전문의에게 듣는다] 임플란트 효과 극대화하는 3가지 방법

    2019년 07월호 116p

    【건강다이제스트 | 반포 봄치과 김지아 대표원장】 임플란트는 상실 치아를 대체하는 가장 효율적인 치료법이다. 충치, 잇몸질환, 사고 등으로 잃은 치아 위치에 인체 친화적인 인공치아를 식립하는 방법이다. 제대로 식립된 임플란트는 치조골과의 완벽한 골 융합으로 자연 치아와 흡사한 기능을 수행한다. 저작기능은 자연치아의 90%에 이르고, 씹을 때 이물감도 느끼지 않는다. 주변 치아 손상이 없고, 치아의 움직임도 없다. 외모와 표정도

  • [정현초의 건강시크릿] 과학으로 밝혀낸 녹차 효능 10가지

    2019년 07월호 146p

    【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학 박사】 녹차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중의 하나이다. 녹차 추출물은 녹차의 농축된 형태로, 그 추출물 한 정에는 녹차 여러 잔과 맞먹는 양의 유효성분들이 들어 있다. 그 성분 중에 가장 중요한 것은 항산화제이다. 바로 이 항산화제가 심장, 간장과 두뇌의 건강증진에서부터 피부 개선, 체중 감량, 심지어 암의 예방에 이르기까지 매우 다양한

  • [알아봅시다] 대기업 회장도 비껴가지 못한 폐섬유화 막을 방법 있나?

    2019년 07월호 152p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 최근 모그룹 회장의 사망원인을 두고 갑론을박이 벌어지고 있다. 한때 가습기 살균제 피해자들의 사망 원인으로 지목된 ‘폐섬유화증’이 그 원인이라는 게 공식적인 발표다. 어제까지 아무렇지도 않게 활동하다가 갑자기 병세가 악화돼 죽음에 이르게 하는 질환인 폐섬유화증은 과연 어떤 질환이며 이 증상이 초래된 이유, 그리고 그 대책에 대해서 알아본다. 폐섬유화증이 뭐길래? 폐섬유증(肺纖維症, pulmonary fibrosis), 또는

  • [명의에게 듣는다] 혈관 속 시한폭탄 혈전 예방은… “꼭 금연하세요”

    2019년 06월호 12p

    【건강다이제스트 | 전남대병원 심장센터 정명호 교수(한국혈전지혈학회 회장)】 혈관 속 시한폭탄으로 불리는 것이 혈전이다. 흔히 ‘피떡’이라 불리는 혈전은 혈관 속 피가 굳어져 생긴 핏덩어리를 말한다. 혈관 벽에서 혈액을 구성하는 혈구세포 중 하나인 혈소판에 콜레스테롤, 지방산, 칼슘 등 다양한 혈액 응고인자들이 달라붙으면서 만들어진 덩어리가 바로 혈전이다. 이러한 혈전이 무서운 것은 혈액과 함께 흘러 다니다가 혈관을 막을 수도

  • [알아봅시다] 우후죽순 유산균 어떤 것이 좋을까? 좋은 유산균 고르는 꿀팁!

    2019년 06월호 46p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 인천성모병원 소화기내과 김병욱 교수】 【도움말 | 서울대학교병원 강남센터 소화기내과 진은효 교수】 장내세균이 핫이슈로 떠오르면서 유산균을 향한 국민의 사랑도 부쩍 커졌다. 서구식 식습관, 불규칙한 생활, 지나친 스트레스 등으로 인해 갈수록 장 환경이 나빠지는 상황에서 많은 이가 장 건강법의 하나로 유산균 섭취를 선택하고 있다. 그런데 유산균을 사려고 하면 많은 종류에

  • [명의의 건강상담실] 지방간 명의가 밝히는, 지방간 걱정될 때 예방지침 6가지

    2019년 06월호 50p

    【건강다이제스트 | 연세대학교 강남세브란스병원 소화기내과 이현웅 교수】 어느 날 고등학교 친구로부터 전화가 왔다. 5년이 넘게 연락이 없었던 친구였다. 가장 먼저 든 생각은 ‘어디가 아픈가 보다.’였다. 어쩔 수 없는 직업정신의 발동이었다. “친구야 미안하다. 갑자기 전화해서… 그런데 아무래도 나 오래 못 살 것 같다.” 이어진 친구의 말은 “건강검진을 했는데 간 기능 검사 수치가 5배나 높고 혈액에 콜레스테롤이

  • [건강테라피] 제발 좀 나와~! 천연 변비약 8가지

    2019년 06월호 64p

    【건강다이제슽 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울송도병원 변비클리닉 양시준 과장】 잠깐 위험한 상상을 해보자. 먹기만 하고 변을 보지는 못하는 상상이다. 감당할 수 있을까? 언젠가는 나올 거라고 전적으로 안심할 수 있을까? 그래서 변비는 우습게보면 안 되는 증상이다. 시원하게 변을 볼 때까지 불편한 것은 말할 것도 없고 변비가 오래될 경우 대변이 제어가 안 되는 상황에 이를 수도

  • [김문섭의 치아시크릿] 칫솔, 치약, 전동칫솔 똑똑한 사용설명서

    2019년 06월호 68p

    【건강다이제스트 | 올바른치과 김문섭 원장】 날마다 사용하는 것이 칫솔이고 치약입니다. 혹은 전동칫솔을 사용하는 사람도 있습니다. 평균적으로 하루 세 번 사용할 만큼 쓰임새도 적지 않습니다. 이렇듯 날마다 사용하고 하루 세 번까지 사용하는 칫솔, 치약은 어떻게 선택해야 할까요? 선택 요령에 따라 치아 건강에 미치는 영향도 다를까요? 내 치아를 건강하게 할 칫솔, 치약, 전동칫솔의 똑똑한 선택요령을 소개합니다. 칫솔

  • [독자요청취재] 전기코드·전자레인지·충전기 No! 체온 올리는 마법 벨트 천산발열벨트 인기…왜?

    2019년 06월호 74p

    【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 난소암 3기a를 거뜬히 이겨낸 윤옥경 씨가 지금도 두 개나 착용하고 있다며 극찬한 것이 있다. 체온 37도 사수의 비밀병기가 되어주었다고 말한다. 면역력 회복의 첨병이 되어주었다고 말한다. 대전으로 향한 것도 그래서였다. 윤옥경 씨 남편 이계찬 씨가 아내의 건강 회복을 위해 백방으로 수소문해서 찾아낸 최고급 발열벨트라고 소개했기 때문이었다. 그리하여 비로소 그 실체를 드러낸 것은