[웰빙테라피] 내 몸을 살리는 올바른 호흡법 3가지
2011년 12월 건강다이제스트 감사호
【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 강동경희대학교병원 한방신경정신과 김종우 교수】 우리는 태어난 순간부터 본능적으로 숨을 쉰다. 때문에 사람들은 숨 쉬는 것에 대해 그렇게 고민하지 않는다. 하지만 숨을 들이마시고 내쉬는 것은 우리가 생명을 이어가는 데 필수 행위로 살아있는 한 계속 유지되는 행동이다. 강동경희대학교병원 한방신경정신과 김종우 교수는 “호흡은 그 자체만으로도 중요하지만, 어떻게 호흡하느냐에 따라 건강해질 수도 그렇지