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[오렌지북스 5] 키 크는 비결

No. 005

【저자 | 가와바다 아이요시(川畑愛義)】

【번역 | 박희준】

목차

서론 – 키는 어떻게 해서 자라는가

1. 키를 크게하는 데는 마음가짐이 중요하다

2. 키를 결정하는 것은 후천적 요소가 80%이다

3. 키가 커지는 메카니즘

제1장 키를 크게 하는 운동 – 가와바다식 체조

1. 키를 크게하는 스포츠

2. 가와바다식 키크는 체조의 원리

3. 가와바다식 체조의 구성

4. 키를 자라게 하는 유아체조

제2장 키를 크게 하는 영양식품 – 가와바다식 5대 영양식품

1. 식사 방법이 키크는 것을 좌우한다

2. 키크는 데 해로운 식품

3. 키를 크게 하는 가와바다식 5대 영양식품

제3장 키를 크게 하는 생활 – 가와바다식 생활

1. 키가 크는 데 도움이 되는 일상생활

2. 다리를 자라게 하여 키를 크게 한다

3. 성(性)과 키는 어떤 관계가 있는가

4. 키크는 것을 방해하는 요소

책 소개

“나는 틀렸어” 하고 키 작아 고민하는 사람들에게 희망을 전하는 건강도서입니다.

키는 20세 이후에도 클 수 있다고 강조하는 저자는 크려고 노력하는 만큼 키가 쑥쑥 자랄 수 있는 생명공학의 대발견을 이 책에 수록해놓고 있습니다.

저자는 이 책에서 키 크는 비결 세 가지를 공개하고 있는데

그 첫째는 저자가 직접 고안한 가와바다식 체조를 하라고 권합니다.

둘째는 키가 커지는 데 도움이 되는 음식을 먹으라고 강조합니다. 키를 늘리기 위한 가와바다식 5대 영양소의 짜맞추기를 검토하고 그들 다섯 가지 영양소가 신장 증진에 어째서 불가결한 것인가 하는 점을 이야기 했으며, 구체적으로 어떤 식품을 매일 섭취하면 좋은가를 설명했습니다.

셋째는 가와바다식 생활을 실행하라고 권합니다.

이상과 같이 체조, 영양, 생활이라는 세 가지 요소로 키가 클 수 있는 신장 쑥쑥 증진법을 낱낱이 공개하고 있습니다.

<저작권자 © 건강다이제스트, 무단전재 및 재배포 금지>

 

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