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[오렌지북스 15] 허리를 뒤로 젖힙시다

No. 015

【저자 | 김진태】

목차

1. 허리는 왜 뒤로 젖혀야 하는가

2. 척추는 어떻게 생겼는가

3. 올바른 자세

4. 디스크 질환

5. 척추 질환들

6. 척추를 움직이는 근육과 운동

7. 척추 환자의 운동치료법

8. 척추에 좋은 운동

9. 척추와 발

10. 일반적인 척추 관리법

11. 치험 사례

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