발행인 칼럼 | 장수의 조건 | 김형섭 31
독자편지 | 8
정신건강 가이드 | 나의 작업은 나의 정신 건강 | 조병화? 10
건강요리 | 양파요리(Onion food) | 이재희? 18
11월의 대특집
11월의 대특집 | 포도요법 | 편집부 32
마광수 사랑 에세이 | ‘작은 고추’는 정말 맵다 | 마광수 37
건강미학-25 | 약물주사 부작용은 엄청나다 | 김건혁 43
성공대학 제 75강의 | 칭찬은 대화에 화장을 하는 것이다 | 편집부? 48
11월의 특선
11월의 특선 | 만족스런 성, 편안한 기분으로 섹스무드를 조성하라 | 버니질버겔트 52
명인 명사 건강학 | 대통령의 건강비결 | 편집부? 58
최신 건강의학 정보 | 60
간염투병기 | 신앙과 녹즙 단식으로 간염을 이겨냈다 | 박우열 78
건강전선 | NEW HEALTH FRONT
건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12
부부 건강학 | 남편과 아내 등 돌리게 하는 갱년기 성장애 | 84
증상별 체조 | 체조로 요통, 견비통, 불면을 없앤다 | 기타야마 히데오 90
식품의 효능 | 옥수수 수염은 신장병, 습진, 당뇨에 효과 있다 | 편집부 120
의학계 특급정보 | 과학으로 입증된 90% 이상 아들 낳는 법 | 편집부 106
웃으며 삽시다 | 고금소총 시리즈 | 110
건강대학
제1교실 | 양파의 놀라운 효능 | 안현필 124
제2교실 | 신장질환을 치료해준 알로에의 효능 | 김정문 142
관상학 교실 | 코는 자기자신이다 | 편집부 152
헬스트래블 | 트레킹 | 편집부 152
수면건강법 | 8시간 수면은 게으름뱅이의 것 | 편집부 158
시험필승법 | 수험생 시험전략 | 편집부 161
성인병 정복작선 | 결핵 | 편집부 164
추억의 명화 | 애수(哀愁) | 170
Q & A | 건강다이제스트 매거진 닥터 | 172
건강미용텔렉스 | HEALTH & BEAUTY TELEX | 179
인간의 길 생명의 길 | 친절한 인생 | 로버트 슐러 186
《이달의 메시지》
동요되지 않는 신념, 그럿이 당신의 생각을 ‘힘’으로 바꾼다. 신념은 당신의 한계를 두들겨 부수고 당신을 새로운 인간 ‘도전하는 인간’으로 변화시킨다