독자편지 | 14
12월의 정신건강가이드?
건강과 성공의 열쇠 | 16
건강전선 | 20
12월의 특집
12월의 특집 | 행동을 위한 알파벳 | 엘빈 펠르너 28
류상채 민간요법교실 | 새롭게 연구해야 할 백봉선화 | 류상채 35
겨울철 건강지혜 | 족욕과 귤 | 편집부 특별기획팀 38
겨울철 건강지혜 | 겨울철 피부관리 | 편집부 특별기획팀 40
이달의 특선
이달의 특선 | 성력을 튼튼히 하는 법 | 히가노하루후사 42
보약의 허와 실 | 보약! 얼마나 알고 드십니까? 편집부 48
신 건강법 | 손과 발의 깍지 끼기 건강법 | 편집부 50
명의탐방 | 간질환 명의 | 김혜경 54
생활인의 한방 | 남성기능 장애 임포텐스 | 신재용 56
우리집 건강만들기 | 성인병 예방 식생활 | 편집부 61
건강클리닉 | 아침식사와 뇌의 기능 | 이혜영 62
헬스프레스 | 최신의학정보 | 65
건강요리 | 식이섬유 버섯요리 | 편집부 68
비타민정보 | 비타민에 대한 기초지식 | 편집부 79
비타민정보 | 비타민 섭취테스트 | 편집부 82
생활건강법
식품의 재발견 | 이뇨, 청혈, 활혈에 좋은 우엉 | 편집부 86
신마사지 | 참기름 마사지 | 김혜경 88
건강소프트 | 당뇨병 환자들의 칼슘섭취법 | 편집부 90
발모양의로 알 수 있는 금전운 | 발모양으로 살펴본 금전운 | 편집부 92
1분칼럼 | 자기 강화 위한 자기 암시 | 94
육체와의 전쟁 | 나는 왜 뚱뚱한가 | 고갈리 사브리쉬 96
육체와의 전쟁 | 날씬한 몸매 유지 비결 | 채승혜 99
육체와의 전쟁 | 굶지 않고도 날씬해진다 | 이혜영 100
만화로 보는 식품의 약효 | 신경통, 관절염에 고추뜸 | 임재학 102
안면기공 | 탄력있는 피부 밝은 표정 만드는 얼굴근육운동 | 박미영 122
건강대학
제1교실 | 안식 새 단식법 | 안현필 132
제2교실 | 야채, 과일 현명하게 섭취하는 방법 | 파울라우치 142
제3교실 | 현대인의 문명병 | 스쯔이 스에하루 146
건강체크법 | 심장이 두근거리는 원인은 | 편집부 150
전문의 칼럼 | 전립선 비대증의 치료 | 문무성 153
한국인의 건강 | 한국의 배추 | 최유신 156
신세대 육아법 | 편집부 158
건강운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 엄창용 164
봉침건강학 | 간질과 봉침의 효능 | 김종훈 166
낱말맞추기 & 당첨자명단 | 169
건강미용텔렉스 | 171
인간의 길 생명의 길 | 열정적 인간 | 로버트 슐러 178