[머슬잭의 트리플맥스 운동법] <캡틴 아메리카>의 크리스 에반스처럼 근육질 몸매로 변신법
2016년 08월 건강다이제스트 휴식호
【건강다이제스트 | 숀리바디스쿨 머슬잭 트레이너】 올 여름도 어김없이 캡틴 아메리카가 개봉하면서 주연을 맡은 크리스 에반스의 몸매를 부러워하는 남성들이 많아졌다. 하지만 부러워만 하면 평생 캡틴 아메리카 그림자도 못 밟을 것이다. 지금이라도 늦지 않았으니 열심히 운동하여 올 여름 한국의 캡틴 아메리카가 되어보자! 3앵글 덤벨 컬 이두근은 두 갈래근이라고 하여 외측과 내측으로 나누어진다. 우람하고 단단한 이두근을 만들기 위해선