[백세건강학] 내 몸의 생생~ 파워 근육 단련법
2010년 10월 건강다이제스트 청명호 138p
【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 순천향대학교병원 재활의학과 박지웅 교수】 얼짱 열풍에 이어 바야흐로 ‘몸짱’이 대세다. 남성은 말할 것도 없고, 심지어 여성들도 근육이 드러난 ‘꿀벅지’와 ‘꿀복근’을 외치고 있다. 근육이 보기 좋게 발달한 몸매가 건강함과 아름다움의 상징이 되고 있는 당연하다. 근육을 잘 유지하고 있다는 것은 그만큼 우리가 건강하게 살 수 있는 힘이 유지되고 있다는 것쯤은 이미