월간 건강다이제스트

【도움말 | 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 소화기내과 나희경 교수】 과식 후 또는 식후에 바로 눕는 습관은 위장 내 음식물이나 위산의 식도 역류를 쉽게 일으킬 수 있다. 이러한 역류로 속쓰림과 신물 역류 등 불편한 증상이 발생하는 질환을 위식도 역류질환이라고 한다. 울산대 의대 서울아산병원 건강증진센터 소화기내과 나희경 교수는 “이 질환의 다른 증상으로는 삼킴 곤란, 목의 이물감, 기침,

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 부산대학교병원 통합의학센터 김진목 교수】 간헐적 단식에서 1일1식까지….?지금 우리는 적게 먹고 덜 먹는 것에 열광하고 있다.?본능에 속하는 식욕을 다스리기 위해 생고생을 하고 있다.?먹을 것이 넘쳐나는 시대가 부른 우울한 자화상이다. 오죽했으면 빅마마로 우리에게 친숙한 요리연구가 이혜정 씨는 한 방송에서 “아침에 일어나면 하는 기도가 오늘은 제발 덜 먹게 해달라는 것”이라고 했을까? 만약