[자연식건강법] 고혈압 걱정 뚝! 자연식품 7가지
2008년 02월 건강다이제스트 까치호
【건강다이제스트 | 자연요법 전문가 김용한】 중?노년기를 위협하는 가장 큰 적은 바로 혈압이다. 실제로 우리나라 사람들의 의료비 지출 중 고혈압으로 인한 지출이 가장 많은 것으로 드러나 충격을 주기도 했다. 따라서 적정한 혈압관리는 건강하게 살기 위한 바로미터가 된다고 할 수 있다. 이러한 혈압을 손쉽게 관리할 수 있는 자연식품 7가지를 소개한다. 중년기와 노년기에는 식생활, 운동 부족에 주의하고 혈압관리에