월간 건강다이제스트

쥐(子)띠 : 길흉이 교차하는 시기, 겸손하게 때를 기다려라 길흉이 교차하는 시기. 길할 시에는 적군이 변하여 아군이 되는 형상으로 실행하기 어려웠던 일들이 일시에 진행되고 한꺼번에 많은 것이 성취되지만, 길하지 못할 경우는 매사 문제 발생이니 서두르기보다 조용히 때를 기다려야 한다. *건강운 : 위나 장이 약한 사람은 공복에 물이나 우유 등 음료수 절대 삼갈 것. *36년생 때를 기다릴

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 혈액은 인간의 생명이다. 혈액 중의 적혈구는 거의 60조나 되는 인간 세포에게 영양분을 공급하고 노폐물을 몸 밖으로 몰아내버리는 구실을 한다. 또 백혈구는 병균을 잡아먹는 구실을 한다. 따라서 피가 안 돌면 사람은 죽게 마련이다. 피를 돌게 하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 정답은 바로 운동을 하는 것이다. 그 중에서 특히 걷기 운동은 무병장수를