[요가건강법] 지친 몸에 생기를… 명상요가 3가지
【건강다이제스트 | 한국명상요가센터 위일석 원장】 【모델 | 요가 강사 위하나】 지난 여름은 참으로 무더웠습니다. 한증막 같은 찜통 더위로 독자 여러분들의 몸과 마음은 지칠대로 지쳐 있을 것입니다.? 이럴 때 내 몸에 생기를 불어넣어 주는 명상요가를 해보는 것은 어떨까요? 하는 방법도 간단합니다. 조금의 짜투리 시간만 내시면 됩니다. 따라하면 지난 여름 무더위에 지친 내 몸과 마음에 새로운 활력을