【건강다이제스트 | 윤말희 기자】
【도움말 | 한독피부미용학원 이순혜 원장】
허브하면 이름도 어렵고 구입하기도 어려울 것 같다는 생각이 든다. 하지만 민들레, 쑥, 미나리 등 우리 주위에는 구하기 쉽고 효능도 좋은 허브가 의외로 많다. 손쉽게 구할 수 있는 허브로 올봄 피부미인이 되는 방법에 대해서 알아본다.
허브 열풍이 거세다. 기분을 좋게 하는 허브를 비롯해 두통이나 피로 등 각종 질병을 고치는 허브까지 다양한 용도로 활용되기 시작했다.
사실 허브란 꽃과 종자, 줄기, 잎, 뿌리 등을 약이나 요리, 향료, 살균 등에 사용하는 모든 초본식물을 총칭하는 개념이다.
이러한 허브는 피부 미용에도 더없이 좋은 효능이 있다. 독특한 향과 약용성분이 피부의 트러블을 해소하고 윤기있고 매끄럽게 가꿔주는 작용을 하기 때문이다.
한독피부미용학원 이순혜 원장에 따르면 “우리가 일상적으로 먹는 쑥, 마늘, 미나리도 허브의 범주에 들어간다.”고 밝히고 “굳이 구하기 어려운 허브보다는 우리 주위에서 쉽게 찾을 수 있는 허브를 피부 미용에 적절히 이용하면 아름다운 피부를 가꾸는 데 많은 도움이 된다.”고 조언한다.
구체적인 활용법을 이순혜 원장의 도움말로 알아보면 다음과 같다.
팩하기 전에 알아두세요!
1. 팩 재료는 구하기 쉬운 것을 선택한다.
2. 여러 사람들이 여러 번 사용한 재료를 선택한다.
3. 한두 가지만 섞어 사용한다.
4. 얼굴 전체에 바르지 말고 필요한 부분만 바른다.
5. 팩을 하고 난 후 깔끔하게 뒤처리를 한다.
내 피부가 좋아하는 허브팩 활용법
여기에 소개되는 모든 팩에는 해초가루가 베이스를 이룬다. 해초가루를 사용하면 수분보습과 영양공급의 효능을 얻을 수 있으며 유연한 막을 형성하여 피부를 보호해 준다. 또한 어느 팩에 사용해도 좋다.
건성피부에 좋은 효과! 캐모마일팩
들국화처럼 생긴 캐모마일은 사과향이 난다. 충해에 걸린 식물 가까이 심어두면 방충의 효과를 나타내어 ‘식물의 의사’라는 별명이 있다. 허브차와 마찬가지로 꽃을 열탕에 침출시킨 다음 그 액체를 냉각시켜 미용에도 많이 이용한다. 또한 살갗을 매끄럽게 하는 효과도 있어 팩, 화장수로도 이용된다. 또한 민감한 피부에도 무리가 적고 피로회복 및 스트레스에도 아주 좋다.
【재료】
해초가루, 캐모마일, 해바라기씨 오일 반티스푼,
【응용법】
① 캐모마일을 물에 우려낸다. (캐모마일은 티백으로 판매되고 있어 손쉽게 구입할 수 있다.)
② 해초가루와 섞는다.
③ 여기에 해바라기씨 오일 반티스푼 정도를 섞는다. (오일 대신 사과즙을 넣어도 좋다.)
④ 혼합된 팩을 건성 부위에 펴 바른다.
※ 그 외 좋은 허브 – 스위트, 바이올렛
여드름 난 지성피부에 효과 – 쇠뜨기팩
쇠뜨기는 유익한 풀이다. 한의학에서도 쇠뜨기는 동물실험에서 이뇨작용, 지혈작용, 항염증작용이 있었다는 기록이 있다. 민간요법에서는 동맥경화와 고혈압에 좋으며 이 외에도 많은 질병에 효험이 있다는 갖가지 사례가 예전부터 전해지고 있다. 쇠뜨기에는 여드름에 좋은 규산이 풍부해 특히 지성피부에 효과적이다. 또한 여름에 그을린 얼굴에도 좋다.
【재료】
해초가루, 쇠뜨기
【응용법】
① 쇠뜨기 풀을 끓는 물에 넣고 적당한 불 위에서 20분 정도 우려낸다. (쇠뜨기는 한약방에서 구할 수 있다.)
② 해초가루와 섞는다.
③ 얼굴에 바른다.
※그 외 좋은 허브 – 금잔화, 레이디맨틀
민감한 피부에 좋다! – 감초팩
약방에 ‘감초’라는 말이 있듯 감초는 여러 약재 가운데 빠져서는 안 되는 약재이다. 감초는 쓴 약을 달게 하여 먹기 좋게 하는 것 뿐만 아니라 독특한 약성도 있다. 모든 약의 독성을 풀어주고 기침과 담을 삭이며 모든 약을 중화하는 약효가 그것이다.
특히 감초가루는 소염작용이 뛰어나 상처를 치료하는 데 그만이며, 항알레르기 작용이 있어 알레르기 피부 등 특이한 피부에 사용한다. 그밖에도 진정작용, 세포재생, 피부기능대사 촉진 작용이 있어 여드름, 민감성 피부에 사용한다.
【재료】
해초가루, 감초
【응용법】
① 적당량의 감초를 달인다.
② 감초 달인 물과 해초가루를 섞는다.
③ 민감한 얼굴 부분에 살짝 펴 바른다. (민감성 피부는 자극을 피해야 하므로 최소한의 재료를 사용해야 한다. 또한 감초 달인 물을 거즈에 적셔서 그냥 얼굴에 올려도 좋다.)
※그 외 좋은 허브 – 파슬리, 처빌, 엘더, 펜넬
화이트닝 효과 짱~ 민들레팩
민들레는 한방에서 꽃피기 전의 식물체 포공영이라는 약재로 사용한다. 열로 인한 종창, 유방염, 인후염, 복막염, 급성간염, 황달에 효과가 있으며, 열로 인해 소변을 못 보는 증세에도 사용한다.
그밖에도 민들레는 모세혈관을 건강하게 하는 비타민 P가 들어 있고 다른 여러 종류의 비타민과 사포닌 성분이 들어 있어 붉은 얼굴에 효과적이다.
【재료】
해초가루, 민들레, 오렌지즙
【응용법】
① 민들레 잎을 끓는 물에 우려낸다.
② 우려낸 물에 해초가루를 섞는다.
(비타민이 풍부한 오렌지 즙을 조금 넣어도 좋다.)
③ 얼굴에 팩을 바른다.
※그 외 좋은 허브 – 캐모마일, 엘더, 린덴, 감잎
피부에 탱탱 탄력 준다! 장미팩
장미는 꽃이 아름답고 색채가 다양하며 향까지 좋다. 신경 안정에 효과가 있어 잠이 잘 오게 한다. 장미의 향은 꽃보다 잎에서 많이 나오고 습도조절에도 효과가 있다. 향기는 콩팥을 강하게 하여 밝고 유쾌한 기분을 갖게 해준다. 과로에서 오는 심신의 피로해소와 활력에 도움을 주기도 한다. 또한 피의 흐름을 좋게 하고 색소 생성을 억제시켜주며 기미, 주근깨 예방에도 효과적이다.
【재료】
해초가루, 장미, 키위즙 1/2티스푼.
【응용법】
① 장미를 물에 우려낸다.
② 우려낸 물에 해초가루와 키위즙 1/2를 넣고 섞는다.
③ 얼굴에 팩을 바른다.
※그 외 좋은 허브 – 로즈마리
여드름에 효과 최고! 어성초팩
어성초는 다양하게 약용으로 쓰인다. 뿐만 아니라 각종 공해에 찌든 현대인에게 질병의 예방 효과가 있어 신기한 약초로 인기를 얻고 있다. 먹어도, 발라도 좋고 부작용도 없어 수많은 질병의 해독작용으로 사용하고 있다. 또한 어성초는 세포재생을 촉진시키며 항균 작용이 뛰어나 여드름 피부에 효과적이다.
【재료】
해초가루, 어성초, 맥반석 가루 조금.
【응용법】
① 어성초를 물에 우려낸다.
② 우려낸 물에 해초가루와 맥반석을 조금 넣고 섞는다.
③ 얼굴에 팩을 바른다.
※그 외 좋은 허브 – 사이프러스, 오렌지, 레몬, 주니퍼
☞ 보너스정보
ㆍ허브팩은 일주일에 1번 정도가 적당하다.
ㆍ팩은 15∼20분 사이가 적당하다.
ㆍ팩제가 흘러내리지 않고 흡수가 잘 되게 랩이나 호일로 덮어준다.