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2011년 09월 건강다이제스트 청명호

통권 338호

HOT ISSUE

9월 특집 | 늙고 싶지 않다면? 미토콘드리아 건강법 | 허미숙 33

이달의 에세이 | 내 삶을 행복하게~인생 지침서 4가지 | 에구치 가쓰히코 10

명의의 건강비결 | 대장암·신장암 이겨낸 닥터 홍영재 박사 | 정유경 14

2011년 희망가 | 신장암 3기 이겨낸 황규명 씨 체험담 | 이은혜 18

9월의 헬시푸드 | 허약해진 면역력 쑥쑥~ 높이는 약요리 | 박춘서 22

암극복 프로젝트 25 | 항암제, 암 치료제인가? 암 촉진제인가? | 문종환 42

100세 장수학 | 내 몸의 노화지수 뚝~낮추는 7계명 | 정유경 46

당뇨병을 이기자 | 스스로 당뇨 이기는‘인터뷰 치료’해볼까? | 정유경 50

벤쿠버 건강칼럼 | 그 흔한 아스피린이 암을 예방한다고? | 정현초 54

9월 특별기획 | 탈모 막고 두피질환 예방까지~헤어 건강법 | 정유경 58

닥터클리닉 | 혹시 나도 만성탈수? 내 몸에~ 물 충전법 | 정유경 62

행복레시피 | 불쑥불쑥 치솟는 화…지혜롭게 해소법 | 조아름 66

건강칼럼 | 달게 먹어야 당뇨병 걸린다고? | 김형일 70

핫라인 | 72

SPECIAL THEME

이달의 특선 | 좋은 잠자리로 부부사랑 새록새록 높이는 비결 | 박평식 127

커버스토리 | <동이>의 감찰 궁녀로 눈도장 찍은 배우 오은호 | 조아름 74

아담과 이브사이 | 사랑을 부르는 향기의 위력 | 조아름 90

웰빙라이프 | 피부로 침투하는‘경피독’술술~ 배출법 | 조아름 94

건강따라잡기 | 스마트폰, 3D 시대 소중한 눈 보호책 | 정유경 98

가정건강법 | 우리집에 비치해두면 좋은 가정 상비약 매뉴얼 | 조아름 102

건강주치의 | ‘씹기’에 숨어 있는 건강 비밀 | 조아름 106

자연식건강법 | 가을에 먹으면 좋은 건강주스 6선 DIY | 김용한 118

이달의 건강피플 | 한식예찬론자 한국전통음식연구소 윤숙자 교수 | 조아름 120

해외화제 | 성공률 70% 양배추 다이어트 실천 매뉴얼 | 이은혜 124

DOCTOR CLINIC

건강365일 | 지긋지긋 치질 똑똑한 예방책 10계명 | 조아름 132

알아봅시다 | 방광, 너 누구니? | 정유경 136

재테크비법 | 든든한 노후대책 ‘연금’ 똑똑한 활용법 | 정유경 140

이색현장 | ‘암 희망캠프’ 현장을 찾아서… | 문종환 144

기치유학강좌 | 기분을 최고로~‘소주천’을 연결하라 | 이성권 150

건강정보 | 면역력 높여주는 발아현미 영양력 | 강창환 152

ETC…

이달의 운세 | 행운을 부르는 이달의 운세 | 소재학 156

안현필 건강교실 | 현미·현맥· 콩으로 영양밥 짓는 법 | 정병우 158

낱말맞히기 & 당첨자 160

알림판 162

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    통권 340호

    HOT ISSUE 11월 특집 | 암 이기려면 투병 스케치부터 그려라 | 문종환 33 명의의 건강비결 | 위암 재발 이겨낸 서울대 주근원 명예교수 | 정유경 12 2011년 희망가 | 유방암에서 임파선 전이까지… 김정란 씨 희망가 | 문종환 16 커버스토리 | <오작교 형제들>의 까칠한 청담녀 탤런트 예서진 | 정유경 20 건강테라피 | 신이 내린 슈퍼 열매 야생블루베리는

  • 2011년 10월 건강다이제스트 풍성호

    통권 339호

    Hot Issue 10월 특집|만성질환의 숨은 배후 화학물질|허미숙 33 이달의 에세이|인생 투덜이가 행복하게 사는 법|가츠히코 10 명의의 건강비결|대장암 3기 이겨낸 연세의대 유계준 명예교수|정유경 14 2011년 희망가|폐암 말기서 기사회생한 황자임 씨 체험보고서|문종환 18 핫이슈|슈퍼푸드 1위 식품 아싸이베리 아세요?|이은혜 22 암극복 프로젝트 26|돈 안 들이고 효과적인 암 투병법|문종환 44 당뇨병을 이기자|술잔 뒤에 숨은 당뇨병의 잔혹한 진실|정유경 50 알아봅시다|더부룩···답답···속쓰림까지-소화장애SOS|정유경

  • [2011년 09월 특집] 늙고 싶지 않다면 미토콘드리아 건강법

    2011년 09월 건강다이제스트 청명호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 을지대학교 을지병원 내분비내과 이홍규 교수】 ‘늙고 싶지 않다.’‘언제나 젊음을 유지하고 싶다.’ 만약 이런 꿈을 꾼다면 꼭 알아야 할 것이 있다. 우리 몸속 비밀에 관심을 가져야 한다. 세포 속을 주목해야 한다. 바로 ‘미토콘드리아의 정체’다. 본지의 독자라면 접해본 적이 있을 것이다. 기사화된 적도 있어 그 실체에 대해 어렴풋이나마 알고 있을 것이다.

  • [100세장수학] 내 몸의 노화지수 뚝~ 낮추는 7계명

    2011년 09월 건강다이제스트 청명호 46p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | CHA의과학대 차움 파워에이징센터 강영곤 교수】 나이가 들수록 생활이 안정되면 하고 싶은 일이 많아진다. 아등바등 일하느라 정신없이 보낸 청춘을 보상해 줄 취미 한 가지는 가져야겠고, 철마다 경치 좋은 곳으로 여행도 훌쩍 떠나고 싶다. 그런데 꼭 한 가지가 발목을 잡는다. 노화라는 복병이다. 젊었을 때는 일하느라 하고 싶은 일을 마음대로 못하고, 이제

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