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2015년 07월 건강다이제스트 휴식호

통권 384호

HOT ISSUE

7월 특집 | 날마다 혹사당하는 장기, 췌장을 살리는 기술 | 허미숙 33

7월의 건강제안 | 편집자문위원 추천! 건강기능식품에 대한 우리의 자세 | 노성훈 外 10

명의의 건강비결 | 당뇨병의 세계적 석학 을지대병원 내분비내과 이홍규 교수 | 허미숙 12

2015년 희망가 | 두 번의 유방암 이겨낸 5년 암 생존자 안명애 씨 | 이기옥 18

정선근 칼럼 | 허리의 수호천사 자연 복대 차고 걷기 | 정선근 22

아담과 이브 사이 | 잉꼬부부가 이혼하는 숨겨진 속사정 | 이영진 24

장수학시리즈 | 배고픔의 장수학, 왜? | 박민수 42

암극복프로젝트 | 암 치유, 기초부터 시작하자 | 문종환 46

건강리포트 | 백수오 파동에서 우리가 알아야 할 것들 | 문종환 50

알아봅시다 | 궁지에 몰린 탄수화물, 먹어? 말아? | 이기옥 54

해외화제 | 대머리… 가는 모발… 격퇴술 2가지 | 이은혜 58

이달의 핫이슈 | 정형외과 의사의 위험한(?) 고백, 허리디스크는 없다? | 이기옥 62

건강칼럼 | 체중부족에서 가장 위험한 것은 위암 | 김형일 70

핫라인 72

SPECIAL THEME

섹스앤라이프 | 즐거운 섹스를 방해하는 것들 | 배정원 134

건강칼럼 | 당뇨 국가의 오명, 발아현미로 탈출하자 | 강창환 74

해외인터뷰 | 멘탈헬스건강식품선구자 토니 스테판 | 이은혜 76

7월 헬시푸드 | 시한부 말기암 환자를 살려낸 자연식 샐러드 3선 | 김옥경 80

마음테라피 | 정글 같은 직장에서 사장 vs 직원 동상이몽 스트레스 해결책 | 이기옥 89

7월 책속부록 | 7월 마음 다스림 캘린더 | 황웅근 96

건강테라피 | 여름 감기 얼씬 못하게~ 내 몸의 저항력 높이기 6계명 | 이기옥 98

헬스라이프 | 비싼 돈 주고 사 먹는 대표적인 독소들 | 문종환 102

푸드테라피 | 여성호르몬 술술~ 호르몬 활성 푸드 생강두유 아세요? | 이은혜 106

건강트렌드 | 우유 vs 요구르트, 인삼 vs 홍삼 효능과 한계 사이 | 문종환 110

가공식품의 비밀 | 속이 얼얼~ 아이스크림과 빙과류에 숨어있는 건강비밀 | 문종환 114

1분 정보 | 공포 속으로… 메르스(중동호흡기증후군) 똑똑한 대처법 | 이기옥 118

머슬잭의 트리플맥스 운동법 | 탄탄하게~ 실속있는 가슴 운동법 | 머슬잭 128

7월 책속부록 | 7월 운동처방 캘린더 | 송영규 130

7월 책속부록 | 7월 면역처방 캘린더 | 장동익 132

HEALTH LIFE

닥터클리닉 | 혹시 당신도 말초혈관 장애? | 이기옥 138

계절건강 | 냉방병 vs 일사병 똑똑한 대처법 | 이기옥 142

여름기획 | 해외여행 시차증후군, 검정 선글라스 하나면 OK! | 백나래 146

김달래 박사의 천연약 | 우리 집 상비약으로~ 천연 소화제 4가지 | 김달래 150

슈퍼푸드이야기 | 당신의 삶을 바꾸어놓은 비타민 D 효능 속으로… | 김경성 154

재테크비법 | 잘 쓰면 ‘약’ 잘못 쓰면 ‘독’ 신용카드의 두 얼굴 | 우용표 158

ETC…

기치유학강좌 | 고혈압 치유하는 의료기공 따라 하기 | 이성권 162

안현필건강교실 | 영양덩어리 새싹채소 내 손으로 길러 먹는 법 | 정병우 164

이달의 운세 | 2015년 7월 행운을 부르는 건강 운세 | 소재학 박사 166

머리가 좋아지는 스도쿠 168

알림판 170

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  • 2015년 09월 건강다이제스트 가을호

    통권 386호

    HOT ISSUE 9월 특집 | 당신의 운명을 바꿀 ‘성공 스트레스’ 똑똑한 관리법 | 허미숙 33 9월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 날마다 피곤할 때 해법은… | 노성훈 外 12 명의의 건강비결 | 국립암센터 암예방검진센터 금연 전도사 서홍관 교수 | 허미숙 16 2015년 희망가 | 담도암과 싸우는 포에버 챔피언 이왕표 선수 | 이기옥 22 정선근 칼럼 |

  • 2015년 08월 건강다이제스트 면역호

    통권 385호

    Hot Issue 8월 특집 | 메르스에도 끄떡없을 내 몸의 정상 면역력 사수법 | 허미숙 33 8월의 건강제안 | 편집자문위원이 추천하는 면역력 높이기 노하우 | 노성훈 10 명의의 건강비결 | 말기암 환자들의 지킬 박사 염창환 의학박사 | 허미숙 12 2015년 희망가 | 직장암 3기 이겨낸 황재수 씨의 암 생존기 | 이기옥 18 정선근 칼럼 | 허리의

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