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2002년 09월 건강다이제스트 청량호

통권 230호

200209

독자편지 | 12

건강전선 NEW HEALTH FRONT | 14

9월특집 | 심장 튼튼 건강법

9월특집 | 생명의 원천 심장 튼튼 건강법 총공개 | 허미숙 33

커버스토리 | 꿈꾸는 팔망미인 탤런트 박창희 | 이명선 18

이달의 에세이 | 행복을 여는 아침의 명상 4가지 | 최복현 20

먹거리를 챙깁시다 | 제철 만난‘메밀 건강법’ | 이수희 24

요가건강법 | 무더위 확 날려보내는 요가 건강법 | 김현수 28

성공학 교실 | 호감도‘확’ 높이는 얼굴 운동법 4가지 | 이수희 44

송숙자 박사의 자연의학 – 8 | 두뇌 영양소 13가지 | 송숙자 50

이달의 질병 | 갑상선 기능항진증&저하증 | 양미경 54

노인건강 | “늙는 것도 서러운데 귀까지 잘 안 들려요” | 양미경 58

건강 핫 라인 HEALTH HOT LINE | 64

이달의 건강인 | 우리 나라 한의계의 큰 거목 노정우 박사 | 양미경 70

투병체험기 | 폐암 3기 극복한 김혜경 씨의 체험 보고서 | 이명선 74

건강정보 | 이명ㆍ난청ㆍ어지럼증 동반하는 메니에르병 | 이은혜 78

이달의 특선

이달의 특선 | 남자 자존심 팍팍 세우는 정력 기공 9가지 | 이여명? 126

건강 365일 | 바싹바싹 입이 마르는 구강 건조증 치료법 없나 | 양미경 82

건강가이드 | 여름철 휴가 후유증 산뜻하게 극복하는 법 | 이수희 86

소아클리닉 | 우리 아이 발음 이상하다면 조음장애 의심해보세요! | 이수희 90

기획취재 | 피임, 제대로 하고 계십니까? | 양미경 94

식품이야기 | 들깻잎 활용법 5가지 | 이은혜 102

생활속의 법률상식 | 느닷없이 찾아온 의료사고 어찌하오리까? | 이명선 104

질병과 체질밥상 | 고혈압 환자에게 좋은 체질밥상 | 허봉수 122

가정건강법

자가진단-15 | 내 몸 얼마나 늙었을까? 스스로 알아보는 노화 측정법 | 김형일 144

왕실양생술 | 체력 강화 식품의 전모를 밝힌다 | 이원섭 150

알아봅시다 | 가정상비약 꼼꼼 챙겨 우리집 건강 지키자 | 이수희 154

건강피플 | 간경화 이겨낸 백승호 씨 | 이명선 158

여성건강 | 폐경기 슬기롭게 극복하는 법 | 이명선 162

건강투데이 | 한방좌약 좌궁단을 아십니까? | 이은혜 166

운동으로 여는 건강 | 질병 5가지 맞춤운동 총공개 | 양미경 170

건강대학

건강대학(1) | 우리 아이 우등생으로 키우려면 | 고달삼 132

건강대학(2) | 태양인 이제마 그는 누구인가? | 김수범 136

건강대학(3) | 당신의 이혼도장은 어디에 두셨습니까 | 이명선 140

이달의 운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 엄창용 178

안현필 건강교실 | 공해병 예방하는 최고의 비결‘安식 단식법 | 편집부 180

류상채 민간요법 | 야생초‘경천’을 아십니까? | 류상채 184

낱말맞추기 & 당첨자 187

건강미용텔렉스 HEALTH & BEAUTY | 189

인간의 길 생명의 길 | 무한한 에너지가 성공을 부른다 | 로버트 슐러 194

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  • [질병과 체질밥상] 고혈압 환자에게 약이 되는 체질 밥상 “주식, 부식, 과일도 체질 따라 골라먹어요”

    2002년 09월 건강다이제스트 청량호

    건강다이제스트 | 한국섭생연구원 허봉수 원장 우리 인체의 건강은 한끼 한끼 먹는 음식을 통해서 이루어진다. 그래서 먹는 것이 중요하다. 그러나 음식을 먹을 때는 자기 체질에 맞는 음식을 골라 먹는 지혜가 필요하다. 이른바 약이 되는 체질 밥상이 따로 있다는 말이다. 이러한 체질 밥상은 어떤 질병을 앓고 있다면 특히 주의해야 한다. 질환에 따라 유익한 먹거리와 그렇지 못한 먹거리가

  • 2002년 12월 건강다이제스트 감사호

    통권 233호

    독자편지 | 8 건강전선 | 10 12월 특집 | ?긴긴 겨울밤 잠이 안 올 때 12월 특집 | 불면증 뿌리뽑는 비결 총공개 | 허미숙 33 커버스토리 | 조안 이란 이름의 요정을 만나다 | 양미경 14 이달의 에세이 | 지혜로운 삶을 사는 법 | 마이클 린버그 16 먹거리를 챙깁시다 | 맛으로 향으로 입맛 사로잡는 더덕요리 4가지

  • 2002년 11월 건강다이제스트 사색호

    통권 232호

    독자편지 | 10 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 12 11월 특집 11월특집[1] | 당뇨병 알면 이긴다 | 허미숙 33 11월특집[2] | 수능시험 잘보는 컨디션조절법 총공개 | 이명선 45 커버스토리 |? 탄탄한 기본기로 스타 예감 풀풀~ 배우 강경헌 | 이수희 18 이달의 에세이 | 삶의 향기를 더하는 명상 건강법 2가지 | 틱낱한 20 먹거리를 챙깁시다 |

  • [이여명의 이달의 특선] 비아그라 효능 부럽지 않다! 남자 자존심 팍팍 세우는 정력 기공법 9가지

    2002년 09월 건강다이제스트 청량호

    【건강다이제스트 | 한국힐링타오기공센터 이여명 원장】 성은 사랑과 즐거움의 원천이다. 인간은 생식기능 뿐만 아니라 원할 때면 언제든지 섹스를 즐길 줄 아는 유일한 존재여서 새로운 가치를 부여받기도 한다. 그러나 지칠 줄 모르는 정력이 샘솟게 하기 위해서는 훈련이 필요하다. 약물이나 기구에 의존하는 것보다 몸 안의 기를 조절하여 성기능을 강화시키는 훈련이 병행되어야 한다. 이른바 성에너지의 흐름을 컨트롤할 수 있다면

  • 2002년 10월 건강다이제스트 충만호

    통권 231호

    독자편지 | 8 건강전선 NEW HEALTH FRONT | 10 10월특집 | 뇌의 노화 막는 법 10월특집 | 20대 이후부터 뇌의 노화를 막아라 | 허미숙 33 커버스토리 | 아침 드라마서 감성 연기 물씬~ 탤런트 이은영 | 이수희 16 이달의 에세이 | 마음을 다스려 정갈한 삶을 사는 지혜 2가지 | 담마난다 18 먹거리를 챙깁시다 | 약이 되는

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