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2013년 10월 건강다이제스트 풍성호

통권 363호

HOT ISSUE

10월특집 | 밥 따로 반찬 따로… 왜? | 허미숙 33

명의의 건강비결 | 탈모인의 구세주 강동경희대병원 심우영 교수 | 정유경 10

이달의 건강피플| 요절만은 면하고자 평생 조심조심~ 윤철호 변호사 | 허미숙 14

커버스토리 | 영화 <닥터>서 당찬 연기로 눈도장! 배우 한다은 | 정유경 20

10월의 헬시푸드 | 가을을 여는 약선요리 4선 | 민형기 22

2013년 희망가 | 엄마는 자궁암, 딸은 갑상선암… 정복선·이순자 모녀의 기막힌 사연 | 전서현 26

만성병클리닉 | 평생 정상 혈당으로~ 관리법 5계명 | 정유경 40

암극복프로젝트46 | CT·PET·MRI… 암 이기게 해줄까? | 문종환 44

행복테라피 | 안 되면 조상 탓? 혹시 당신도 남 탓만 하세요? | 최명기 48

10월특별기획 | 미세먼지 역습 막는 철벽 방어법 8계명 | 전서현 54

염창환 박사의 최신 암치료법 | 고주파 온열암 치료법 왜 인기일까? | 염창환 60

장수학시리즈 | 100세 장수하는 인간관계 디톡스 마인드 맵 10계명 | 박민수 63

건강칼럼 | 암 걸리면 죽는다고? NO! | 김형일 68

핫라인 72

SPECIAL ISSUE

섹스&라이프 | 무조건 큰 것이 좋을까? | 이영진 136

건강정보 | 성기능장애 개선제 천연 허브 ‘트리블러스’ | 이은혜 74

건강정보 | <맥거번 리포트>의 핵심 발아현미 주목하자! | 강창환 76

아담과이브사이 | 황홀하게~ 짜릿하게~ 오르가슴 도달법 | 정유경 92

남녀탐구생활 | 첫눈에 반하게~ 매력지수 쑥쑥 비결 | 전서현 96

웰빙라이프 | 하우스 트러블 싹~ 내 마음 조절법 | 정유경 100

해외화제 | 고혈압·뇌졸중 예방식 참깨의 효능 속으로… | 이은혜 104

헬스라이프 | 좋은 술, 나쁜 술, 멋진 술 | 전서현 108

헬스버킷리스트 | 비염 탈출 헬스버킷리스트 10계명 | 정유경 112

이달의 핫이슈 | 사람들 사이에서 인기~ 채소범벅 건강법 뭐길래? | 허미숙 114

이 사람이 사는 법 | 류머티스 관절염 이겨낸 이선기 씨 체험고백 | 전서현 116

최경아 교수의 헬스가이 | 단단하고 우람하게~ 팔 근력 운동법 | 최경아 128

10월 책속부록 | 10월 면역증진 식단 캘린더 | 이영진, 장동익 130

10월 책속부록 | 10월 마음 다스림 캘린더 | 이강수 132

10월 책속부록 | 10월 운동처방 캘린더 | 송영규 134

HEALTH LIFE

닥터클리닉 | 효능에서 부작용까지~ 아스피린의 완결판 | 전서현 140

건강주치의 | 딜레마에 빠진 건강검진… 왜? | 전서현 144

건강리포트 | 내 몸 면역력, 내 마음 면역력 쑥쑥~ 올리는 법 | 정유경 148

건강테라피 | 외로움이 사무치는 고독의 두 얼굴 | 정유경 153

공부의신 프로젝트 | 명문대 합격의 비밀 “뇌가 좋아하는 음식을 먹어라” | 전서현 156

재테크비법 | 후회 남기지 않는 똑똑한 소비의 기술 | 정유경 160

기치유학강좌 | 내 몸을 살리는 배꼽 수련법 | 이성권 164

ETC…

이달의 운세 | 2013년 10월 띠별 건강운세 | 매강 166

낱말 맞히기 & 당첨자 168

알림판 170

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  • 2013년 11월 건강다이제스트 결실호

    통권 364호

    Hot Issue 11월특집 | 당뇨병은 아닌데 혈당이 춤을 출 때 똑똑한 대처법 | 허미숙 33 명의의 건강비결 | 2500번의 쾌감을 선물하는 이대목동병원 심봉석교수 | 정유경 10 2013년 희망가 | 췌장암에도 꿋꿋하게~ 이정복씨 리얼스토리 | 허미숙 14 1분정도 | 꿀벅지는 복덩이… 왜? | 정유경 20 커버스토리 | <환상거탑>서 팔색조 매력 발산! 배우 박민경 | 정유경 22

  • [2013년 10월 특집] 밥 따로 반찬 따로 왜?

    2013년 10월 건강다이제스트 풍성호

    【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 부산대학교병원 통합의학센터 김진목 교수】 간헐적 단식에서 1일1식까지…. 지금 우리는 적게 먹고 덜 먹는 것에 열광하고 있다. 본능에 속하는 식욕을 다스리기 위해 생고생을 하고 있다. 먹을 것이 넘쳐나는 시대가 부른 우울한 자화상이다. 오죽했으면 빅마마로 우리에게 친숙한 요리연구가 이혜정 씨는 한 방송에서 “아침에 일어나면 하는 기도가 오늘은 제발 덜 먹게 해달라는 것”이라고 했을까? 만약

  • [명의의 건강비결] 탈모인의 구세주 강동경희대학교병원 피부과 심우영 교수

    2013년 10월 건강다이제스트 풍성호

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “탈모, 포기 말고 초기에 치료하세요!” 이마반, 삼탈모, 대다모… 눈치가 빠르면 바로 알아챌 수 있을 것이다. 바로 탈모 관련 정보를 공유하는 인터넷 커뮤니티 이름이다. 이러한 탈모인 커뮤니티에 오래전부터 심심찮게 등장하는 이름이 있다. 탈모 치료의 권위자로 불리는 강동경희대학교병원 피부과 심우영 교수다. 아마 탈모 커뮤니티에 접속하는 사람치고는 심우영 교수를 모르는 사람은 별로 없을 것이다.

  • [이영진의 섹스앤라이프] 무조건 큰 것이 좋을까?

    2013년 10월 건강다이제스트 풍성호

    【건강다이제스트 | 대구 코넬 비뇨기과 이영진 원장】 왜, 남성들은 음경의 크기에 그렇게 집착하는 것일까? 과연 남성들이 생각하는 것처럼 여성들도 남성의 큰 음경을 원하는 걸까? 무조건 크면 좋다고 생각하는 남성의 음경 크기, 과연 그럴까? 음경확대 왜? 남성들이 음경 확대를 원하는 이유는 크게 2가지다. 첫째, 왜소 음경에 대한 콤플렉스 때문이다. 실제로 본원에 내원해서 성기확대를 상담한 남성들은 아주

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