월간 건강다이제스트

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• [2013년 12월 특집] 여자보다 빨리 죽는 남자

  2013년 12월 건강다이제스트 감사호

  공개일: 2013년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 관동의대 가정의학과 오한진 교수(제일병원 과장)】 연애 한 번 못해본 남자가 여자의 관심을 끌 수 있는 가장 확실한 방법은 “오래 살아서 할아버지가 되는 것”이라는 우스갯소리가 있다. 무슨 말인지 얼른 이해가 안 된다면 우리 집 앞에 있는 노인정을 한 번 떠올려보자. 노인정에 가면 온통 할머니들 세상이다. 할아버지 존재는 가뭄에 콩 나듯

• 2013년 12월 띠별 건강운 (2013년 12월 4일 ~ 2014년 1월 4일)

  공개일: 2013년 12월 1일

    *띠로 보는 대략적 운세이니 참조하는 지혜로 삼고 평소에 맑은 음식을 섭취하고 긍정적 마음을 갖는 것이 중요합니다. 자신을 사랑하고 믿고 운명을 창조하세요! 우리 모두는 각각의 향기를 갖고 있는 고귀한 존재라는 것을 꼭 기억하십시오! 쥐(子)띠 : 명예가 상승하고 결과가 좋아진다. 결혼과 취업, 승진에 이로운 달이니 노력하라. ● 36년생 : 공로가 인정되고 주변에서 도움을 주게 된다. 특히

• [박민수의 장수학시리즈] 100세 장수하려면… 식사의 바탕에 거친 음식을 깔아라!

  2013년 12월 건강다이제스트 감사호

  공개일: 2013년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 건강한 장수에는 균형과 절제가 중요하다. 중독과 소모를 주의하고 경계해야 한다. 하루 일과의 세 꼭지를 차지하는 식생활에서 중용을 지키는 것은 핵심적인 화두가 되었다. 현대인이 불건강해지는 이유 중 하나는 지나치게 부드러운 음식에 길들여져 있다는 것이다. 부드러운 음식 선호는 남녀노소를 가리지 않는다. 최근 두드러진 경향은 아이들에게서 달고 부드러운 음식에 대한 집착이 염려스러울 정도로

• [만성병클리닉] 탱탱하게~ 말랑말랑하게~ 혈관의 품격 높이는 5계명

  2013년 12월 건강다이제스트 감사호

  공개일: 2013년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 정유경?기자】 【도움말 | 세브란스병원 심장내과 김병극 교수】 요즘 신조어 ‘노마족’ ‘노무족’을 아는가? 노마족은 노 모어 앤트(No More Aunt), 노무족은 노 모어 엉클(No More Uncle)을 줄인 말이다. 아줌마, 아저씨 티를 내지 않기 위해 외모를 위해서라면 아낌없이 투자하는 40~50대 여성과 남성을 의미한다. 요즘 소비시장에서 알아주는 ‘VVIP’로 불린다. 하지만 진짜 젊어지고 싶다면 속절없이 늙어가고 있는 혈관도

• [이도경의 채식요리] 으슬으슬 감기 어질어질 숙취에 좋은 채식 약선요리 3가지

  2013년 12월 건강다이제스트 감사호

  공개일: 2013년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 채식소울푸드 전문가 이도경】 2013어느새 올해의 마지막 달 12월이다.?눈 깜짝할 사이에 한 해가 훌쩍 흘러가버렸다. ?그래서 많이 아쉽고 또 많이 바쁜 달이다. 이런 12월에는 건강에도 각별한 관심을 가져야 한다. 찬바람이 쌩쌩 불면서 우리 몸의 면역력은 뚝뚝 떨어지고, ?동창회다 송년회다 하여 술자리 모임도 잦기 때문이다. 그래서 걸핏하면 감기요, 지끈지끈 숙취로 몸살을 앓기 일쑤다. 2013년 올