월간 건강다이제스트

최근 기사

• 2016년 12월 건강다이제스트 감사호

  통권 401호

  공개일: 2016년 12월 1일

  Hot Issue 송년특별기획 ① | 2016년을 휩쓴 건강 키워드 “가습기 살균제에서 미세먼지까지 건강 핫이슈 총결산 ” | 허미숙 33 송년특별기획 ② | 2016년을 휩쓴 먹거리 키워드 “설탕에서 콜레스테롤까지 먹거리 핫이슈 총결산” | 문종환 46 송년특별기획 ③ | 2016년을 휩쓴 시대 키워드 “헬조선 사회에서 우리가 알아야 할 것들 ” | 문지영 53 12월 건강제안 | 면역력의

• 2016년 11월 건강다이제스트 풍성호

  통권 400호

  공개일: 2016년 11월 1일

  HOT ISSUE 11월 특집 | 100세 건강의 비밀 ‘영양 기반 5단계 다이어트’ 아세요? | 허미숙 32 11월 건강제안 | 툭하면 잘 걸리는 감기는… ① “면역력 올리는 습관을 실천하세요” | 이승 남 12 ② “자주자주 손 씻기로 예방하세요” | 박민 선 14 ③ “충분한 휴식균·형 잡힌 식사로 예방하세요” | 강재헌 16 명의의 건강제안 | 세계가 인정한

• [2016년 10월 특집] 태초먹거리학교 이계호 교수가 추천하는, 날마다 해야 하는 자연 해독법

  2016년 10월 건강다이제스트 영글호

  공개일: 2016년 10월 28일

  【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 충남대학교 화학과 이계호 교수(태초먹거리학교 설립자)】 요즘도 해독은 가장 핫한 건강 어젠다다. 해독주스, 청혈주스의 인기도 사그라들지 않고 있다. 클렌즈주스, 디톡스주스까지 잇달아 출시되며 해독 열풍을 이어가고 있다. 다 좋다. 현대인들에게 있어 해독은 핵심적인 건강 개념이 돼야 하기 때문이다. 오염된 공기를 마시고, 오염된 물을 마시고, 오염된 식품을 먹고… 그래서 지금 우리 몸은

• [명의의 건강제안] 제로섬 게임 인생에서 비우고 살아야 할 것들 “날마다 감정의 찌꺼기를 비우고 살자”

  2016년 10월 건강다이제스트 영글호

  공개일: 2016년 10월 28일

  ● 월간 건강다이제스트 편집자문위원 서울대병원 가정의학과 박민선 교수의 건강제안 ● 제로섬 게임 인생에서 비우고 살아야 할 것들 사람의 일생을 가장 간단하게 표현하면, 태어나서 자손을 낳아 유전자를 남기고 다시 땅으로 돌아가는 것이라 할 수 있을 것입니다. 그 과정에서 희로애락(喜怒哀樂)의 감정을 느끼며 살아가는 것이 인간의 삶입니다.? 그런데 요즈음 어딜 가나 두세 명만 모이면 건강 관련 이야기, 영양,

• [명의의 건강제안] 제로섬 게임 인생에서 비우고 살아야 할 것들 “날마다 스트레스를 비우고 살자”

  공개일: 2016년 10월 28일

  ● 월간 건강다이제스트 편집자문위원 인제대 의대 서울백병원 비만센터 강재헌 교수의 건강제안 ● 제로섬 게임 인생에서 비우고 살아야 할 것들 피로, 불안, 불면, 집중력 감소, 우울증, 위궤양, 과민성대장증후군, 두통…. 이러한 문제들을 모두 일으킬 수 있는 원인은 무엇일까요? 바로 스트레스입니다. 우리는 살다 보면 매일같이 스트레스를 받게 됩니다. 가족과의 사별, 이혼, 질병 등 엄청난 스트레스가 아니더라도, 직장에서 일이