【건강다이제스트 | 백경미 기자】
【도움말 | 리즈산부인과 청담점 이형근 원장】
섹스에서 빠져서는 안 되는 중요한 요소인 오르가즘. 통제할 수 없는 환희와 성적흥분을 여러 번 느낄 수 있다면 그것이야말로 섹스의 축복이라고 할 수 있다. 그렇다면 멀티 오르가즘이라는 것은 어떻게 해야 찾아오는 것인지 알아보자.
멀티 오르가즘을 느끼려면 훈련이 중요
현대인들은 스스로를 만족시킬 수 있는 즐거움 내지는 윤택한 삶을 위해 섹스를 꼭 필요로 한다. 그러한 섹스가 정말 만족스러운 행위로 남기 위해서는 오르가즘이라는 성적쾌감이 동반돼야 하는데 찌릿찌릿하고 온몸에 피가 솟구치는 환상적인 느낌의 오르가즘을 여러 번 느끼는 방법은 없을까?
리즈산부인과 이형근 원장은 “멀티 오르가즘이라는 것은 한 번의 섹스에서 여러 번의 오르가즘을 느끼는 것을 말합니다. 흔히 남성은 멀티 오르가즘이 불가능하다고 알고 있지만 이것은 잘못된 생각입니다. 상대방에 대한 배려, 성에 대한 테크닉과 지식이 남녀를 불문하고 멀티 오르가즘을 느끼게 하는 중요한 요소가 될 수 있습니다.”라고 설명한다.
남성의 멀티 오르가즘은 사정 전에 여러 번의 오르가즘을 느끼는 것을 말한다. 대부분의 남성들은 사정과 동시에 오르가즘을 느낀다. 하지만 멀티 오르가즘 경우에는 절정에 이르렀을 때 본인의 자제력으로 사정을 하지 않고 참았다가 다시 여러 번 절정에 이르는 것을 말한다. 물론 대부분의 남성들에게 이것은 힘들다. 젊은 남성의 흥분 조절은 많은 훈련과 연습을 통해서만 이루어질 수 있는 쉽지 않은 행위이기 때문이다.
여성의 멀티 오르가즘은 클리토리스의 자극과 G-스팟의 자극이 동시에 이루어질 때 느낄 가능성이 커진다. G-스팟은 질 입구로부터 3~4cm 안쪽 윗부분에 자리잡고 있는데 그곳을 자극해 주면 강한 오르가즘을 느낄 수 있다고 알려져 있다. 하지만 그 부위는 찾기 힘들고 남성의 성기가 삽입되면 그곳만을 자극해 주는 것이 아니기 때문에 G-스팟으로 인한 오르가즘 역시 많은 여성이 느끼지 못한다.
그렇다면 어떻게 해야 멀티 오르가즘을 느낄 수 있는 것일까?
이형근 원장은 “멀티 오르가즘을 느끼려면 남녀 모두의 노력이 필요합니다. 성관계를 맺을 시에는 절대 서두르지 말고 오랜 시간 충분히 흥분을 유발하는 것이 중요하며 평소에도 훈련을 해주면 좋습니다.”라고 당부한다.
멀티 오르가즘을 느끼는 방법
남성이나 여성이 성관계를 맺을 때 아무런 애무 없이 무턱대고 삽입을 하는 것은 멀티 오르가즘을 느끼게 하기는커녕 오르가즘조차 느끼지 못하게 할 좋지 않은 행위이다.
오르가즘은 일반적으로 키스와 애무로부터 시작이 된다. 충분히 몸을 뜨겁게 흥분시켜 주는 것이 멀티 오르가즘의 첫걸음이다.
이형근 원장은 “특히 여성의 입장에서 전희 없이 삽입이 이루어질 경우에는 멀티 오르가즘을 기대하기 어렵습니다. 남성은 5~10분 정도 여성은 10분 이상 애무를 해줘야만 제대로 된 전희가 시작됩니다.”라고 충고한다.
편집부 정보
-파트너끼리 충분한 교감을 한다. 애정이 충만치 않으면 멀티 오르가즘을 느끼는 것은 불가능하다. 성행위를 하지 않더라도 일상생활에서도 서로 보듬고 열심히 터치한다.
-성행위를 할 때에는 서로에게 정성을 들여 머리 꼭대기에서 발끝까지 온몸을 애무하는 것이 중요하다. 손과 여러 가지 기구로 몸의 구석구석을 부드럽게 애무한다. 특히 여성의 클리토리스를 손으로 마사지 해주면 여성은 강한 오르가즘을 느낀다.
-본인의 성기에 문제가 있다면 전문의와 상의해서 빨리 치료해야 한다. 발기부전이나 조루증 같은 문제점은 오르가즘을 끌어낼 수 없다.
-성행위 시 남성은 오르가즘에 이르면 행위를 멈추고 자신의 흥분을 조절한다. 행위를 중단하면 흥분이 점차 가라앉는데 사정을 억제해내고 다음에 올 더 큰 오르가즘을 준비한다.
-평소에 케겔 운동을 해준다.
여성 : 페니스를 꽉 조여주어 남성의 최대 흥분을 끌어낼 수 있다.
1. 소변을 볼 때 소변을 멈췄다가 다시 보고 멈추는 것을 반복한다.
2. 질을 조였다가 잠시 후에 풀어주는 행위를 반복한다.
3. 질을 조였다가 한참 후에 풀어주는 행위를 반복한다.
남성 : 페니스 작용에 결정적인 역할을 하는 PC 근육의 수축과 이완을 조절하고 나아가서 페니스를 자유자재로 움직일 수 있는 상태로까지 만든다.
1. 소변을 볼 때 소변을 끊었다 다시 보고 끊는 것을 반복하면서 소변을 멈추게 하는 PC근육을 찾는다.
2. PC 근육을 조였다가 잠시 후에 풀어주는 행위를 반복한다.
3. PC 근육을 조였다가 한참 후에 풀어주는 행위를 반복한다.
이형근 원장은 “섹스는 육체적이며 기능적인 것도 중요하지만 정신적인 것이 가장 중요합니다. 파트너가 서로 위하는 마음으로 대화를 통해 재미있게 섹스를 즐기다 보면 테크닉한 새로운 방법이 생겨 멀티 오르가즘은 물론이며 삶의 원동력까지 가져다줄 것입니다.”라고 말한다.?