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2005년 08월 건강다이제스트 숲속호

통권 265호

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 8

이달의 특집

8월특집 | 내 몸의 병이 훌훌~ 발 자극법 30분 | 허미숙 33

이달의 에세이 | 내 삶이 행복해지는 3가지 방법 | 사이토 시게타 12

이달의 건강요리 | 속이 얼얼~ 냉국 아삭아삭~ 냉채요리 | 윤말희 16

투병체험기 | 간암 · 췌장암 이겨낸 서정순 씨 인생고백? | 김진경 20

요가건강법 | 위 더부룩증 걱정 뚝! 요가 체조 | 한국요가중앙회 24

휴가특별기획 | 녹색초대 삼림욕장 4곳 | 지영아 26

당뇨극복프로젝트 | 당뇨병 환자의 현명한 여름나기 | 김진경 44

이달의 질병 | 0기 암을 아세요? | 김진경 52

집중해부 | 대중적 인기 ‘아스피린’ 이야기 | 김진경 56

이달의 특선

이달의 특선 | 부부사랑의 ‘적’ 조루 탈출기 | 박철균 118

긴급취재 | 토종 발기부전 치료제 ‘자이데나’ | 김진경 68

남편건강 | 우리 남편 피로회복제 | 김진경 74

아내건강 | 주름살 쫙 펴주는 10분 마사지 | 지영아 78

아이건강 | 하루 20분 키크기 체조 | 지영아 82

즐거운 다이어트 | 영양결핍 NO! 두부다이어트 | 지영아 86

뷰티케어 | 매끈매끈 깔끔한 제모법 총공개 | 윤말희 90

약이 되는 식품 | 천연 항암제 ‘유황오리’ | 윤말희 94

이달의 건강피플 | 기적을 부르는 이성권 씨가 사는 법? | 윤말희 98

커버스토리 | 돌아온 실력파 가수 이지혜 | 지영아 112

2005년희망가 | 심장판막증 이겨낸 이연수 씨 희망가? | 지영아 114?

우리집 주치의

최신의학정보 | 소세포 폐암 신치료법 개발 | 김진경 124

닥터클리닉 | 골칫거리 새치 훌훌~ 극복법 | 지영아 128

건강리포트 | 금연 후의 비만 예방책 | 김진경 132

웰빙건강법 | 내 마음의 화 다스리는 법 | 윤말희 136

해외화제① | 치매 예방하는 손가락 사이 두드리기 | 이은혜 142

해외화제② | 심장병 예방 · 동맥경화 개선 ‘마늘 포도주’ | 이은혜 146

식품이야기 | 가정상비약 알로에 100% 활용법 | 윤말희 150

알아봅시다 | 비브리오 패혈증 예방에서 치료까지 | 윤말희 154

건강칼럼 | 자궁근종 고민되세요? | 김이현 157

정신건강 | 정신분열증 걱정 뚝! 사이버요법 | 지영아 160

가정건강법 | 내 손으로 만드는 천연 모기향 | 윤말희 164

성공학강좌 | ‘잘 되는 사람’의 숨겨진 비밀 | 미야마 사토시 168

건강텔렉스

독자엽서 | 독자 여러분께서 이런 의견을 보내주셨습니다 174

이달의 운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 엄창용 176

안현필 건강교실 | 내 몸의 혈액정화제 미역의 ‘힘’ | 편집부 178

낱말맞추기&당첨자 181

건강미용텔렉스 | HEALTH & BEAUTY | 183

이달의 건강달력 | 2005년 8월 내 몸의 건강달력 | 김수범 186

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  • 2005년 11월 건강다이제스트 결실호

    통권 268호

    11월특집 11월특집 | 암을 퇴치하는 밥상 건강법 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 내 삶이 풍요로워지는 가을 명상 2가지 | 조명연 16 이달의 건강요리 | 원기회복에 최고! 하루 한 잔 건강차 | 윤말희 20 투병체험기 | 악성 림프종 이겨낸 김순연 씨 희망가? | 지영아 24 1분칼럼 | 똑똑한 뇌 만드는 10가지 비결 | 편집부 40

  • 2005년 10월 건강다이제스트 열매호

    통권 267호

    건강전선 | NEW HEALTH FRONT 8 10월 특별기획 가을맞이특별기획① | 가을 곡식 5인방 보약처럼 먹는 법 | 허미숙 33 가을맞이특별기획② | 가을 과실 5인방 보약처럼 먹는 법 | 이은경 43 이달의 에세이 | 스트레스와 친해지는 법 12 | 유키 유 이달의 건강요리 | 추석날 영양간식 견과류 쿠키 3가지 | 윤말희 16 투병체험기 | 담도암 이겨낸

  • 2005년 09월 건강다이제스트 소망호

    통권 266호

    건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 8 이달의 특집 9월특집 | 동맥경화 막는생활요법 총공개 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 너그러운 마음으로아름답게 사는 법 | 발타자르 그라시안 12 이달의 건강요리 | 무기력증 훌훌~상큼 샐러드 | 윤말희 16 투병체험기 | 유방암 3기 이겨낸이화숙 씨 희망보고서 | 윤말희 20 요가건강법 | 지친 몸에 생기를···명상요가 3가지 | 위일석

  • [박희순의 건강요리] 속이 얼얼~ 냉국 아삭아삭~ 냉채요리

    2005년 08월 건강다이제스트 숲속호

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 더위에 지친 몸을 꽁꽁 얼려줄 냉국, 냉채요리는 여름 식탁의 별미 중에 하나이다. 얼음 동동 띄워져 있어 보기에도 시원하고 입안에 넣은 즉시 온몸을 주뼛주뼛 하게 만들어 무더위에는 안성맞춤. 지친 몸에 활력을 주는 시원한? ‘냉국, 냉채 요리’로 여름을 이겨내자. 가지냉국 -?빈혈.하혈 증상 개선에 효과제 가지는 93%의 수분과 단백질,

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