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2005년 10월 건강다이제스트 열매호

통권 267호

건강전선 | NEW HEALTH FRONT 8

10월 특별기획

가을맞이특별기획① | 가을 곡식 5인방 보약처럼 먹는 법 | 허미숙 33

가을맞이특별기획② | 가을 과실 5인방 보약처럼 먹는 법 | 이은경 43

이달의 에세이 | 스트레스와 친해지는 법 12 | 유키 유

이달의 건강요리 | 추석날 영양간식 견과류 쿠키 3가지 | 윤말희 16

투병체험기 | 담도암 이겨낸 이상용 씨 인생고백  | 윤말희 20

커버스토리 | 생방송 TV연예 명랑 리포트 심민 | 윤말희 24

요가건강법 | 불임증 다스리는 요가체조 3가지 | 최윤석 26

최신의학정보 | 백반증 신치료법 듀얼라이트 아세요? | 윤말희 52

기획취재 | 관절염 뼈주사 남용은 ‘금물’ | 지영아 58

핫라인 62

이달의 특선

이달의 특선 | 명기는 명연주자가 만든다 | 정정만 118

2005년 희망가 | 궤양성 대장염 이겨낸 장분순 씨 희망가 | 이은혜 68

남편건강 | 성욕의 계절 성기도 부러진다? | 피옥희 73

아내건강 | 아내의 자위행위 약일까? 독일까? | 윤말희 78

암을 이기자 | 암을 예방하는 식생활 체크 포인트 | 이승혁 82

웰빙건강법 | 내 몸에 약이 되는 보약물 한 잔 | 지영아 86

즐거운 다이어트 | 하루 한 끼 호박 다이어트 | 지영아 92

뷰티정보 | 보톡스 한 방 주름살 펴줄까? | 윤말희 96

중년건강 | 중년의 불청객 나잇살 정체가 뭘까? | 이은경 100

약이 되는 식품 | 숨어있는 칼슘의 왕 톳의 신비 | 윤말희 110

이달의 건강피플 | 만성통증 이겨낸 강문희 씨 사는 법 | 지영아 114

우리집 주치의

닥터클리닉 | 당신이 애주가라면 췌장염 각별 조심! | 지영아 126

건강리포트 | 과민성 방광염 치료법 없나? | 지영아 130

이색건강법 | 목소리는 건강 신호등 | 윤말희 134

알아봅시다 | 갱년기 호르몬요법 과연 필요악인가? | 피옥희 138

뷰티칼럼 | 빛나는 개성만큼 아름다운 것은 없다 | 임종학 142

밥상위의 보약 | 제철 만난 무 요모조모 활용법 | 이은혜 144

가정건강법 | ‘약’ 되고 ‘득’ 되는 약초술 한 잔 | 피옥희 148

지압건강법 | 불안·초조·우울 다스리는 10분 지압법 | 이은혜 152

아이건강 | 사춘기 여드름 어찌하오리까? | 윤말희 158

건강365일 | 건강의 기초 ‘앉는 자세’ 바로 알기 | 지영아 162

성공학강좌 | 나를 바꾸는 3가지 생활습관 | 존 토드 166

건강텔렉스

독자엽서 | 독자 여러분께서 이런 의견을 보내주셨습니다 | 174

이달의 운세 | 재미로 보는 이달의 운세 | 엄창용 176

안현필 건강교실 | 된장 위의 된장 安식 된장 아세요? | 편집부 178

낱말맞추기&당첨자 | 181

건강미용텔렉스 | HEALTH & BEAUTY | 183

이달의 건강달력 | 2005년 10월 내 몸의 건강달력 | 김수범 186

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최근 기사

  • 2005년 12월 건강다이제스트 행운호

    통권 269호

    건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 12월 특집 12월특집 | 지긋지긋 뱃살 뿌리를 뽑자! | 허미숙 33 이달의 에세이 | 내 인생의 성공 포인트 5가지 | 마쓰시타 고노스케 16 이달의 건강요리 | 관절염 걱정 뚝! 최고음식 4가지 | 윤말희 20 투병체험기 | 위암 말기 이겨낸 조경연 씨 인생고백 | 윤말희 24 1분칼럼 | 류마티스

  • 2005년 11월 건강다이제스트 결실호

    통권 268호

    11월특집 11월특집 | 암을 퇴치하는 밥상 건강법 | 허미숙 33 이달의 에세이 | 내 삶이 풍요로워지는 가을 명상 2가지 | 조명연 16 이달의 건강요리 | 원기회복에 최고! 하루 한 잔 건강차 | 윤말희 20 투병체험기 | 악성 림프종 이겨낸 김순연 씨 희망가  | 지영아 24 1분칼럼 | 똑똑한 뇌 만드는 10가지 비결 | 편집부 40

  • [박희순의 건강요리] 추석날 영양간식 견과류 과자 3가지

    2005년 10월 건강다이제스트 열매호 16p

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 요리연구가 박희순 원장】 가을은 햇밤과 햇땅콩 등 알이 통통하고 고소한 견과류가 쏟아져 나오는 계절이다. 제철 맞아서 영양 높고 맛이 좋은 견과류는 두뇌 발달과 성인병 예방에 탁월해서 건강식품으로 각광받고 있다. 그럼, 올 추석 손님 접대와 간식으로 제격인 고소한 영양 견과류 과자를 만들어 보자. 내 몸에 좋은 ‘견과류의 힘’ 견과류는 종류에

  • [투병체험기] 담도암 이겨낸 이상용 씨 인생고백

    2005년 10월 건강다이제스트 열매호 20p

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 “주위 분들의 사랑이 저를 살렸습니다” 담도암은 예후가 너무 안 좋아 악명 높은 암중의 하나이다. 그런데 담도암을 진단 받고 7곳의 장기를 수술하고도 8년 넘게 아무 탈 없이 살아가고 있는 주인공이 있다. 이상용 씨(57세)다. 가족의 사랑과 주위 사람들의 관심으로 암을 이겨내고 다시 건강한 모습을 되찾은 그. 한때는 참을 수 없는 고통으로 몸부림칠 때

  • [커버스토리] 생방송 TV연예 명랑 리포터 심민

    2005년 10월 건강다이제스트 열매호 24p

    【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 음악 채널의 VJ를 시작으로 방송 리포터와 MC로 종횡무진 활동중인 심민 씨. 현재 그녀는 KBS ‘행복한 밥상’, SBS ‘생방송 TV연예’, 최은경 아나운서와 함께 하는 DMB 방송에서 귀염성 있는 외모와 통통 튀는 입담으로 사람들의 이목을 끌고 있다. 경북 구미 출신인 그녀는 우연한 기회로 방송 일을 시작하게 되었고 이제는 방송계에서 떠오르는 신인으로 주목받고 있다.

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