건강
【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 경희한방병원 재활의학과 이종수 교수(한의학 박사)】 몸이 피로할 때, 뼈마디가 욱신거릴 때, 머리가 지끈거릴 때! 뜨거운 물에 온몸을 담가보라. “뜨신 물에 몸을 지지면 만병이 낫는다.”는 어르신들의 구수한 입담처럼 온천욕의 장점은 익히 들어 아는 바. 코끝 시린 겨울, 내 몸에 꼭 맞는 온천욕으로 건강한 겨울나기에 도전해보자. 온천욕은 만성질환 및 질병치유에 좋아
【건강다이제스트 | 이정숙(대화전문가)】 첫 번째 성공법칙 – 상대방의 눈을 똑바로 바라보라 힘센 짐승일수록 눈빛이 강렬하다. 상대방을 쏘아보며 당당하게 기선을 제압한다. 강한 눈빛은 상대방의 기를 꺾는 강한 마력을 갖는다. 정당한 주장을 펴거나 상대방이 내 의견에 따라 결정을 내리도록 하거나, 내 의견에 반기를 들지 못하게 하려면 상대방의 눈을 똑바로 바라보며 말하라. 상대방은 한 수 꺾고 나올 것이다.
【건강다이제스트 | 한국간뇌기공연구소 이성권 소장】 매년 정월 초하루가 되면 산 정상이나 동해안 등에는 일출을 보며 한 해의 건강과 복을 기원하기 위한 사람들로 인산인해를 이룹니다. 오랜 기다림 끝에 솟아오르는 붉은 태양은 사람들의 함성과 함께 가슴 벅찬 광경을 연출하게 됩니다. 사람들은 마음속으로 소원을 말하며 태양에 대한 경배의식을 치룹니다. 이것이 바로 일종의 ‘해돋이 명상’입니다. 경건한 마음으로 일 년
【건강다이제스트 | 편집부】 그 옛날 시골의 가난뱅이들은 보리와 콩밖에 못먹고, 흰쌀밥을 먹는 도시인들을 얼마나 부러워했는지 모른다. 그 옛날 감옥에서는 죄수들에게 고생시키느라고 일부러 맛없는 콩보리밥을 주로 먹였다. 그런데 놀라운 것은 어쩔 수 없이 먹었던 콩보리밥이 최고의 건강식이었다는 사실이다. 그 이유를 알아본다. 인생 84까지 살면서 죽도록 연구를 해봤더니 우리 몸의 건강을 위해서는 보리와 콩이 왕과 왕비이고, 백미는