월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 【도움말 | 경희대학교 체육대학원 임옥현 교수】 하루 2회, 30분씩 투자하면 “이보다 더 좋을 순 없다” 발바닥 두드리기로 당뇨병, 침침한 눈이 개선됐다는 사람이 속출하고 있다. 그 뿐만이 아니다. 무릎통증이나 환청, 흰머리가 검어졌다는 사람도 있다. 하는 방법 또한 어렵지 않다. 나무 망치나 그 비슷한 것으로 발바닥을 두드려주기만 하면 이 같은 놀라운 효과가 나타난다고

【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 찬바람이 불기 시작할 때 시퍼런 바다에서 갓 건져올린 미역은 그야말로 영양만점 보약이다. 실제로 미역은 현대 성인병을 이기는 최적의 식품이라 할 수 있다. 갖가지 효능 때문이다. 그 신비를 풀어보자. 누구나 아이를 낳으면 미역국을 먹는다. 왜 그럴까? 이에 대해 전문가들은 “아이를 출산한 후 미역국을 먹으면 출산 후 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출하고