건강
【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 순천향대학병원 가정의학과 유병욱 박사】 시간이 흐르면서 옷이나 소품들은 보호와 보온의 기능을 넘어서서 미적인 기능을 추구하게 되었다. 점점 많은 사람들이 패션을 추구하고 예술적인 것에 관심을 가지기 시작하면서 옷은 자신을 나타내는 개성의 일부가 되었다. 아름다움을 뭐라 할 사람은 아무도 없다. 하지만 단지 보여지는 것을 위해 건강까지 해치는 사태가 벌어지고 있기에 문제가
【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 소리수련을 통해 온몸의 세포를 깨워서 기운을 되살려주는 방법을 소개합니다. ‘맘’소리 수련으로 배꼽 부위에 의식을 모으고 소리의 느낌을 따라가다 보면 모든 잡념이 끊기고 자연치유력이 강화되는 효과를 볼 수 있습니다. 기氣의 세 가지 기본적인 요소는 빛, 소리, 파장입니다. 이들은 다같이 진동을 일으키는 에너지(기)입니다. 빛도 진동으로 존재하고, 소리도 진동이며, 파장도 파동을 일으키는 진동입니다.
【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 한국약선연구원 양승 박사】 특유의 매운 맛과 향을 가진 생강은 천연향신료로 톡톡히 자리매김하고 있다. 특히 추운 겨울에 감기를 다스리는 효능이 뛰어나 겨울철 보양식품으로 인기가 높다. 그럼 구하기도 쉽고 약효도 뛰어난 생강을 이용해 올 겨울 더욱 건강해질 수 있는 비결을 알아보자. 감기 치료에 효과 ‘으뜸’ 겨울 건강식품으로 빼놓을 수 없는 것이
【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】? 양파의 놀라운 약효에 대해서는 더 이상 언급할 필요조차 없다. 양파는 현대인을 살리는 구세주라 할 수 있다. 양파는 현대인들을 죽이고 있는 콜레스테롤과 공해독을 녹여 없애버리기 때문이다. 현대인들에게 가장 무서운 암까지도 막을 수 있는 것으로 밝혀졌다. 이렇듯 놀라운 약효를 지닌 양파를 보다 맛있게 먹는 법을 소개한다. 양파를 먹는 데도 된장은 필수적으로 필요한