월간 건강다이제스트

건강전선 | NEW HEALTH FRONT | 12 이달의 특집 2월특집 | S라인 만드는 풀코스 다이어트 | 허미숙 41 이달의 에세이 | 2007년 새해에 나를 일깨우는 2가지 지혜 | 이삭 16 투병체험기 | 간암 이겨낸 신점윤 씨 인생고백 | 피옥희 20 이달의 건강요리 | 뇌졸중 걱정 뚝! 예방요리 4가지 | 민형기 24 아토피정보 | 아토피 이야기

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 【도움말 | 강남차병원 산부인과 신중식 교수】 2007년은 60년 만에 한 번씩 찾아오는 붉은 돼지띠 해로 올해는 붉은 돼지 중에서도 600년 만에 찾아오는 황금돼지띠 해이다. 재물운은 물론이요, 명석하고 장수까지 한다는 귀한 운명을 가지고 태어날 슈퍼베이비 출산법을 알아보자. 이른바 ‘황금 돼지띠’의 해이다. 2006년에는 쌍춘년이라 해서 너도나도 시집장가를 가더니만 2007년에는 집집마다 아기 낳기에 모든

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 “죽음의 문턱에서 살아온 두 번째 인생…그래서 더 행복합니다” 하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있듯 인생 막장에서 또 다시 두 번째 인생을 시작할 수도 있다. 올해 나이 예순 일곱의 신점윤 씨. 굳이 ‘인생은 60부터’라는 문구를 떠올리지 않아도, 충분히 행복한 60대를 보내고 있는 그의 희망 투병기에 귀 기울여보는 것은 어떨까? 30년 공무원 생활…간암은 청천벽력

【건강다이제스트 | 자연식운동가 민형기 원장】 ‘겨울철의 불청객’, ‘소리 없는 저격수’로 불리는 뇌졸중은 심장에서 뇌로 가는 혈관에서 생기는 두 가지 형태의 질환이다. 하나는 약해진 혈관벽이 터지는 뇌출혈이고, 좁아진 혈관이 혈전이나 콜레스테롤로 막히는 뇌경색이 다른 하나이다. 지난 10년 간 사망률 2위를 고수하고 있는 뇌졸중은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연 등이 원인인 대표적인 생활습관병이다. 피를 맑게 하고, 혈관의 노화를

【건강다이제스트 | 백경미 기자】 온라인에서 ‘인형녀’라는 호칭으로 불리며 무섭게 떠오르는 신인이 있다. 음반 ‘틴에이지 슈퍼스타’로 가수활동을 하고 있는 조민혜 양이다. 인형녀라는 호칭은 그녀를 쏙 빼닮은 인형 사진이 그녀의 사진과 함께 인터넷에 떠돌면서 붙여졌다. 큰 눈, 오뚝한 코, 아담하고 가냘픈 몸매는 진짜 인형을 보는 듯한 착각을 불러일으킨다. 이런 그녀가 록이라는 장르로 가수로서의 첫발을 내디뎠다. 힘있고 경쾌한

【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 박은숙 강사】 척추 측만이란 후면에서 봤을 때 일자여야 할 척추가 옆으로 활처럼 굽은 상태를 말한다. 처음엔 별 증상이나 통증 없이 서서히 진행되는데, 심해지면 내장 압박을 비롯한 여러 대사적 장애를 일으킨다. 굽어서 만곡을 그리는 부위가 심장쪽이나 폐쪽으로 많이 치우쳐 있다면 예사로이 넘길 일이 아니다. 심하면 생명까지 지장을 줄 수도

【건강다이제스트 | 정정만 (비뇨기과 전문의, 준남성클리닉 원장)】 여성의 몸에서 클리토리스보다 더욱더 황홀한 비소로 ‘G-스팟’이라는 감열지대가 있다. 질구로 손가락을 약 5cm 정도 삽입한 후 두 번째 관절마디를 질 전벽(치골쪽)으로 구부리면 손가락 끝에서 만져지는 부위가 바로 황홀한 감창 지역이다. 이 곳을 강하게 자극하면 동전 크기만큼 딱딱하게 부풀어올라 그 존재를 확인할 수 있다. 환상의 오아시스, 신비의 영역, 숨어있는

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 암 치료 높이는 천연물요법 개발 20년… 암 환자들에게 희망의 보루되다 그것은 신선한 충격이다. 희망도 생긴다. 암 극복의 새 패러다임을 제시하고 있기 때문이다. 암 치료, 이제는 달라져야 한다는 말로 첫 말문을 여는 BRM연구소 박양호 소장. 조금 특별해 보이는 그의 행보가 수많은 암 환자들에게 새희망이 되고 있는데 그 노하우는 과연 뭘까? 비밀을 캐본다.

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 운제당한의원 김진돈 박사】 2007년 새로운 한해가 시작됐습니다. 새해 벽두에 바라는 당신의 소망은 무엇입니까? 혹 올해는 늘어진 뱃살을 좀 빼고 싶다는 소망을 가지고 있지는 않은가요? 만약 이런 소망을 가지고 있다면 잠깐 주목해주십시오. 아침부터 저녁까지 이어지는 하루종일 풀코스 다이어트법을 실천해보는 것은 어떨까요? 우리나라 30세 이상 성인남녀 중 31.8%가 비만인 것으로 밝혀진

【건강다이제스트 | 윤말희 기자】 고추장마을 순창에는 뭔가 특별한 것이 있다? 조용하고 작은 도시 순창은 그야말로 축복받은 땅이다. 그것은 비단 고추장 맛이 전부가 아니다. 전 국민의 바람이요, 인류의 소망인 무병장수의 산증인들이 살고 있기 때문이다. 수수께끼 같은 생로병사의 비밀이 숨겨져 있는 순창… 그곳을 다녀왔다. 장수고을 순창에 가다! 전라북도 순창은 고요했고 사람들의 표정은 온화했다. 하지만 취재 도중 당황하게

【건강다이제스트 | 피옥희 기자】 【도움말 | 서울대학교 의대 생화학과 박상철 교수】 “할머니, 할아버지! 건강하게 오래오래 사세요.”새해 인사보다 오히려 더 많이 하게 되는 장수 인사. 남보다 더 건강하게 오래 살 수만 있다면 얼마나 행복할까? 인간의 최대 고민이자 숙제인 장수에 대해 새해 벽두, 힘차고 건강하게 논의해 보자. 건강백세 ‘장수’는 본인하기 나름 오래는 살지만 건강하지 못하다? 건강은 한데

【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 블랙푸드의 대명사 검은 참깨가 새롭게 주목을 받고 있다. 최근 일본에서는 검은 참깨의 약효에 푹 빠져있다. 놀라운 효과 때문이다. 사람들 입에서 입으로 전해지고 있는 검은 참깨의 효능은 이미 식품이 아니다. 그야말로 약이다. 실제로 검은 참깨를 이용해 대머리가 개선됐다는 사람, 흰머리가 검어졌다는 사람, 심지어 무릎통증까지 나았다는 사람까지 속출하면서 검은 참깨 신드롬이 일고 있는데