월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 청담하버드심리센터 최명기 원장】 흔히 조금만 무시당해도 화를 내는 사람을 일러 ‘자존심이 강하다.’고 말한다. 그런데 사실 그런 사람들은 자존심이 강한 것이 아니다. 자존심이란 자신이 자신을 존중하는 마음이다. 그래서 자존심을 풀어쓰면 자기존중감이 된다. 누가 봐주건 안 봐주건 스스로 ‘나는 괜찮은 사람’이라고 여기는 이는 남들이 나를 조금 무시하거나 등한시해도 크게 영향을 받지 않는다. 타인의 평가, 타인의

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 <별에서 온 그대>의 ‘외계남’에 이어 이번에는 외계인 못지않은 뛰어난 오감에 육감까지 겸비한 ‘호텔 괴물’이 안방에 나타났다. 바로 MBC 주말특별기획 <호텔킹>의 차재완(이동욱)이다. <별에서 온 그대>의 외계남 도민준의 초능력은 따라잡을 엄두도 나지 않았지만 같은 지구별 사람인 <호텔킹>의 호텔 괴물 차재완의 뛰어난 오감 활용법은 시도해볼 수 있지 않을까?? ‘오감킹’이 등장하는 <호텔킹> 2005년 드라마 <마이걸>에

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 뉴욕 주립대 소아과 교수와 존스홉킨스 의과대학 아동센터 내과원장을 지닌 프랭크 오스키(71세)의 저서 <오래 살고 싶으면 우유 절대로 마시지 마라>(이효순 역, 이지북)는 충격적인 주장을 내세우며 “우유의 각종 부작용에도 불구하고 이를 언급하지 못하는 이유는 낙농회사가 거물의 광고주이기 때문”이라고 말하고 있다. 과연 그 진실은 무엇일까? 우리에게 우유는 ‘완전식품’으로 통한다. 그런데 지금 우유가 여러 측면에서