월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 편집부】 ?3월호 특집기사의 주제별로 보실 수 있습니다.(클릭) ● 백세인생을 살기 위해 버려야 할 첫 번째 욕심 “과식의 덫”에서 벗어나는 법 ● 백세인생을 살기 위해 버려야 할 두 번째 욕심 “과로의 덫”에서 벗어나는 법 ●?백세인생을 살기 위해 버려야 할 세 번째 욕심 “과욕의 덫”에서 벗어나는 법 60세에 저 세상에서 날 데리러 오거든 아직은 젊어서

【건강다이제스트 | 허미숙 기자】 【도움말 | 고도일병원 만성피로클리닉 이동환 원장】 OECD 34개국 가운데 근로시간이 두 번째로 긴 나라!?대한민국 근로자에게 따라붙는 꼬리표다. 그래서일까? 너나할 것이 없이 죽도록 일한다. 일복이 넘쳐나는 사회다. 직장인 10명 중 6명은 일상적으로 야근을 하고, 살려고 일하는데 일하다가 죽을 것 같다며 하소연하는 사람도 많다. 과로가 일상이 되어버린 사회! 그런데 그것이 우리나라 사람들의 건강에

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】? 【도움말 | 차의과학대 분당차병원 가정의학과 김영상 교수】 일하는 시간이 길수록, 야근이나 연장근무 등으로 장시간 일할수록 뇌졸중 위험이 커진다는 연구가 보도되었다. ‘1인당 평균 실제 연간 근로시간’이 세계 2위인 점을 고려하면 한국인 대부분이 뇌졸중 위험에 노출돼 있다고 해도 과언은 아니다. 그렇다고 조정하기도 어렵고, 피하기는 더 힘든 야근과 연장근무 속에서 그저 손 놓고 있을

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울대학교병원 가정의학과 박민선 교수】 국민의 80%가 피로를 느낀 적이 있고, 늘 피로하다고 답한 사람도 18%에 이른다고 한다. 이쯤 되면 대한민국은 피로공화국이나 다름없다. 멀리 갈 것도 없이 주변에도 피곤해 보이는 사람은 많다. 버스에서 꾸벅꾸벅 졸다가 지각한 회사 동료, 피곤해서 밥도 먹기 귀찮다는 남편, 집에 오면 씻고 자기 바쁜 아이들까지…. 누구나