건강
【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 우리나라 사람들의 만성적인 성인병이나 나쁜 생활습관의 출발점은 스트레스다. 그리고 한국인의 스트레스의 가장 큰 원인은 바로 인간관계 때문이다. 특히 한국 사회는 관계 사회이기 때문에 관계로부터 오는 스트레스는 피할 수도 외면할 수도 없다.? 이러한 인간관계에서 오는 스트레스는 100세 장수를 가로막는 주범이다. 너와 나의 인간관계에서 상처받지 않고 장수할 수 있는 노하우를 소개한다. 관계
【건강다이제스트 | 이은혜 기자】 검은콩이 최강 다이어트 식품으로 급부상 중이다. 105kg이나 나가던 거구의 몸이 검은콩 다이어트를 시작한 지 4개월 만에 51kg으로 감량됐다는 체험담이 소개되면서 검은콩 다이어트에 사람들의 관심이 집중되고 있다. 우리나라뿐 아니라 일본인들 사이에서도 화제가 되면서 검은콩 다이어트 신드롬이 불고 있는데 그 비밀은 과연 뭘까?? 비만은 현대인들의 공공의 적! 현대인들에게 있어 비만은 공공의 적이다. 아마도
【건강다이제스트 |? 박춘서 헬스케어 원장】 독소는 인체에 자극을 일으키거나 건강을 해치며 생화학적 대사 과정에 영향을 준다. 또 인체기관의 정상적인 기능을 방해하는 모든 물질을 독소라고 할 수 있다. 독소는 주로 인공적인 물질들이 호흡이나 음식물 또는 피부를 통해 흡수되어 인체에 축적되며, 임신부일 경우에는 태아로 전달되기도 한다. 독소가 섭취를 통해 유입되는 것은 주로 화학약품, 인스턴트 식품, 패스트푸드, 정제된