월간 건강다이제스트

최근 기사

• [아내건강] 자궁경부암 걱정 끝! 예방백신 ‘가다실’ 새 희망 될까?

  2007년 12월 건강다이제스트 감사호 96p

  공개일: 2007년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 정소현 기자】 【도움말 | 가톨릭대학교 강남성모병원 산부인과 과장 박종섭 교수】 암을 예방할 수 있는 백신이 있다고? 정말 꿈만 같은 일이다. 금년 7월 발표된 통계에 의하면 자궁경부암은 우리나라 여성에게 발생하는 악성종양 중 네 번째로 흔하게 발생하는 암으로 알려져 있다. 한 해 약 4,000명의 환자가 발생하고 약 1,100명이 자궁경부암으로 사망한다고 한다. 실로 만만치 않은 암임에

• [요가건강법] 좌결신경통 훌훌~ 치유, 예방 요가

  2007년 12월 건강다이제스트 감사호 38p

  공개일: 2007년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 이경희 원장(이경희박사의 자연치유요가원)】 【시범 | 임회옥 강사】 좌골신경통(sciatica)은 엉덩이 통증이라고도 부르며 딱딱한 의자에 앉아있을 때 바닥에 닿는 면인 좌골의 통증을 비롯하여 허벅지, 대퇴, 종아리까지 당기고 저리거나 통증이 동반되는 경우를 말한다. 좌골신경(sciatic nerve)은 천골신경총에서 나와 대좌골공을 지나 대둔근과 대퇴이두근, 장두 아래로 내려가 대퇴 뒤쪽으로 내려가고, 대퇴굴근에 분포되어 있는 신경이다. 좌골신경의 신경근이 헤르니아로 자극받으면 허리에

• [민형기 건강요리] 위암에 좋은 약선요리 4가지

  2007년 12월 건강다이제스트 감사호 24p

  공개일: 2007년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 청미래자연건강연구소 민형기 원장】 소화기관의 최전선인 위는 암이 잘 발생하는 기관이다. 특히 전통적으로 짜고 매운 음식을 즐겨 먹는 우리나라의 경우 위암 발생률이 유난히 높은 편이다. 이러한 위암을 미리미리 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 되는 최고의 음식 네 가지를 소개한다. 항암효과 뛰어난 오행 항암밥 【재료】 발아현미 40%, 발아현미 찹쌀·발아 현미·발아 흑미·발아 적미·발아 녹미 각각 10%,

• [부부건강] 섹스리스… 해결책 없나

  2007년 12월 건강다이제스트 감사호 90p

  공개일: 2007년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 백경미 기자】 【도움말 | 웅선성의학클리닉 홍성재 원장】 오랜 기간 잠자리를 하지 않고 지내는 부부를 가리키는 말인 섹스리스. 최근 성관계가 없는 섹스리스 부부들이 증가하고 있다. 정상적이지 않은 부부관계의 끝은 뻔한 법. 결국 도장 쾅쾅 찍고 남남이 되는 경우가 많기 때문에 사회적으로도 큰 문제가 되고 있다. 서로 등 돌리고 각방을 쓰는 부부들의 기막힌 속내를 들어보자.

• [안현필 건강교실] 피가 깨끗해지는 단식의 ‘힘’

  2007년 12월 건강다이제스트 감사호 180p

  공개일: 2007년 12월 1일

  【건강다이제스트 | 안현필건강연구소 정병우 소장】 우리 몸에서 영양공급과 가스 배출은 피가 한다. 즉 피는 영양분을 운반하고 가스 배출을 하는 수송기관이다. 이 피가 깨끗해서 몸 속 구석구석을 뺑뺑 잘 돌아야 무병 건강하다. 가만히 앉아서 공부, 사무만 보는 사람의 얼굴을 보라. 그들은 피가 잘 안 돌기 때문에 얼굴이 창백하다. 운동으로 몸 속에 산소를 공급 안 하기 때문에