천하를 얻고도 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가! 정기구독 02-702-6333

[이성권의 기공칼럼] 기혈순환 촉진하는 타공 따라 하기

2017년 07월 건강다이제스트 휴식호

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】

바람에 호수의 물이 파문을 일으키듯이 인체 내의 혈액도 기의 흐름에 따라 전신을 순환하게 된다. 따라서 의료기공에서는 기(氣)를 바람, 혈(血)을 물이라 하여 기와 혈을 동행관계로 보고 기혈순환이라 말한다. 특히 기는 몸 안팎을 돌며 혈액순환을 촉진하고 탁기를 외부로 배출시키는 작용을 한다. 기는 몸 안에서는 경락을 따라 돌며 혈액순환을 유도하고, 몸 밖에서는 오라장을 따라 돌며 탁기를 내보내는 역할을 한다. 이러한 기혈순환을 좋게 하는 방법은 의료기공 중 타공(打功)에 있다. 타공은 단순동작이지만 기혈순환을 촉진시켜 몸에서 탁기를 제거하고 생기를 북돋게 하는 데 탁월하다.?

기는 물질이라 하기에는 형체가 없고, 형체는 없다고 하지만 기의 작용과 반응들은 분명히 존재한다. 그래서 의료기공에서는 기를 질량이 없는 반(半)물질이라 하여 빛으로 인식한다.

몸 안의 경락을 따라 도는 빛은 몸에 한열을 일으키기도 하고 혈액의 순환을 좋아지게 또는 나빠지게 할 수도 있다. 그리고 몸 밖을 도는 오라장의 빛은 육안으로는 엷은 빛깔로 볼 수 있다. 건강한 사람의 오라장은 밝고 맑은 빛으로 보이고, 건강에 이상 있는 사람 어둡고 탁한 빛으로 나타난다.

이처럼 기는 눈에 어렴풋이 보이고 느낌은 강렬하지 않지만 우리 몸의 안팎을 돌며 생명활동을 하고 있다. 따라서 몸 안팎의 기가 잘 돌면 건강한 것이고 기의 흐름이 원활하지 못하면 병이 되는 것이다.

그리고 기는 빛과 같이 따뜻한 온기를 띠고 있어야 혈이 순조롭게 움직이게 된다. 따뜻한 온기와 맑은 혈액이 함께 움직여야 기혈이 원활하게 순환하기 때문이다. 반대로 기가 너무 차고 탁하면 기혈순환에 문제를 일으키고, 몸을 감싸고 흐르는 오라장의 온기가 약화되면서 병이 생기게 된다. 경락의 순환에 문제를 일으켜 혈이 엉기면서 몸 군데군데에 어혈이 생겨나기 때문이다. 어혈상태가 오래가면 몸 이곳저곳이 시리고, 저리고, 통증에 시달리게 된다.

이러한 어혈을 예방하고 생긴 어혈을 쉽게 푸는 방법은 기혈순환을 촉진시키는 의료기공 중 타공을 하루 5분씩 실천하면 좋다. 타공은 손바닥으로 몸을 두드리며 세포 너머까지 진동을 전달하여 에너지의 흐름을 좋아지게 하는 기공치유법이다.

<타공 따라 하기>

1. 양손바닥을 마찰시켜 따뜻한 온기를 만든다. (이때 손바닥을 원을 그리며 마찰시킨다.)

2. 오른손이나 왼손 중 한손으로 손바닥을 오목하게 하여 손바닥 장심에 집중해서 몸 전체를 가볍게 두드린다.

3. 손바닥으로 칠 때 빛이 퍼져 들어가는 것을 의념하고, 손바닥을 뗄 때 탁기가 빠져나온다고 의념하며 두드린다.

<저작권자 © 건강다이제스트, 무단전재 및 재배포 금지>

 

최근 기사

  • [뷰티라이프] 1일 1팩 마스크팩 똑똑한 사용 가이드

    2019년 07월호 108p

    【건강다이제스트 | 퓨어피부과 이수현 대표원장】 피부 좋은 연예인들이 피부 미용 비결로 1일 1팩을 소개하면서 마스크팩의 인기는 고공행진이다. 중년 남성 탤런트까지 자기 전 마스크팩은 필수라며 버젓이 붙이고 촬영까지 한다. 1일1팩 전성시대, 우리 피부를 위해 마스크팩의 똑똑한 사용 가이드를 소개한다.   피부 재생의 골든타임은 밤 10시부터 새벽 2시 사이 잠을 자는 시간이다. 이러한 골든타임에 팩의 진정 기능을

  • [이성권의 기공칼럼] 기혈순환 촉진하는 팔·다리 기공법

    2019년 07월호 164p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 몸속 기운의 흐름과 혈류와 림프의 흐름이 원활하면 치유기공에선 기혈순환이 좋다고 말한다. 그러나 기혈순환이 나쁘면 혈액과 림프의 흐름이 원활하지 못하면서 생명활동에 장애를 일으켜 각종 질환의 원인이 된다고 말한다. 이와 같이 생명활동의 기본이 되는 기혈순환을 촉진할 수 있는 간단한 ‘역근(易筋)기공법’을 소개한다.? 인체의 근육과 관절은 나이가 들수록 탄력과 유연성이 떨어지면서 근·골격계의 동작 범위는

  • [이성권의 기공칼럼] 믿고 상상하면 병이 낫는다

    2019년 06월호 164p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 우리 몸은 질병으로부터 스스로를 지키고 돌보려는 신비스런 치유 능력을 갖고 있다. 이러한 치유 능력을 특별한 방법으로 활성화시키게 되면 어떠한 병도 능히 이겨낼 수 있다. 치유 능력을 활성화시키는 데는 우리의 내면에 자리하고 있는 잠재의식을 활용하면 된다. 누구에게나 정도의 차이는 있지만 우리 몸속엔 분명히 치유 능력이 존재하고 있다. 예컨대 칼에 손을 베였을

  • [이성권의 기공칼럼] 오장육부도 잠을 재워야 건강해진다!

    2019년 05월호 164p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 건강한 몸과 마음을 유지하기 위해서는 무엇보다 휴식이라는 기(氣) 충전이 필요하다. 기 충전을 하려면 충분한 수면과 명상 같은 마음의 휴식이 필요하다. 특히 내장기관의 충분한 휴식은 인체에 활기를 불어넣어 자연치유력을 높이는 데 중요한 역할을 한다. 따라서 내장기관의 기 충전을 위해선 하루 중 일정시간의 단식을 통해 오장육부가 잠을 자도록 해야 한다. 매일 16시간

  • [이성권의 기공칼럼] 피로감 해소, 면역력 증강까지~ 풍부혈 자극법 아세요?

    2019년 04월 건강다이제스트 164p

    【건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장】 기공수련의 핵심 원리는 음양의 조화에 있다. 즉 인체의 음기와 양기를 조화롭게 하여 에너지 흐름을 좋아지게 하는 것이 기공수련에 있어서 무엇보다 중요하다는 것이다. 어떠한 이유로 몸에 이러한 음양의 조화가 흐트러지게 되면 건강에 적신호가 켜지게 된다. 따라서 음양의 균형을 바로 잡는 간단한 풍부혈 자극 기공법을 익혀두면 건강관리에 도움을 줄 수 있다. 자연의