2017년 12월 건강다이제스트 감사호

통권 413호

HOT ISSUE

12월 송년특별기획 1 | 부동의 사망률 1위! 암에서 멀어지는 3가지 길

PART 1. 공기 속에 숨어 있는 발암물질 똑똑한 대처법 | 문종환 33

PART 2. 2017년 급증세! 유방암, 폐암, 대장암 똑똑한 대처법 | 문종환 38

PART 3. 나이별 암 예방은 “좋은 습관에 달렸다” | 문종환 44

12월 송년특별기획 2 | 2017년 히트 친 건강 핫 아이템 베스트 4

건강핫아이템 1. 불티나게 팔린 공기청정기 | 이은혜 50

건강핫아이템 2. 코골이들의 새 희망 코골이 양압기 | 정유경 56

건강핫아이템 3. 메마른 눈을 촉촉하게~ 눈 마사지기 | 정유경 58

건강핫아이템 4. 생리대 파동에 귀한 몸 등극… 면 생리대 | 정유경 60

12월 건강제안 | 정맥주사 꼭 필요할까? | 이승남 12

12월 건강제안 | 울고 웃어야 건강한 이유 | 박민선 14

명의의 건강비결 | 행복을 찾아주는 명의, 강남세브란스병원 정신건강의학과 김재진 교수 | 정유경 16

나영무 박사의 대국민 운동처방전 | 팔꿈치 통증 잠재우는 운동처방전 | 나영무 22

2017년 희망가 | 악성 뇌종양 수술 후 7년, 김문숙 씨가 사는 법 | 문종환 26

장수학시리즈 | 지친 심장을 되살리는 종아리근육 단련법 | 박민수 62

건강칼럼 | 잠복기간 긴 에이즈(AIDS) 진단도 혈액정밀검진으로… | 김형일 72

SPECIAL THEME

섹스앤라이프 | 피임 얼마나 알고 계세요? | 배정원 130

항암요리 연구가 박진희 핼시푸드 | 겨울 보약 버섯으로 만든 건강요리 2선 | 박진희 78

해외화재 | 미네랄 듬뿍~ 식사 전에 맛국물 한 잔 어떨까? | 이은혜 82

아담과 이브사이 | 내 남자, 내 여자가 불륜의 늪에 빠지는 이유 | 정유경 88

행복테라피 | 생명을 갉아먹는 번아웃증후군 탈출백서 | 하나현 94

비뇨기닥터의 썰전 | 유행처럼… 왁싱 얼마나 알고 계세요? | 이영진 99

뷰티라이프 | 겨울철 피부경고 안면홍조 “어떡해?” | 김지영 102

닥터클리닉 | 예방주사로 예방 끝? 폐렴의 위험한 경고 | 정유경 106

푸드테라피 | 당뇨 합병증 예방에 팥단호박조림… 왜? | 이은혜 110

치아시크릿 | 치주병 막는 잇몸 튼튼하게~ 관리법 | 신승철 114

12월 책속부록 | 12월 운동처방 캘린더 | 송영규 126

12월 책속부록 | 12월 면역처방 캘린더 | 장동익 128

HEALTH LIFE

이준남의 백세건강가이드 | 2017년 노벨의학상… 내 몸 안의 생체시계 뭐길래? | 이준남 134

미국에서 보내온 헬스브리핑 | 세계 의학계의 핫이슈 속으로 | 이준남 141

송년기획 | 2017년을 뒤흔든 건강키워드 2가지가 남긴 것!

건강키워드 1. 햄버거병 논란이 우리에게 남긴 것 | 전용완 149

건강키워드 2. 살충제 달걀 충격이 우리에게 남긴 것 | 전용완 152

이달의 운세 | 고태홍 의학박사가 풀어주는 12월 출생월별 건강운세 | 고태홍 156

ETC…

이성권 기공칼럼 | 골치 아픈 두통에는 풍지혈 자극하기 | 이성권 162

안현필 건강교실 | 식초로 만든 별미반찬 3가지 | 정병우 164

두뇌운동법 | 두근두근 뇌운동 10 오늘은 무엇을 볼까? | 전용완 166

낱말 맞히기 168

알림판 170

<저작권자 © 건강다이제스트, 무단전재 및 재배포 금지>

 

Related articles

  • [이승남의 건강제안] “정맥주사 꼭 필요할까?”

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 12p

    【건강다이제스트 | 강남베스트클리닉 이승남 박사】 의사가 환자에게 약을 투여하는 방법에는 여러 가지가 있다. ▶ 경구투여 : 복용하기 쉽지만 흡수율이나 생리작용이 사람마다 다 다르다. ▶ 근육주사 : 주사 부위가 붓거나 아플 수 있고, 역시 사람마다 흡수율이나 흡수 속도가 차이난다. ▶ 피하주사 : 근육주사와 비슷하다. ▶ 정맥주사 : 효과가 바로 나타나며 흡수율이 일정하다. 단, 정맥주사는 주사 후에

  • [박민선의 건강제안] 울고 웃어야 건강한 이유

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 14p

    【건강다이제스트 | 서울대병원 가정의학과 박민선 교수】 우리 몸에는 반드시 일정한 수준으로 유지되어야 하는 것과 기복이 있어야 하는 것이 있다. 인간도 지구상에 존재하는 생명체이므로 체온, pH, 산소포화도 등 일정한 생화학적 조건을 맞추지 못하면 사망에 이를 수 있고, 이런 지표는 항상 일정한 수준을 유지해야 한다. 반면 혈압, 맥박 등은 어느 정도 기폭이 있어야 건강할 수 있는 지표다.

  • [명의의 건강비결] 뇌과학 연구해 행복 찾아주는 명의, 강남세브란스병원 정신건강의학과 김재진 교수

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 15p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 “사소한 것에 목숨 걸지 않으면 행복해집니다!” 환자가 의사를 걱정한다? 얼핏 들으면 이상한 상황이지만 오히려 좋은 일일 수 있다. 강남세브란스병원 정신건강의학과 김재진 교수(강남세브란스병원 부원장)는 환자에게 안쓰러운 대상이 된다. 그것도 자주. 많은 환자가 김재진 교수에게 “항상 우울하고 괴롭다는 이야기를 들어야 하니 힘드시죠?”라는 말을 건넨다. 이런 걱정은 큰 힘이 된다. 자신의 고충을 알아주어서가 아니다.

  • [나영무의 운동처방전] 스마트폰에서 컴퓨터까지… 손 많이 써서 생긴 팔꿈치 통증 잠재우는 운동처방전

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 22p

    【건강다이제스트 | 솔병원 나영무 병원장 (의학박사)】 너도나도 팔꿈치 통증…왜? 팔꿈치 통증은 팔꿈치 관절을 둘러싼 근육과 힘줄의 염증 때문이다. 염증의 주된 원인은 많이 사용해서다. 또한 팔뚝 근육의 뭉침도 부수적 요인이다. 테니스, 골프, 배드민턴 등 운동으로 인한 통증도 있지만 컴퓨터 타이핑이나 마우스 작동을 많이 할 때에도 생긴다. 특히 여성들의 경우 중년 이후 팔이 많이 약해진 상태에서 빨래나

  • [생생희망가] 악성 뇌종양 수술 후 7년, 김문숙씨가 사는 법

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 26p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 “저에게 가장 자연스러운 치유법을 찾았어요” 무엇이든 부자연스런 것은 좋지 않다. 절망의 끝에서 새롭게 만난 사람들, 한결같은 암 환자였다. 그들은 살기 위해 좋다는 것은 다 찾아다녔다. 무엇이 옳고 틀린지를 구분하지 못한 채 그렇게 떠돌아다니고 있었다. 그러다가 어느 순간 소식이 없어졌고 자연으로 돌아갔다. 무엇이 정답일까? 정말 정답이란 것은 없는 걸까? 2010년 12월, 악성뇌종양