건강다이제스트 | 한손원 이성권 원장
고혈압 환자들 중에는 대장의 기능만 좋아져도 혈압이 내려가는 경우를 볼 수 있습니다. 혈압이 높은 환자들을 살펴보면 상당수가 배변기능이 좋지 않음을 알 수 있습니다. 따라서 복부의 장운동을 통해 대장기능을 활성화시켜 주면 난치병으로 알려져 있는 고혈압 치유에 결정적인 도움을 줄 수 있을 것입니다.?
현재 의학계의 일반적인 인식은 대장 기능과 고혈압은 무관한 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 과연 대장의 기능이 좋지 않을 때 혈압과 전혀 병리적 상관관계가 없는 것일까요? 그러나 우리의 인체는 머리에서부터 발끝까지 서로 기능적인 연관성을 갖고 있기 때문에 어느 한쪽의 불균형이 다른 쪽에 문제를 일으킬 수 있는 것입니다. 이것이 기치유학의 기본 원리입니다.
본원을 찾는 고혈압 환자들 중에 기치료를 통해 대장 기능을 활성화시켜 주면 고혈압이 진정되는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 따라서 평소에 식이요법과 운동요법을 통해 건강한 대장을 유지시키면 고혈압의 예방과 치유에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
그렇다면 건강한 대장은 어떠한 상태를 말하는 것일까요? 물론 대장에 염증이나 종양 등이 없어야 하겠지만 이것만이 전부는 아닙니다.
대장이 건강하다는 것은 배변기능이 규칙적이며, 색깔과 양, 모양 등이 정상적인 것을 의미합니다. 즉, 하루에 1~2회 규칙적인 배변활동과 대변 색깔은 황금색을 띠는 것이 좋으며, 양이 충분히 많아야 합니다. 그리고 대변이 가늘거나, 묽고, 가스가 자주 배출되거나, 냄새가 심하게 나거나, 배변 후 잔변감이 있다면 대장이 건강하지 않다는 증거입니다.
그렇다면 대장의 기능을 좋게 하려면 어떻게 해야 할까요? 대장에 나쁜 음식을 피하면서 대장의 기능에 도움이 되는 음식을 섭취하면 될 것입니다. 예를 들어 마늘, 고구마, 우엉, 당근 등 채소류를 많이 섭취하면 좋을 것입니다. 그리고 유산균 식품이 장의 건강에 대단히 중요합니다. 유산균의 아버지 소련의 매치니고프 박사는 대장에 유산균만 충분하면 인간의 수명은 150세까지 가능하다고 하였습니다.
그러나 무엇보다 대장을 건강하게 하려면 대장의 운동이 필수적입니다. 팔다리 관절을 돌리는 운동으로 팔다리가 유연해지듯이 대장도 활발한 운동을 시켜줌으로써 대장 속의 탁기를 배출시키고 대장의 흐름을 유연하게 할 수 있습니다.
TIP. 고혈압을 내리는 대장 체조법
1. 양손을 충분히 털어서 양손의 긴장을 푼다.
2. 손바닥을 마찰시켜 손에 기를 모은다.
3. 양손을 복부에 포갠 후, 배꼽을 중심으로 손바닥을 시계방향으로 회전시킨다(36회).
4. 양손을 복부에 포갠 채로 복부 전체를 물레방아 돌리듯 회전시킨다(108회).
5. 손바닥으로 복부 전체를 가볍게 두드린다.
