월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 얼마 전 본지로 걸려온 절실한 전화 한 통! 대뜸 냉수목욕을 하면 건강에 어떻게 좋은지 알고 싶다고 했다. 그러면서 하는 말, 목욕법의 종류에 따라 다른 목욕 효과를 다루어주었으면 좋겠다는 말도 함께 덧붙였다. 그래서 마련했다. 우리가 늘 하는 목욕법, 그 종류에 따라 건강 효과도 정말 다를까? 나른할 때 잠깐 하면 좋은 ‘냉수욕’ 냉수욕이란 심신의

【건강다이제스트 | 편집부】 우리 몸은 피가 몸의 상하로 골고루 잘 순환해야 건강할 수 있다. 그런데 만약 하반신이 냉하면 피가 상하 골고루 순환할 수 없기 때문에 만병이 유발된다.?이럴 경우 하반신을 쑥탕욕으로 보온하면 피가 상하 골고루 잘 순환되어서 만병이 치유되는 효과를 거둘 수 있다. 하반신이 냉한 이유 우리의 심장은 무슨 일을 할까? 말할 것도 없이 피를 펌프질