월간 건강다이제스트

Hot Issue 3월특집｜암 환자 급증세··· 도대체 왜? | 문종환 33 명의의 건강비결｜혈관 뚫는 명의 삼성서울병원 김동익 교수 | 정유경 10 2012년 희망가｜간암 거뜬히~ 이겨낸 홍학석 씨 희망가 | 이은혜 14 이달의 건강피플｜당뇨와 친구처럼~ 2인방의 특별한 혈당 관리법 | 정유경 18 커버스토리｜미스코리아 출신 엉뚱발랄~ 신인배우 박국선 | 정유경 22 화제의 신간｜<암 치료법 드디어 찾았다!> 출판가 화제

【건강다이제스트 |?문종환 건강칼럼니스트】 의료산업의 발전에도 불구하고 해마다 급격히 늘어나는 암 환자, 과연 그 이유는 무엇이며 우리는 어떻게 암을 예방해야 하는가? 지난 해 말, 각종 언론을 통해 쏟아져 나온 암에 관한 기사를 보면 암은 우리가 지속가능한 미래를 펼쳐나가는 데 적잖은 위협요소가 되고 있다. 우리나라 국민의 평균수명인 81세까지 생존한다고 가정했을 때 3명 중 1명이 암에 걸리는 것으로

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 【도움말 | 미즈러브여성비뇨기과 김경희 원장】 “둘째 낳고서는 피곤해서 각방 쓴지 오래 됐어요.” “등 돌리고 자는 남편 때문에 자존심이 상해서 안 해요.” “꼭 해야 되나요? 부부끼리 하는 섹스는 근친상간이죠.” 섹스리스인 것에 항변하는 모습도 가지가지다. 어떤 이는 “상대에게 매력을 못 느껴서.” 라고 하고, 또 다른 어떤 이는 “피곤해서, 귀찮아서.” 라고 한다. 뚜렷한 문제는

【건강다이제스트 | 조아름 기자】 걷기 열풍이 분 것은 한두 해 전이 아니다. 각종 언론매체에서 걷기의 중요성을 알리고, 온 국민이 걷기의 매력에 빠졌다. 그리고 각종 관련 서적들이 쏟아져 나왔다. 어떤 신발을 신어야 하나, 어떤 자세로 걸어야 하나, 얼마만큼 걸어야 하나 등. 그리고 여기 내 몸을 위해, 그리고 자연을 위해 ‘내추럴워킹’(Natural Walking)을 제안하는 치과의사 이정래(56세) 씨가 있다.

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 서울대병원 강남센터 소화기내과 정수진 교수】 암 예방법을 알고 실천하는 일. 죽는 날까지 건강하게 살기를 원한다면 꼭 기억해야 하는 과제이다. 그 과제 중에는 건강검진이 포함된다. 건강검진은 암을 조기에 발견하고 건강의 적신호를 찾아내는 데 큰 몫을 한다. 암의 씨앗이라는 별명을 가진 용종도 건강검진을 통해서 찾을 수 있다. 용종은 사마귀 모양으로 튀어나온

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 어차피 당뇨병을 평생 관리해야 한다면 생각을 바꿔보는 것은 어떨까? 당뇨병에 끌려다니는 것이 아니라 당뇨병과 친구처럼 사는 것이다. 실제로 당뇨병과 친구가 되어 사는 사람도 있다. 그들의 특별한 당뇨 관리 이야기를 들어봤다. CASE 1. 서울 월계동 김태호 씨 “나에게 맞는 당뇨 관리법을 찾으세요!” 22년 전 자신이 당뇨병인 걸 알았다는 김태호 씨(68세)는 한눈에 봐도 건강한

【건강다이제스트 | 정유경?기자】 얼마 전 본지로 걸려온 절실한 전화 한 통! 대뜸 냉수목욕을 하면 건강에 어떻게 좋은지 알고 싶다고 했다. 그러면서 하는 말, 목욕법의 종류에 따라 다른 목욕 효과를 다루어주었으면 좋겠다는 말도 함께 덧붙였다. 그래서 마련했다. 우리가 늘 하는 목욕법, 그 종류에 따라 건강 효과도 정말 다를까? 나른할 때 잠깐 하면 좋은 ‘냉수욕’ 냉수욕이란 심신의

【건강다이제스트 | 발아현미 연구가 강창환】 시카고대학 노화센터 연구원인 스튜어트 올산스키 박사는 그의 저서 <인간은 얼마나 오래 살 수 있는가?>에서 인간 한계 수명은 120세라는 이론을 펴면서 인간의 노화는 절대 멈추거나 되돌아 갈 수 없다고 했다. 단 노화를 늦출 수 있도록 하루하루를 무리 없이 살면 120세까지 살 수 있다는 것이다. 즉 인간의 수명을 획기적으로 늘려주는 비법은 없으며,

【건강다이제스트 | 메디오라센터 이성권 원장】 에너지의 근원인 빛과 소리는 모두 진동입니다. 에너지의 근원인 기(氣) 또한 진동으로 존재합니다. 따라서 기를 빛으로 나타내는 것이 기치유학의 기본원리입니다. 우리 몸의 정상적인 진동수는 밝고 맑은 빛을 만들어 건강한 상태를 만들어 줍니다. 진동법 수련을 통해 우리 몸의 기력을 높일 수 있는 방편으로 ‘옴~’ 소리 명상을 소개합니다. 우리는 자연의 크고 작은 다양한

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 신경정신과전문의 유상우 원장】 각종 공포증이 드라마나 영화의 단골 소재로 떠오르고 있다. <시크릿 가든>에서는 현빈이 폐소공포증이 있다는 설정으로 화제를 모았고, <보스를 지켜라>에서는 지성이 공황장애와 광장공포증을 극복하려는 모습이 전파를 타기도 했다. 최근에는 개그맨 이경규, 배우 김하늘, 가수 김장훈, 신지까지 공황장애를 앓고 있거나 앓은 적이 있다고 털어놨다. 배우 겸 가수 비도 폐소공포증을

【건강다이제스트 | 염창환 의학박사?】 암환자에서 면역세포 치료는 일명 “꿈의 치료”라고 불린다. 그것은 이론적으로 가장 이상적인 치료방법으로 여겨지기 때문이다. 암환자의 혈액을 채취하여 그중 면역세포만 뽑아서 2주 동안 배양한 후 다시 환자의 혈액 속으로 넣어주는 방법인데 임상에서 좋은 치료효과를 보이고 있다. 면역세포 치료란? 인체 내에는 암세포 항원을 인식하는 세포, 암세포 발생을 억제하는 세포, 이미 발생한 암세포를 제거하는

【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 세종병원 가정의학과 김수연 전문의】 ‘아직 내 존재를 알고 벌벌 떠는 사람보다 무시하는 사람이 많다.’ ‘나는 한순간에 사라지지 않는다.’ ‘나를 잠재우지 않으면 두고두고 뇌, 심장, 망막, 신장에 후회할 일이 생긴다.’ ‘난 짠 음식과 고지방식과 친하다.’ ‘나를 당신의 몸에서 몰아내려면 남다른 노력이 필요하다.’ 그렇다. 나는 고혈압이다! 나를 그냥 두면 당신의 뇌,