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  • [암 극복 프로젝트] 암에서 멀어지는 사소한 행동 8가지

    2018년 09월 건강다이제스트 가을호 46p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 사소한 것에서 시작된다. 사소한 것에서 시작돼 그것이 고착화 돼 습관이 되면 장기적으로 암이 발생할 가능성이 커진다. 무엇이 우리를 암에 이르게 하는가? 그리고 어떻게 하면 암의 공포로부터 나를 지킬 수 있을 것인가? 이 문제에 대해서 한 번 짚어보았으면 한다.  사소한 행동 ① 무심코 먹는 음식 체내 독을 축적시키고 결국은 암까지 만든다

  • [건강정보] 건강을 찾는 지름길~ ‘헬프 암 마켓’으로 오세요!

    2018년 09월 건강다이제스트 가을호 83p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 여름이면 수상 레포츠를 즐기는 사람들로 떠들썩한 경기도 가평군 청평면 대성리. 놀 거리를 찾으러 오는 사람만 많을 것 같지만 공기 좋고 물 좋기로 소문난 이곳에는 건강을 찾으러 온 사람도 적지 않다. 최근에는 이곳에 건강을 찾고 싶은 이들을 위한 특별한 카페가 문을 열었다. 암환우가 많이 찾는 차가버섯, 후코이단을 부담 없이 접해볼 수 있고

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유를 방해하는 것들

    2018년 07월 건강다이제스트 솔바람호 59p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암은 치료가 아니라 치유로 완성할 수 있다. 치료는 부분적으로 암 치유에 도움이 될 수 있을지는 모르지만 치료로써 암 완치의 목표에 도달할 수는 없다. 수많은 데이터들이 이를 입증하고 있다. 3기 b 이상의 암 환자들을 대상으로 한 병원치료의 결과가 어떤가? 내 몸과 마음이 내 몸에 발생한 암을 스스로 치유할 수 있도록 돕는 것,

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유의 길에서 놓칠 수 없는 3가지

    2018년 06월 건강다이제스트 쉼터호 54p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 암 환자들이 정답이 아닌 곳을 찾아다니느라 시간과 돈, 에너지를 허비한다. 암은 절대로 의사나 병원에서 전부 해결할 수 없다고 강변해도 많은 사람들이 의사 말만 믿는다. 의사들의 무기는 칼과 유독화학물질 그리고 방사선이다. 이 무기들은 양날의 칼이다. 생색만 내고 실효는 거의 없을 수도 있다. 암이라는 진단을 받으면 왜 당신의 몸을 암이 점령했는지를 먼저

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유의 시작은 생활습관 교정부터~

    2018년 05월 건강다이제스트 푸름호 52p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 많은 질환이 좋지 못한 습관 때문에 생긴다. 고혈압이나 당뇨, 뇌졸중, 동맥경화증이나 협심증 등 만성퇴행성 질환 대부분이 습관에 기인한 것이라는 것은 새삼스러울 것도 없다. 습관이란 포괄적 개념이어서 몇 가지 단어로 규정할 수는 없지만 식습관·운동·사회활동·인간관계·음주·흡연·주거환경·휴식·심리 등을 포함한 물질적·정신적·사회적 개념을 포괄한다고 생각하면 되겠다. 결국 복합적인 문제로 발생하는 것이라는 얘기다. 그렇다면 내 습관 중에 고쳐야

  • [암 극복 프로젝트] ‘왜 하필 나야?’ 분노·슬픔 풀어내고 암 치유로 가는 길

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 46p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 과학이 어떤 질병의 원인을 밝혀내는 데는 분명 한계가 있는 것 같다. 그래서 현대의학에서는 암의 원인을 ‘원인불명’으로 규정하면서 구체적인 원인에 대해서 답변을 회피한다. 그래서 많은 학자들은 암의 원인을 복합 혹은 다중요인에 의한 질환으로 보며, 생활습관의 문제로 인해서 발생하는 병의 하나로 규정하는 데 동의하고 있다. 그렇다면 암의 원인이라고 하는 다중요인들은 무엇일까? 대체로 심인으로

  • [건강정보] 차가버섯 선택할 때 핵심 유효성분만을 담았는지 꼭 확인하세요!

    2018년 03월 건강다이제스트 봄빛호 123p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 차가버섯의 인기가 날로 높아지고 있다. 특히 암환우들이 선호하는 건강식품 부문에서는 독보적이다. 그 인기를 증명하듯 최근 들어 다양한 차가버섯 제품이 쏟아져 나오고 있다. 이에 따라 어떤 차가버섯을 선택해야 하는지 고민에 빠진 소비자도 많을 것이다. 그런데 생각보다 답은 가까이 있다. 바로 품질만 보면 되는 것이다. 차가버섯의 귀한 약성을 고스란히 내 몸에 전달할 수

  • [암 극복 프로젝트] 암에 걸리지 않는 방법 ‘정말 없을까?’

    2018년 02월 건강다이제스트 열광호 56p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받거나 암으로 사망한 사례가 있는 가족이면 의문을 갖는 것이 있다. ‘혹시 나도?’가 그것이다. 특히 암으로 인해 사망한 사례가 많은 가족이면 ‘혹시 나도?’의 두려움은 더 짙게 드리워진다. 가족력, 즉 유전자에 의한 암 발생이라고 공식화되는 경우도 있다. 과연 그럴까? 여전히 암=죽음 사망자 3명 중의 한 명이 암으로 인하여 목숨을 잃는 시대다.

  • [암 극복 프로젝트] 우리를 벌벌 떨게 하는 6대암 예방의 대원칙

    2018년 01월 건강다이제스트 희망호 60p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 부동의 사망률 1위 암! 그 위치를 바꿀 수 있는 여러 요소들은 분명히 존재한다. 다만 나무만 보고 숲을 보지 못하는 까닭에 우리는 늘 주변에서만 서성이다 죽어가는 어리석은 존재인지도 모른다. 부동의 사망원인 1위, 암의 순위를 바꾸려면 어떻게 해야 할까? 평범하지만 암을 거꾸러뜨릴 수 있는 기초를 다지는 것에 대해서 말해보고자 한다. 공통적인 암 예방의

  • [건강정보] 뚝 떨어진 기온과 함께 떨어지기 쉬운 암 환자 면역력! 온열요법이 필요해!

    2017년 12월 건강다이제스트 감사호 74p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 날씨가 추워지자마자 면역력에 비상이 걸렸다. 여기저기서 아프다는 소리, 기침 소리가 끊이지 않는다. 이럴 때 암 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 뭘까? 바로 체온을 지키는 것이다. 그런데 암 환자 중에는 체온에 문제 있는 사람이 많다. 정상체온인 36.5℃에 못 미치는 저체온증이 많은 것이다. 건강했던 사람이라도 저체온이 계속되면 우리 몸에는 적신호가 켜진다. 하물며

  • [암 극복 프로젝트] 암 치유를 위해 꼭 알고 있어야 할 사실들

    2017년 11월 건강다이제스트 열매호 40p

    【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암이 어려운 질환이라고 이야기 하는 이유가 무엇일까? 당뇨나 고혈압 등의 질환은 잘만 관리하면 비교적 단기간 내에 그 효과를 기대할 수 있는데 비해 암은 단기간 승부를 결정 짓는다는 것은 상당히 어렵기 때문일 것이다. 많은 암 환자가 조급증 때문에 치유에 이르지 못하는 경우도 많고 우왕좌왕하다가 서둘러 무덤으로 가는 경우도 많다. 그렇다면 우리는 어떤

  • [건강정보] 암 환자가 찾는 요양병원은 따로 있다! 암을 이기는 항암관리가 있는 ‘이곳’

    2017년 11월 건강다이제스트 열매호 83p

    【건강다이제스트 | 정유경 기자】 청천벽력 같은 암을 진단받으면 대개 다음과 같은 과정을 겪는다. 암 진단 후 충격에 빠져 있다가 이래서는 안 된다는 것을 깨닫고, 부랴부랴 암 치료를 잘 한다는 병원을 알아보고, 수술·항암치료 등 병원 치료를 하고, 퇴원을 하고…. 그 다음은? 이 시점에서 대부분의 암 환우가 막막해 한다. 효과적인 암 치유를 하려면 무엇을 먹고 어떻게 살아야