【건강다이제스트 | 편집부】
우리 몸은 피가 몸의 상하로 골고루 잘 순환해야 건강할 수 있다. 그런데 만약 하반신이 냉하면 피가 상하 골고루 순환할 수 없기 때문에 만병이 유발된다.?이럴 경우 하반신을 쑥탕욕으로 보온하면 피가 상하 골고루 잘 순환되어서 만병이 치유되는 효과를 거둘 수 있다.
하반신이 냉한 이유
우리의 심장은 무슨 일을 할까? 말할 것도 없이 피를 펌프질 해서 운동하는 곳에 집중적으로 순환시켜 주는 일을 한다. 가령 발로 걷고 뛰어다니면 피가 발쪽으로 순환하고, 동시에 발까지에 이르는 모든 부분, 즉 내장, 항문, 관절에도 피가 돌게 된다.
그런데 만일 발로 걷거나 뛰지 않고 가만히 앉아 있으면 피는 발쪽으로 별로 돌지 않는다. 특히 열은 언제나 위로 올라가고 아래는 위보다 저온인 것이 원칙이다.
우리 몸에서 심장 부위의 온도는 약 37도 전후인데 발 끝은 30도 전후이다. 이렇게 냉하면 혈관이 수축되기 때문에 피가 잘 돌지 못하게 된다. 피의 순환이 잘 안 되면 만병이 유발되는 것은 뻔한 이치이다.
발로 걷거나 뛰는 운동을 안 하는 현대인의 하반신은 냉하기 때문에 복부에 있는 각종 내장과 무릎관절, 기타에 온갖 병이 생겨서 죽을 고생을 하고 있다.
우리가 이 모든 병을 고치기 위해서는 자연식을 철저히 해서 피를 맑게 하고 잘 돌도록 해야 한다. 피를 탁하게 하는 모든 음식물을 극력 억제함과 동시에 다음에 말하는 쑥탕욕을 철저히 해서 피가 잘 돌도록 해야 한다.
이 방법을 3개월 이상 꾸준히 실행하면 눈부신 효과를 봄과 동시에 세계 제 1의 병 고치는 건강법이라는 것을 확신하게 될 것이다.
특히 고질적으로 잘 낫지 않는 무릎관절염이나 류머티즘 등에 이 방법 이상 더 좋은 방법은 없다. 그리고 피가 잘 돌기 때문에 혈압병이 있을 수가 없다.
결론적으로 말해 발로 걷거나 뛰는 운동을 안 하기 때문에 하반신에 피가 안 돌아서 냉하게 되었으니 쑥탕으로 냉증을 풀고 혈액순환을 좋게 하면 병이 낫는 것이다.
단, 피를 탁하게 하는 음식물을 계속 먹거나, 피를 순환시키는 운동을 안 하면 병은 또다시 도지고 만다. 맑은 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만든다는 것을 부디 잊지 말기 바란다.
하반신 쑥탕욕 이렇게 하세요!
▶쑥은 산에 가면 얼마든지 있고, 한약방에 가면 마른 쑥을 헐값으로 살 수가 있다.
▶타월 등으로 쑥주머니를 만들어서 그 속에 쑥을 썰어 잔뜩 채워 넣어라.
▶그런 다음 솥 2개에 자연수를 적당히 담고 쑥주머니를 넣어서 약한 불로 약 1시간 동안 달여라.
▶욕조안에서 자연 생수 + 뜨거운 쑥즙으로 약 38도의 온수를 만들어라.
▶중간쯤에 물이 식을 것이므로 온도 조절용의 쑥즙을 미리 준비해야 한다.
▶물의 높이는 명치(배의 맨 위쪽)까지만 담글 수 있도록 하고 가슴부터 위쪽은 물에 담그지 말아야 한다.
▶욕조 안에서 쑥 주머니를 주물럭주물럭 하여라.
▶약 20분 후에는 욕조에서 나와 식은 물을 덜어내고 뜨거운 쑥즙으로 온도조절을 한 후에 다시 욕조로 들어간다.
▶일단 사용한 쑥탕물과 쑥주머니는 다시 가열해서 3회 가량 반복해서 쓰도록 한다.
▶산으로 가면 쑥이 많이 자라는 곳이 있는데 낫 또는 큰 가위로 잘라서 그늘에 말려 두었다가 1년 내내 쓸 수 있도록 미리미리 준비해 두어라.
▶약 1주일 후에 그 쑥밭으로 다시 가 보아라. 신기하게도 먼저 잘라낸 곳에 새싹이 솟아나고 있을 것이다. 이 새싹은 최고의 무공해 약이니 생된장에 끼니마다 꼭 찍어 먹어라. 암을 비롯한 각종 문명병을 고치는 세계 제 1의 명약이다.
▶안으로는 쑥 새싹을 먹고 밖으로 쑥탕욕을 하는 내외 양면작전을 구사하라는 것이다. 특히 그 쑥의 뿌리를 캐어다가 화분에 심고 방안에서 재배하면 1년 내내 쑥 새싹을 먹을 수가 있고 방안 공기도 기가 막히게 잘 정화된다.
▶쑥은 병균을 잡아먹는 백혈구를 증가시키는 위대한 구실을 하기 때문에 옛날부터 쑥의 연기로 뜸질을 해서 병을 고치는 일을 해왔다. 연기뿐만 아니라 먹고 목욕까지 하면 3중의 효과를 볼 것이다.
▶때때로 방안에서 마른 쑥을 많이 태워 연기를 많이 나게 하여 그 연기를 많이 마셔라. 그러면 많은 효과가 있을 것이다. 동시에 방안공기까지 정화되니 그야말로 꿩먹고 알먹는 격이 된다.