월간 건강다이제스트

【건강다이제스트 | 김선영 기자】 【도움말 | 성균관대 의대 강북삼성병원 정신건강의학과 신동원 교수】 이른 바 ‘멍 때리기’가 떠오르고 있다. 아무것도 생각하지 않기란 의학적으로 가능할까, 불가능할까? 혹은 아무것도 생각하지 않는 척 하기는? 멍 때리기가 유행을 타는 현상은 현대인들의 지치고 상처 입은 마음을 치유하기 위한 자구책에 다름 아니다. 이 기류를 타고 2014년부터 매해 멍 때리기 대회도 개최되고 있다.

【건강다이제스트 | 서울ND의원 박민수 의학박사】 병원을 찾는 직장인들이 가장 빈번히 호소하는 증상이 피로이다.?“많이 피곤한데 뭔가 먹는 게 부족한 게 아니냐? 뭔가 이상이 있는 것이 아니냐?”는 질문을 하곤 한다.?결론적으로 말하면 부족하거나 이상이 있어서가 아니라 너무 넘쳐서이다. 즉 과로하기 때문이다. 지금부터 피로에 얽힌 건강비밀을 풀어보자. 너도나도 피로하다? 피로를 일으키는 대표적인 질환으로 갑상선이나 콩팥, 당뇨, 간질환이 있다. 해당

【건강다이제스트 | 건강칼럼니스트 문종환】 암 진단을 받고서야 비로소 자연의 소중함, 그리고 그 곳으로 돌아가고 싶은 마음이 생기는 것은 우리들의 일반적인 정서인 것 같다. 그런데 암 진단을 받고 몸과 마음을 편히 쉬게 할 곳을 찾아 전국 방방곡곡 돌아다녀도 적절한 곳을 찾기란 쉽지 않다. 다행히 산이 있고 깨끗한 물과 공기가 있고, 새소리를 들을 수 있는 편한 휴식공간이