【건강다이제스트 | 윤말희 기자】
【도움말 | ?아르나치과 방태훈 원장】
대부분 치약이 떨어질 무렵이 되면 ‘이번에는 어떤 치약을 살까?’ 하면서 한 번쯤 고민을 하게 된다. 종류도 다양해 시중에는 레몬향, 딸기향, 미백, 구취 등 향이며 기능을 고루 갖춘 치약들이 많다. 그런데 이왕이면 자신의 치아 상태에 따른 치약을 고르는 것은 어떨까? 자신의 치아에 맞는 치약이 과연 따로 있는지 치약이 치아관리에 어떤 영향을 주는지 낱낱이 알아보자.
치약 기능보다는 취향에 따라 선택해야
치아 관리에 있어 가장 기본이 되는 것이 규칙적인 잇솔질이다. 이중 잇솔질에서 중요하게 생각되는 것 중 하나가 바로 치약이다. 치약은 의약품이라기보다는 세정제 쪽에 가까운 기능을 한다. 치약의 성분은 대부분 계면활성제와 연마제 등으로 세정기능을 주로 한다. 최근에는 치약에 여러 가지 항균성분을 넣어 충치균의 성장과 증식을 억제하는 기능성 치약들이 속속 등장하고 있지만 이런 목적을 가지고 들어가는 성분의 양이 그리 많지 않다.
그러므로 기능에 너무 의존하는 것은 바람직하지 않다. 아르나치과 방태훈 원장은 “치아 관리가 치약의 기능만으로 해결될 수는 없습니다. 구취제거나 잇몸질환 예방, 충치 예방은 치약의 기능보다는 올바른 칫솔질의 방법과 습관, 효과적인 플라그와 치석관리가 더 많은 영향을 미칩니다. 아무리 기능이 뛰어나다고 강조하는 치약을 사용하더라도 양치를 자주 하지 않거나 잇솔질 방법이 바르지 않으면 치아 사이에 음식물 잔사가 남아 효과적이지 않습니다.” 라고 조언한다.
더불어 잇솔질을 하루 3번, 식후 3분 후 3분 동안 해야 한다고 많이 알려져 있지만 치아에 남을 수 있는 음식 섭취 후에는 언제든 잇솔질을 하는 것이 바람직하다. 또한 치약 선택시 향이나 기능보다는 치아 마모를 일으킬 수 있으므로 사용에 주의가 필요하며 개인의 취향에 맞춰 양치를 기분 좋게 하고 거부감이 없는 치약이 가장 좋은 치약의 선택법이라고 덧붙여 말한다.
기능성 구강제품 맹신은 ‘금물’
최근 들어 기능성 치약 중에 미백기능 치약들이 각광을 받고 있다. 하지만 미백치약은 주로 단백질로 인한 불순물을 분해시키는 산소계 표백제를 함유하고 있다. 산소계 표백제는 과산화요소나 과산화수소 성분을 갖고 있는데 과산화요소는 강력한 효과 때문에 치과의사의 처방에만 쓰이고 있다. 그런데 미백치약에는 이런 성분이 들어있다. 이는 치아 변색의 원인이 단백질이 아닌 커피, 홍차 등에 의한 착색, 항생제나 흡연 등 다른 원인일 경우에는 효과적이지 못하다. 또한 부작용으로서 치아의 민감도를 증가시킬 수 있어 무분별한 사용은 바람직하지 못하다.
방태훈 원장에 따르면 치약 외에도 구강제품인 가글제의 사용에 있어서도 주의가 필요하다고 말한다.
“가글제는 이를 닦고 난 뒤나 이를 닦는 시기 사이사이에 입안을 헹궈주는 용도로 사용해야 합니다. 하지만 양치 대신에 한다고 생각하거나 이를 통해 치아 관리가 모두 된다고 생각해서 안 됩니다. 또한 장기간 구강 양치약을 사용하는 경우 구강 내 미생물의 평형상태를 방해하므로 많은 질병을 유발할 수 있습니다.”라고 말한다.
이처럼 많은 사람들이 치약, 칫솔, 양치액 등을 광고나 입소문으로 맹신하면서 많이들 사용한다. 하지만 효과와 사용법 등을 정확하게 아는 것이 중요하다.
방태훈 원장은 “치아는 한번 망가지면 회복하기 어려우므로 치약이나 구강양치약 사용에 전적으로 의존하기보다는 평소 구강관리와 함께 1년에 한 번 정도 스케일링과 치아 검진이 함께 되어야 합니다. 또한 치실과 치간 칫솔의 사용으로 치면세균막을 효과적으로 제거하는 것도 깨끗한 치아관리에 도움이 됩니다.”라고 말한다.
치아 상태에 따른 치약 상품 가이드
치주질환으로 이가 흔들려요!
·피죤 덴티코엔 – 잇몸 출혈을 방지하여 치은염, 치주염 등의 각종 치주질환을 예방한다. 자일리톨을 함유하고 있어 충치예방 효과가 더욱 강력하다.
·파로돈탁스 오리지널 – 치은염 및 구강의 끈적거림, 잇몸의 가려움, 부종, 발적, 잇몸의 고름, 출혈의 완화작용이 있다. 또한 스케일링 및 외과적 처치 후의 보조요법제이다.
·엘지생활건강 죽염 – 예로부터 풍치에 좋다고 알려진 신비의 죽염에 불소와 비타민을 첨가하여 치주염, 치은염 등 잇몸질환을 예방한다.
이가 시려요!
·부광 시린메드 – 치아를 튼튼하게 하는 시린이 전용 치약으로 시린 증상을 일으키는 각종 외부자극을 근본적으로 차단해준다.
·파로돈탁스 센소다인 – 노출된 상아질 내에서 자극 전달 매개체로 이용되는 상아세관에 작용하여 통증을 막아주고 시린 이에 대한 예방 및 치료 효과를 나타낸다.
·엘지생활건강 페리오 토탈케어 – 미 FDA 승인을 받은 항균제 ‘트리클로산’이 구강질환의 원인이 되는 구강유해균을 억제하여 종합적으로 예방하는 기능성 치약으로 시린 이에 좋다.
충치가 있어요!
·부광 안티 프라그 – 프라그 제거 전문 치약으로 충치 잇몸질환 예방은 물론 칼슘공급 촉진으로 치아를 튼튼하게 가꿔준다. 또한 자일리톨을 함유하여 충치, 잇몸질환 예방효과가 강화되었다.
·태평양 메디안 자일렛 – 핀란드산 자일리톨과 칼슘이 보강된 충치예방치약으로 충치예방, 이를 희고 튼튼, 치주염, 치주질환 예방, 치태제거, 구취제거에 효과적이다.
·엘지생활건강 클링스 – 치아표면의 이물질을 효과적으로 제거하여 매끈하고 깨끗하게 닦아주며 칫솔이 잘 닿지 않는 치아 사이를 부드러운 알갱이가 구석구석 닦아준다.
입 냄새가 심해요!
·애경 덴탈 2080 오리지널 – 비타민 E와 불소를 함유하여 치주질환 및 충치예방 효과가 탁월한 제품이다.
·태평양 송염 – 송염치약은 민간요법과 한의학서를 통해 치아와 잇몸에 좋다고 알려져 온 소나무 성분 솔잎추출물과 구운 소금을 현대 캡슐화 기술에 응용해, 각종 구강질환을 예방하고 입안을 청결하게 유지시켜 준다.
·애경 비타덴트 – 특허 받은 쿨링물질과 항균성분인 트리클로산이 입안을 개운하게 해주고 상쾌함을 오래 지속시켜준다.
어린이한테 필요해요!
·부광 어린이 치약 – 충치예방 및 비타민 함유의 어린이 치약으로 불소에 의한 충치예방 및 비타민 E, B6 성분을 함유하여 성장기에 잇몸을 건강하게 유지시켜 준다.
·태평양 메디안 칼슘업 – 어린이를 위해 인공감미료인 사카린을 사용하지 않았다. 충치예방, 구취제거, 이를 하얗게 하고 튼튼하게 한다.
·애경 2080 어린이 치약 – 어린이에게 좋은 불소, 자일리톨, 비타민, 칼슘이 함유되어 있어 충치를 예방해주고 치아를 튼튼하게 지켜준다.
이를 반짝 반짝 해줘요!
·엘지생활건강 클라이덴 – 치아를 깎아내는 처방이 아닌 치아 보호 처방을 사용한 과학적인 치아 미백전용 치약이다. 커피, 차, 담배를 자주 즐기는 사람에게 좋다.
·애경 크린앤 화이트 – 치아미백은 물론 잇몸질환 예방성분을 함유한 미백치약으로 치아에 부착된 미세한 착색물질을 제거해 준다.
·엘지생활건강 클라렌 화이트 액티브 – 미백 효과, 프라그 제거 및 치석침착 예방 효과가 뛰어나 치아를 희고 깨끗하게 해준다. 또한 오염물질의 제거 및 방지기능으로 더 이상의 치아변색을 막고 치아본연의 색을 유지해 준다.
※물론 100% 그 효과를 장담할 수는 없지만 치약을 선택할 때 참고가 되었으면 하고 치약의 종류별 효능을 밝힙니다.